Jak poprawić grubość chrząstki stawowej
Czy ktoś zna protokoły ćwiczeń lub modalności (lód/grzanie/dziesięciokrotnie), które mają zwiększyć grubość łoża chrząstki stawowej? To wyklucza zastrzyki z komórek macierzystych. Wyobrażam sobie, że taki protokół byłby bardziej skuteczny w przypadku dzieci i młodszych sportowców, którzy nadal mają komórki macierzyste obecne w stawach, aby stworzyć naprawę. Nie wiem jednak, czy są jakieś badania mierzące gęstość komórek macierzystych wewnątrz stawów dla różnych populacji wiekowych lub dla różnych programów ćwiczeń.