Możliwa szkoda białego szumu

Mam problemy ze spaniem z powodu głośnych sąsiadów. Nie ma dyplomatycznego sposobu, aby to rozwiązać. Poszedłem więc szukać sposobów na ułatwienie spania z hałasem, i natknąłem się ta odpowiedź w lifehackach.stackexchange, która sugeruje użycie białego szumu do maskowania hałasu z zewnątrz. I rozumiem, że sposobem na to byłoby po prostu założyć jakieś słuchawki lub słuchawki, utrzymać go w grze i iść na to.

To rozwiązanie przykuło moją uwagę, ale mam obawy, takie jak uzależnienie się od niego, aby spać, lub mieć uszkodzony słuch z tego powodu. Kolejne szybkie badania doprowadziły mnie do tej strony , oraz tej odpowiedzi o parenting.stackexchange, które dotyczą tylko dzieci i nie do końca mnie interesują (znalazłem tam odpowiedzi zbyt konkretne dla dzieci).

Pomyślałem, że tutaj byłoby bardziej odpowiednie miejsce, aby zapytać i otrzymać bardziej konkretną odpowiedź i informację na ten temat:

Jakie są zagrożenia spowodowane długotrwałym używaniem białego hałasu do spania?