Jak uspokoić przyjaciela przeżywającego atak paniki?
Czy jest coś, co przyjaciel może zrobić dla kogoś, kto przeżywa nagły atak paniki? Czy jest to coś, co “to też minie”, a ty po prostu go pocieszasz i upewniasz się, że nie zrobi nic niebezpiecznego, tj. samobójstwo?
Mój przyjaciel przeżywa widzenie tunelowe, hiperwentylację, kołatanie serca, poczucie zbliżającej się zagłady, pocenie się, niekontrolowany płacz. Jako przyjaciel, to jest przerażające dla mnie… ale wiem, że to o wiele straszniejsze dla jednostki. Nie mam żadnych powodów, by sądzić, że wyrządziliby sobie krzywdę (próba samobójstwa), ale nienawidzę widzieć ich w takim stresie.