Czy cukrzyca typu 2 jest odwracalna?

Zależy to od tego, jak długo pacjent był na insulinie i czy osiągnięto “wyczerpanie trzustki”.

Jeśli osoba była na insulinie tylko przez kilka lat, gdy nadal istnieje endogenna produkcja insuliny (sprawdzić poprzez wykonanie badania peptydowego C), to tak, jest to możliwe.

Zobacz pracę prof. Taylora w Newcastle, Anglia, wykorzystującą ekstremalnie niskokaloryczne diety, które szybko odwracają stłuszczenie wątroby i trzustki, przywracając wątrobową wrażliwość na poziom glukozy.

I na patogenezę https://link.springer. com/article/10.1007%2Fs00125-008-1116-7 https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/21656330

Uaktualnienie: Dwunastomiesięczne wyniki badania DiRECT pokazują, że 50% pacjentów w ramieniu interwencyjnym ( interwencja obejmowała wycofanie leków przeciwcukrzycowych i przeciwnadciśnieniowych, całkowitą wymianę diety (825-853 kcal/dzień diety formuły na 3-5 miesięcy), stopniowe wprowadzanie żywności (2-8 tygodni) i strukturalne wsparcie dla długoterminowego utrzymania wagi ciała) przeszło do remisji wszystkich leków przeciwcukrzycowych. Im większa utrata masy ciała, tym bardziej prawdopodobna jest remisja. http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)33102-1/pełny tekst

Tak. T2D jest odwracalny, z pewnymi zastrzeżeniami.

T2D jest zasadniczo zestawem objawów w organizmie, który połknął zbyt dużo cukru, i stracił wrażliwość na insulinę. “Cukrzyca typu 2 występuje przede wszystkim w wyniku otyłości i braku ruchu.” –wikipedia Diabetes_mellitus_type_2

T2D jest arbitralną diagnozą opartą na łatwym do zmierzenia poziomie glukozy we krwi: wikipedia Diabetes_mellitus_type_2#Diagnoza

Poza arbitralną definicją medyczną, która ma diagnozę binarną, znacznie bardziej sensowne jest mówienie o wrażliwości na insulinę jako spektrum.

Niektórzy ludzie są wrażliwymi na insulinę supergwiazdami, znacznie lepiej radzą sobie ze skutecznym trawieniem cukrów niż “normalni” ludzie, a ogólnie rzecz biorąc cukrzycy T2 są mniej wrażliwi na insulinę niż normalni ludzie.

Pomocną analogią jest IQ. Arbitralna definicja kretyna to osoba z IQ pomiędzy 50-69, imbecyl ma IQ z 20-49, a idiota ma IQ poniżej 20. Jest to dość łatwe do zmierzenia, a także całkiem bezsensowne. Znacznie bardziej użytecznym zastosowaniem wyników IQ jest próba skłonienia WSZYSTKICH osób do poprawy własnego indywidualnego wyniku IQ w miarę upływu czasu poprzez edukację.

Nie koncentrujemy się wystarczająco dużo na poziomie glukozy we krwi na czczo, ani na odpowiedzi poziomu glukozy we krwi na spożyty cukier jako spektrum insuliny wrażliwości. Zamiast tego, mamy tylko 1 etykietę, T2D. Tak jak gdybyśmy ignorowali geniuszy, kretynów i zwykłych ludzi i mieli tylko jedną “chorobę”, zwaną “głupią”, dla osób z arbitralnym IQ, powiedzmy poniżej 73.

Kiedy pytasz o odwrócenie cukrzycy, to naprawdę pytasz o to, czy dana osoba może stosować dietę, żeby poprawić swoją wrażliwość na insulinę, mierzoną przez poziom glukozy we krwi na czczo, i/lub odpowiedź glukozy we krwi na spożycie cukru. Odpowiedź brzmi tak!

Diety jest najsilniejszym czynnikiem poprawiającym wrażliwość na insulinę.

Węgiel to tylko łańcuchy cukrowe składające się z 3 lub więcej cukrów, więc warto podzielić wszystkie składniki odżywcze na cukier, tłuszcze i białka i nigdy więcej nie używać słowa “węglowodany”. Nazywaj je po prostu cukrami o długim łańcuchu lub cukrami złożonymi, aby nie kamuflować cukrów wywołujących cukrzycę jako odżywczo brzmiących “węglowodanów”.

Jedzenie diet niskosłodzonych (ketogennych, atkinowych, a nawet wielu diet niskokalorycznych) poprawia wrażliwość na insulinę. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313649/

Oto kilka zastrzeżeń:

1. Większość, jeśli nie wszystkie, T2Ds są strasznymi konsumentami, którzy spożywają(d) mnóstwo cukrów, więc zmiany w diecie są trudne dla wielu T2Ds.

2. Niektóre szkody spowodowane spożyciem cukru są nieodwracalne. Jeśli odetniesz nogi, ponieważ przez długi czas byłeś wyjątkowo odporny na insulinę, nie odrosną. Każdego roku w Stanach Zjednoczonych dochodzi do około 100 000 amputacji nóg z powodu cukrzycy. To jest ogromny problem.

3. Odwrócenie jest powolne, chyba że dana osoba zobowiąże się do bardzo drastycznej zmiany, jak w przypadku diety ketogenicznej (dla większości ludzi oznacza to <40g cukru dziennie). Ludzie zazwyczaj wierzą w szczęśliwe, pozytywne wydarzenia i oczekują natychmiastowej reakcji na wszelkie zmiany, ale najważniejsze osiągnięcia w życiu wymagają małych inwestycji energii i uwagi każdego dnia, w okresach miesięcy lub lat. Dlatego tak niewiele osób jest bezpiecznych finansowo, sprawnych fizycznie, szczęśliwie zamężnych, dobrze przygotowanych i zdrowych. Wszystkie ważne problemy życiowe wymagają stałej uwagi i niemalże codziennego inwestowania wysiłku w PROCESY w długim horyzoncie inwestycyjnym. Pozytywne wydarzenia, takie jak wygrana Pana Olimpii, modelowanie okładki na Forbesie i świętowanie szczęśliwej 50-tej rocznicy, nie są tak naprawdę “wydarzeniami”, tak bardzo jak wyniki płynące naturalnie z powolnych, spójnych procesów. Zachowania, które odwrócą T2D nie są wygodne, a Twoja ciotka będzie musiała podejmować te działania codziennie przez wiele miesięcy, zanim zobaczysz jakiekolwiek pozytywne wyniki.

Jeśli możesz sprawić, że ciotka zobaczy, że cukier spowodował jej T2D, i że nie jedząc cukru odwróci go, a ona nosi wystarczająco silne “WHY”, takie jak nie dostać jej nogi odpiłowane, jest w stanie wędrować po górach z jej siostrzenicami i siostrzenicami, żyjąc długo i szczęśliwe życie, to ona zacznie zastępować tłuszcz na cukier w jej diecie, i żyć szczęśliwie nigdy potem.

Bądźcie świadomi, że to psychologiczne pole bitwy, a to samo myślenie i działania, które doprowadziły ją tam, gdzie jest, nie wydostanie jej.

Inne źródła:

• http://www.ncl.ac.uk/press/news/2017/09/type2diabetesisreversible/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Diabetes\_mellitus_type_2#Diagnoza

Jak wyjaśnia Neil Barnard w tym filmie , niskotłuszczowa, pełnowartościowa dieta roślinna na bazie żywności przyniosła pozytywne rezultaty. Ale pamiętaj, że nie musisz iść na pełną wegetację, aby to zadziałało, najważniejszym elementem jest drastyczne zwiększenie spożycia węglowodanów z całego ziarna, drastyczna redukcja spożycia tłuszczu i zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. Najlepiej jest to zrobić pod nadzorem medycznym, ponieważ Twoje leki będą musiały być dostosowane do radzenia sobie ze zwiększonym obciążeniem węglowodanów.

W przeciwieństwie do popularnej diety niskokalorycznej, wysokiej zawartości tłuszczu ketogennego przy jednoczesnym zapewnieniu pewnych korzyści dla pacjentów cierpiących na cukrzycę, pozwalając ludziom na zmniejszenie ich spożycia leków, nie jest zazwyczaj nie będzie odwrócić cukrzycy, a ta dieta pochodzi z poważnych zagrożeń dla zdrowia. Anthony Lim wyjaśnia w tym filmie , że używał polecić niskie carb podejście do swoich pacjentów z pewnym sukcesem, ale jak zrobić coś przeciwnego doprowadziło do całkowitego wyleczenia.

Ważnym czynnikiem, który powoduje, że ludzie dostać cukrzycę typu 2 i utrzymać je cukrzycy jest indoktrynacja ogółu społeczeństwa, że jedzenie dużych ilości (nierafinowanych) carbs jest złe dla zdrowia. Doświadczam tego prawie za każdym razem, gdy zamawiam swoją dietę w restauracjach, szczególnie w Ameryce Północnej. Pewnego razu bardzo otyły kelner powiedział mi, że 1 kg ziemniaków, które zamówiłem na kolację, jest złe dla zdrowia.