Tag: sleep-deprivation x14

Pytania i odpowiedzi dla specjalistów w dziedzinie medycyny i pokrewnych dziedzin zdrowia, studentów tych zawodów, związanych z nimi nauczycieli akademickich i innych osób posiadających solidną wiedzę z zakresu medycyny i nauk związanych z ochroną zdrowia.

1

odpowiedzi

How does poor sleep cause circles under one's eyes?

I've read that poor sleep causes circles under one's eyes (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). Also, I've read that they are...

1

odpowiedzi

Dlaczego kofeina sprawia, że lepiej śpię?

Po około pięciu godzinach snu obudziłem się, w niesamowitym nastroju i w ogóle nie chciałem spać. To nie była jednorazowa rzecz, zauważyłem to wcześni...

1

odpowiedzi

Czy istnieje (quasi-)zdrowy sposób opierania się snu?

Często zdarza mi się pracować nad projektami do późnej nocy. Problemem jest to, że w pewnym momencie prawie zawsze się załamuję. Zaczynam się czuć zmęc...

1

odpowiedzi

Naukowe dowody na sztuczkę oddechową "4-7-8", która może wywołać sen

Czytałem, że prosta sztuczka oddechowa "4-7-8" może wywołać sen w 60 sekund (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Simple-4-7...

0

odpowiedzi

Łaknąc światła słonecznego z melatoniną?

Zauważyłam bardzo dziwny, ale pozytywny efekt uboczny przyjmowania suplementów melatoniny lub wiśni o dużej zawartości melatoniny (mam badania krwi, kt...

1

odpowiedzi

Czy wzdęcia mogą być przyczyną bezsenności?

Tradycyjna wiedza na temat wrzosowisk w moim kraju jest kierowana przez Ayurvedę i według niej bezsenność może być objawem (http://www.chandigarhayur...

0

odpowiedzi

Czy spanie przez 6 godzin (lub mniej) dziennie jest szkodliwe dla zdrowia?

Obecnie śpię około 6 godzin dziennie (lub trochę mniej): od północy do około 6 rano. Zazwyczaj nie czuję się śpiąca po przebudzeniu (a okolica, w które...

1

odpowiedzi

Leczenie zespołu niespokojnych nóg

Czy istnieje pewne leczenie zespołu niespokojnych nóg?! Mój ojciec ma 52 lata i naprawdę przeszkadza mu to, kiedy chce iść spać (o każdej porze dnia i...

1

odpowiedzi

Jak zapobiegać senności w czasie nauki?

Czuję senność przez cały czas, w czasie nauki. Staram się przeprowadzać wiele rodzajów badań kontrolnych. Po zapoznaniu się z raportami z badań lekarze...

1

odpowiedzi

Jakie narkotyki mogą utrzymywać cię w stanie spoczynku przez długi czas?

Piszę historię o kimś, kto został otruty narkotykiem, który sprawia, że nie może spać przez kilka dni. Aby moja historia była jak najbardziej realistyc...

1

odpowiedzi

Skutki braku snu w nocy

Zbliżają się egzaminy, a ja mam mało czasu. Planuję więc zostać na kilka nocy, żeby się uczyć. Jakie to będzie miało skutki (zarówno pozytywne jak i ne...

0

odpowiedzi

Jakieś rady, żeby spać 7-8 godzin?

Mam 24 lata, jestem na tym forum w poszukiwaniu sugestii, nigdy nie miałem problemów ze snem, ale w zeszłym roku źle spałem, ponieważ nie przygotowałem...

0

odpowiedzi

Czy można zbudować tolerancję na melatoninę jako hormon snu?

Dobry wieczór, wszystkim! Jak mówi moja historia, jestem bezsennością (dlaczego masz tyle pytań ode mnie). Jestem tak zmęczona, ale bez względu na ws...

2

odpowiedzi

Czy praca na nocnej zmianie przez 6 dni ma trwały wpływ na zdrowie?

Czy praca na nocnej zmianie przez 6 dni z rzędu (22:00-10:00) może mieć trwały wpływ na zdrowie? Zwłaszcza na mózg?...

Udoskonalenia w domu x179

Pytania i odpowiedzi dla wykonawców i poważnych majsterkowiczów

Zdrowie x2461

Pytania i odpowiedzi dla specjalistów w dziedzinie medycyny i pokrewnych dziedzin zdrowia, studentów tych zawodów, związanych z nimi nauczycieli akademickich i innych osób posiadających solidną wiedzę z zakresu medycyny i nauk związanych z ochroną zdrowia.