2017-06-05 05:10:22 +0000 2017-06-05 05:10:22 +0000
1
1

Zdobywanie wagi poprzez jedzenie ziaren gorczycy

Chcę zwiększyć swoją wagę ciała i zmniejszyć problemy ze skórą. W nocy wkładam nasiona gorczycy do szklanki wody, a rano rozdrabiam je w mikserze z tą wodą i piję.

Czy to jest dobre dla przyrostu masy ciała? Czy jest jakaś inna korzyść, jeśli piję to codziennie rano?

Kiedy szukałam w Internecie, większość stron internetowych pokazała, że nasiona gorczycy zmniejszają wagę.
Źródło

Odpowiedzi (1)

1
1
1
2017-06-05 21:59:19 +0000

Spojrzenie na wartości odżywcze nasion gorczycy pokazuje wysoką gęstość energetyczną, z dużą ilością białka (26g na 100g) i lipidów (36g na 100g), a także minerałów i witamin. Wszystko to może być korzystne. Wysoka gęstość energetyczna logicznie wspiera przyrost masy ciała… jeśli ilości, które spożywasz są znaczne. Nie jest możliwe, aby powiedzieć, czy to pomoże Ci przybrać na wadze lub pozbyć się problemów ze skórą, nie wiedząc, co twoja dieta wygląda jak poza tą poranną szklanką, jakie są te problemy ze skórą, itp.
Źródło