Istnieją dwa mechanizmy działania, w jaki sposób światło wpływa na ludzi, o których tutaj mowa:
- Ilość energii: krótsze (niebieskie) długości fal są bardziej energetyczne niż niższe (czerwone), więc można założyć, że bardziej niszczą fotoreceptory.
- Psychologiczne: niebieskie światło jest kojarzone z dniem przez naszą biochemię. Większa ilość niebieskiego światła sprawia, że nasz mózg jest bardziej przytomny (np. hamuje produkcję melatoniny)
Punkt 1 pozostawia wniosek, że zmniejszenie ilości niebieskiego światła z monitora jest zawsze dobrą rzeczą, podczas gdy punkt 2 oznacza, że jest to pomocne, ponieważ planujesz iść spać. Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że punkt 2 jest bardzo prawdziwy, ponieważ przyciemnione i ciepłe światło w miejscu pracy czyni mnie sennym i nieefektywnym. Zmiana źródeł światła na jasne i chłodne świetlówki bardzo mi pomogła. Zainstalowałam również oświetlenie ledowe RGB w moim salonie i odkryłam, że używanie tylko czerwonego światła pod koniec dnia ułatwia zasypianie. Samo spojrzenie na pomysł BenQ'a na pewno mi się podoba.
Jednak celem monitora jest dokładne odtworzenie kolorów. Pozostaje pytanie, czy można zredukować ilość błękitu bez wpływu na balans kolorów lub po prostu całkowicie zmniejszyć jasność. Nowoczesne “białe” diody LED powszechnie stosowane jako źródło światła w monitorach LCD to przede wszystkim niebieskie źródła światła z pewną ilością żółtego fosforu wrzucanego w celu zrównoważenia głównej emisji. Jeśli BenQ używał różnych rodzajów diod CCFL (mniej niebieskawych), to nie można było tej technologii włączyć i wyłączyć, znacznie mniej regulować. Aby naprawdę ograniczyć ilość danego składnika w locie, jako podświetlenie musiałyby być użyte diody RGB-LED (nie są one tutaj używane, a nie znam żadnego przystępnego cenowo monitora z diodami RGB). To, co jest prezentowane na filmie, wydaje się po prostu zmianą temperatury barwowej na cieplejszą - co jest dostępne w prawie każdym monitorze kolorowym. Nawet jeśli nie jest to zwykła, stara temperatura barwowa, ale coś bardziej wyszukanego, np. zacisk na kanale niebieskim w rampie gamma, to i tak ten sam efekt można osiągnąć w oprogramowaniu, w ustawieniach gamma karty graficznej.
Bardzo nie zgadzam się z filmem na stronie, do której linkowałeś. Nawet laik jak ja może łatwo wskazać błędy:
- Powiedzenie, że niebieskie światło jest prawie tak złe jak UV tylko dlatego, że siedzi obok niego na widmie jest zwykłym straszakiem. Największe zagrożenie UV wynika z tego, że ludzkie oko nie widzi UV, więc nie zamknie tęczówki, aby ją zablokować. Oko może “myśleć”, że jest ciemne w bardzo jasnym świetle UV i wpuścić je wszystkie. Niebieskie światło, jako część spektrum widzialnego, nie stanowi tego niebezpieczeństwa.
- Obraz niebiesko-fioletowego “wnikającego w głąb oka” jest śmieszny. Pokazuje on, że inne części widma zatrzymują się przy soczewce, podczas gdy tylko niebieski dociera do siatkówki oka. To oczywiście zwykłe kłamstwo. Czerwony i zielony równie dobrze docierają do siatkówki, inaczej nie bylibyśmy w stanie ich dostrzec.
Dolna linia: Myślę, że pomysł zredukowania ilości niebieskiego światła jest dobry, ale wykonanie BenQ'a jest tylko marketingową sztuczką lub w najlepszym wypadku niewiele więcej.
Jeśli naprawdę chcesz znacznie zredukować ilość niebieskiego światła pochodzącego z monitora, polecam zmienić białe tła na żółte (jeśli pracujesz z dużą ilością białych teł). W ten sposób drastycznie ograniczysz niebieskie światło docierające do oczu w sposób, który nie jest możliwy, gdy nadal zachowujesz wrażenie bieli. Oczywiście wyeliminowanie dużych, jasnych obszarów poprzez zastosowanie ciemnych motywów (biało-na-czarny tekst) znacznie wyciśnie WSZYSTKIE światło.
Jeśli starasz się zmniejszyć obciążenie oczu monitorem to zgadzam się ze stwierdzeniem, że największym problemem jest nie tylko ilość światła padającego z monitora. Największym czynnikiem IMHO jest różnica pomiędzy monitorem a jego tłem, czyli resztą pomieszczenia. Dlatego nigdy nie używaj komputera/telefonu/tabletu w całkowitej ciemności - zostaw trochę światła nocnego + mniejszą jasność do dopasowania. Nie bójcie się też podkręcić monitor do 11 w słoneczny dzień. Większość monitorów jest ustawiona tak, aby umożliwić łatwy dostęp do regulacji jasności i kontrastu - właśnie z tego powodu. Są one przeznaczone do użycia za każdym razem, gdy zmienia się oświetlenie w pomieszczeniu.