Czy powinniśmy płukać zęby wodą po umyciu zębów?
Słyszałem, że płukanie wodą po umyciu zębów obniża lub neguje korzyści, jakie fluor zapewnia naszym zębom, ale słyszałem też wszystko pomiędzy nimi; od tego, że nie ma z tym żadnego problemu, do płukania jak najmniejszą ilością wody, do mieszania wody z pastą do zębów i płukania jej.
Przykład z http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2011/feb/08/how-to-brush-your-teeth :
Więc, czy po zakończeniu szczotkowania należy przepłukać usta wodą czy pozostawić pastę do zębów w ustach? “W przypadku dzieci powiedziałbym, że należy je wypłukać, ponieważ jeśli mają jeszcze zęby dorosłe, które jeszcze nie wyszły, mogą mieć zbyt dużo fluoru w organizmie, co może uszkodzić ich zęby. Dla dorosłych dobrze jest zostawić film, ale z umiarem - nie chcesz mieć w ustach pasty do zębów. Mam półpłukankę: wkładam do ust odrobinę wody, aby wyszczotkować pastę do zębów na języku”
i od http://lifehacker.com/5978107/dont-rinse-your-mouth-out-after-brushing-your-teeth :
Wiem, że to nie jest powszechna praktyka, ale tak naprawdę jest to dość ważne! Fluor, jeden z aktywnych składników pasty do zębów, nie spędza dużo czasu w kontakcie podczas szczotkowania zębów. Dlatego tak ważne jest, aby pozwolić mu działać po umyciu zębów. Według dentysty dr Phila Stemmera z londyńskiego The Fresh Breath Centre “Płukanie zmywa ochronną powłokę z mączki pozostawioną przez pastę do zębów, która w przeciwnym razie zapewniłaby wiele godzin ochrony”. Jeśli jesteś spragniony, wypij szklankę wody przed umyciem zębów!
W przeciwieństwie do tego, ten artykuł cytuje http://www.oralanswers.com/rinse-after-brushing :
Poprzednie badania wykazały, że płukanie jamy ustnej zlewką wody po umyciu zębów może osłabić efekt redukcji próchnicy przez pastę do zębów z fluorem. Stwierdzono, że płukanie jamy ustnej wodą po szczotkowaniu zębów, w warunkach tego badania, nie wpływa znacząco na zmniejszenie efektu redukcji próchnicy przez pastę do zębów z fluorem.
i
Myślę, że powodem braku porozumienia w tej kwestii jest fakt, że nie płukanie zębów po szczotkowaniu wydaje się być korzystne tylko wtedy, gdy istnieje duże ryzyko powstania ubytków.
I jak powiedzieli dwaj komentatorzy poniżej, nie płukanie zębów wydaje się sprzeczne z intuicją, ale wydaje się być drogą do celu. Czy tak jest?
Zakładając, że zęby są normalne i zdrowe, co jest właściwie lepsze? Który z nich przynosi najwięcej korzyści? Czy powinniśmy płukać je wodą, czy nie? Czy istnieją badania na ten temat? Czy jest już jakiś konsensus?