Tag: sleep-cycles x15

Czytam różne referencje i rozumiem, że średnie tętno podczas snu spada o kilka uderzeń na minutę. Tętno jest wolniejsze w stadium nie-REM niż REM, ale...

• 2
• sleep-cycles
• heart-rate
• heartbeat
• rapid-eye-movement-rem

Mam 24 lata, jestem na tym forum w poszukiwaniu sugestii, nigdy nie miałem problemów ze snem, ale w zeszłym roku źle spałem, ponieważ nie przygotowałem...

• 2
• sleep-cycles
• sleep-deprivation
• waking-up
• insomnia
• circadian-rythym

Suplementy melatoniny są łatwo dostępne bez recepty. Jednak dawkowanie nie jest regulowane i istnieją suplementy dostępne w szerokiej gamie dawek. Tru...

• 1
• sleep
• supplement
• endocrinology
• sleep-cycles
• melatonin

Wydaje się, że jego dobrze znany, że niska witamina D może powodować problemy ze snem, jeden link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vit...

• 0
• nutrition
• sleep
• side-effects
• sleep-cycles

Czy praca na nocnej zmianie przez 6 dni z rzędu (22:00-10:00) może mieć trwały wpływ na zdrowie? Zwłaszcza na mózg?...

• -1
• sleep
• sleep-cycles
• sleep-deprivation