Słyszałem wiele rzeczy o paleniu i głównym problemem jest to, że palenie z drugiej ręki jest gorsze od samego palenia z pierwszej ręki? (Nie palę, jestem tylko wokół kogoś kto pali)
Czy ta plotka jest prawdziwa? Jeżeli so dlaczego tak jest i co powinienem zrobić jeżeli czuję to lub jestem wokół nich kiedy zapalają papierosa?
Tak, gdyby wdychać pasywnie taką samą ilość dymu jak palacze wdychają aktywnie, byłoby to bardziej niebezpieczne. Nie jest to jednak możliwe, ponieważ palacze również wdychają części biernego dymu tytoniowego i jak zawsze, doza facit venenum.
Risk of developing cancer
Exposure to second hand smoke raises the risk – by as much as 30 percent [1. 3 razy] – że inni zaczną mieć raka płuc i wiele innych rodzajów raka, może to prowadzić do rozedmy płuc i jest szkodliwe dla Twojego serca.
Źródło: WebMD , Emphasis Mine, Annotation Mine
Niższe ryzyko zachorowania na raka jest spowodowane tym, że bierni palacze nie wdychają tej samej ilości dymu - zazwyczaj przechodzisz obok palacza i nie stoisz tuż obok niego, dopóki nie skończysz palić.
Inhalacja toksycznych oparów
Istnieją 2 rodzaje dymu tytoniowego:
- Dym główny, który jest bezpośrednio wdychany przez usta papierosa
- Dym Sidestream, który pochodzi z palącej się końcówki papierosa
Dym wtórny składa się z dymu sidestream i wydychanego dymu głównego, zmieszanego z otaczającym powietrzem.
Dym Sidestream jest około 4 razy bardziej toksyczny niż dym główny, chociaż ludzie wdychają go w bardziej rozcieńczonej formie. Wynika to z faktu, że dym sidestream zawiera znacznie wyższe poziomy wielu trucizn i substancji chemicznych powodujących raka w papierosach, w tym:
- Co najmniej 3 razy więcej tlenku węgla
- 10-30 razy więcej nitrozoamin
- Od 15 do 300 razy więcej amoniaku
Źródło: cancerresearchuk.org
Jednak całkowita ilość toksycznych oparów wdychanych przez biernych palaczy jest mniejsza niż ilość wdychana przez palaczy, ponieważ ci pierwsi nie są narażeni na dym tak często jak ci drudzy.
Ryzyko rozwoju chorób serca lub udarów
Oddychanie dymem wtórnym może powodować chorobę wieńcową serca, w tym zawał i udar mózgu. Poznaj fakty:
Bierne palenie tytoniu powoduje co roku w Stanach Zjednoczonych prawie 34,000 wczesnych zgonów z powodu choroby wieńcowej serca wśród osób niepalących.
Osoby niepalące, które *oddychają biernym papierosem w domu lub w pracy, zwiększają o 25-30% ryzyko rozwoju choroby wieńcowej serca. *
Oddychanie dymem wtórnym zakłóca normalne funkcjonowanie serca, krwi i układu naczyniowego w sposób, który zwiększa ryzyko zawału serca.
Nawet krótkie oddychanie dymem wtórnym może uszkodzić wyściółkę naczyń krwionośnych i spowodować, że krew stanie się lepsza. Te zmiany mogą spowodować śmiertelny atak serca.
Źródło: cdc.gov
Ponownie, ryzyko jest niższe niż ryzyko związane z palaczami, ponieważ jest to tylko narażenie podczas pracy lub w domu i nie oczekuje się od nich wdychania takiej samej ilości dymu jak od osób postronnych, jak od palaczy.
Risk of developing cancer
People who smoke cigarettes are 15 to 30 times more likely to get lung cancer or die from lung cancer than people who do not smoke. Nawet palenie kilku papierosów dziennie lub sporadyczne palenie zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc. Im więcej lat człowiek pali i im więcej papierosów pali każdego dnia, tym większe ryzyko wzrasta.
Źródło: cdc.gov , Emphasis Mine
Toksyczne opary
Dym papierosowy jest mieszaniną ponad 4000 substancji chemicznych, z których wiele jest szkodliwych dla organizmu ludzkiego. Wszystkie obecnie dostępne wyroby tytoniowe, które są palone, dostarczają znaczne ilości toksycznych substancji chemicznych swoim użytkownikom i tym, którzy wdychają ich dym.
Z ponad 4000 substancji chemicznych obecnych w dymie papierosowym, ponad 60 zostało zidentyfikowanych jako substancje chemiczne powodujące raka, z czego 11 znanych jest jako powodujące raka u ludzi, a 8 prawdopodobnie powodujące raka u ludzi.
Z około jednym niepalącym umierającym z powodu narażenia na bierne palenie na każde osiem osób umierających z powodu choroby związanej z paleniem nie jest zaskoczeniem, że bierne palenie zostało uznane za znany czynnik rakotwórczy u ludzi (czynnik powodujący raka). Ponadto, około połowy zwykłych palaczy umiera na chorobę związaną z paleniem i ma spodziewaną długość życia od 13 do 16 lat w porównaniu z osobami niepalącymi.
Źródło: Australian Department for Health , Emphasis Mine
Risk of Heart Diseases and Strokes
If you smoke, your chance of dieing from a heart attack is 2 to 3 times greater than that of a person who does not smoke. Około 1 z 4 zawałów serca jest uważana za bezpośrednio związaną z paleniem. Palenie jest znacznie ważniejszym czynnikiem ryzyka zawału serca niż wysoki poziom cholesterolu, otyłość, wysokie ciśnienie krwi czy stres. Osoba, która pali, jest dwa razy bardziej narażona na śmierć z powodu udaru mózgu niż osoba, która nie pali.
Źródło: WebMD , Emphasis Mine
Second hand smoking is especially damaging to children:
Every day millions of children in the UK are exposed to second hand smoke, which puts them at increaseed risk of lung disease, meningitis and cot death. Leczenie, wizyty w szpitalu i u lekarza rodzinnego w przypadku chorób związanych z bierną fazą palenia papierosów kosztują NHS ponad 23.6 miliona funtów rocznie.
Źródło: gov.uk , Emphasis Mine
Wczesne narażenie na działanie chemikaliów jest o wiele bardziej szkodliwe niż w wieku dorosłym.
Pasywne palenie powoduje trwałe uszkodzenie tętnic u dzieci, przedwczesne starzenie się ich naczyń krwionośnych o ponad trzy lata, mówią badacze.
Źródło: BBC.com
Może to prowadzić do wczesnych ataków serca i innych chorób wieńcowych.
Narażenie nienarodzonych dzieci na dym tytoniowy może również zwiększyć ryzyko poronienia, niskiej masy urodzeniowej i zespołu nagłej śmierci niemowlęcia (SIDS) lub “śmierci łóżeczkowej”. Istnieją mocne dowody na to, że dzieci matek palących po urodzeniu mają więcej chorób płuc w pierwszym roku życia i mają podwójne normalne ryzyko poważnych infekcji dróg oddechowych.
Źródło: Gov.au
Jeśli masz dzieci, zdecydowanie powinieneś postępować zgodnie z poniższymi radami.
You can protect yourself and your family from secondhand smoke by:
- Rzuć palenie, jeśli nie jesteś jeszcze osobą niepalącą
- Nie pozwalając nikomu palić w domu lub w jego pobliżu
- Nie pozwalając nikomu palić w samochodzie, nawet przy opuszczonych oknach
- Upewniając się, że w przedszkolu i szkole Twoje dzieci nie palą
- Szukając restauracji i innych miejsc, które nie pozwalają na palenie (jeśli Twój stan nadal pozwala na palenie w miejscach publicznych)
- Uczysz swoje dzieci trzymać się z dala od biernego palenia.
- Bycie dobrym wzorem poprzez niepalenie lub używanie innego rodzaju tytoniu.
Źródło: cdc.gov