Tag: strength-training x3

Czy codzienne chodzenie powoduje uszkodzenie stawu kolanowego?

Teraz jeden dzień, lekarze sugerują, aby robić energiczny chód co najmniej 30 minut dziennie, ale widziałam kilka starszych osób, które przeszły operac...

• 5
• walking
• strength-training

Który rodzaj mięśnia ma największy wskaźnik metabolizmu spoczynkowego; duży mięsień, czy silny?

Ze względu na doniesienia naukowe uważa się, że mięśnie mają istotny wpływ na spalanie tłuszczu, ale czy wskaźnik ten byłby inny niż duży i silny mięsi...

• 3
• muscle
• body-fat
• weightlifting
• body-mass-index-bmi
• strength-training

Szerokie _pushups_ kontra wąskie - jakie są wyniki?

Zastanawiam się, jaka jest różnica wyników (za jakieś 6 miesięcy), jeśli osoba robi szerokie pushups kontra wąskie? Jaki jest wynik wielkości klatki p...

• 1
• exercise
• chest
• strength-training