Czy niedotlenienie mózgu spowodowane dobrowolną hiperwentylacją przez godzinę ("praca z oddechem") może spowodować uszkodzenie mózgu?

TL;DR hiperwentylacja przez 60 minut dla efektu psychodelicznego/medytatywnego/terapeutycznego: czy jest to niebezpieczne?

• *

Hiperwentylacja może prowadzić do niedotlenienia mózgu, ponieważ hipokapnia (zmniejszenie CO2 we krwi) powoduje zwężenie naczyń w mózgu wraz z alkalozą, która upośledza zdolność krwi do dostarczania tlenu (efekt Bohra). To wszystko jest całkiem zrozumiałe i jest bardzo szczegółowy rozkład mechaniki i skutków hiperwentylacji w ten doskonały artykuł anestezjologa .

W wyniku niedotlenienia i alkalozy, hiperwentylacja może mieć pewne dość psychodeliczne skutki (mrowienie, drętwienie, skurcze, dezasocjacja, halucynacje, ogólnie zmieniony stan). Niektóre praktyki New Age wykorzystują to (pod pojęciem “praca z oddechem”[1] ), z całą warstwą pseudonauki i/lub mistycyzmu na wierzchu, ale próbowałem już raz i efekt jest prawdziwy: hiperwentylacja przez tak długi czas daje jakieś szalone rezultaty!

Hiperwentylacja indukowana hipokapnią jest “dobrze tolerowana”[2], ale jedyną konkretną informacją, jaką mogę znaleźć na temat hipoksji mózgu jest to, że traci się przytomność około 15 sekund po przerwaniu dopływu tlenu do mózgu, a uszkodzenie mózgu może rozpocząć się 4-6 minut po tym. Z jednej strony hiperwentylacja nie zbliży się nawet do odcięcia dopływu tlenu. Z drugiej strony, te praktyki mogą utrzymać to przez godzinę. Powszechnie zgłaszana gry udławienie/ omdlenie “ spowodowała urazy i ofiary śmiertelne, ale posiada elementy, które czynią ją bardziej niebezpieczną - uduszenie, manewry pseudo-Valsalvy i wstrzymanie oddechu.

Jak bardzo jest to niebezpieczne? Z tego, co mogę powiedzieć, łagodna hiperwentylacja może powodować zauważalne efekty psychiczne, nie będąc przy tym niebezpieczna (częste na przykład w atakach paniki). Ale co jeśli zajdziesz naprawdę daleko? Jakie są rozsądne limity czasu trwania i jak można stwierdzić, że wkraczasz na niebezpieczne terytorium?

• *

[1] artykuł w Wikipedii i głupi, ale istotny artykuł w tabloidzie

[2] Poprzez cytat w Wikipedii (przepraszam): Laffey JG, Kavanagh BP (2002). "Hypocapnia”. N. Engl. J. Med. 347 (1): 43-53. doi:10.1056/NEJMRA012457. PMID 12097540.

Uwaga: To pytanie Czy hiperwentylacja + hipowentylacja ćwiczenia oddechowe (metoda Wima Hofa) jest bardziej prawdopodobne, aby zapobiec lub promować raka? ma wiele świetnych informacji na temat wpływu hiperwentylacji (i hipowentylacji) na organizm, ale jest to w kontekście regularnego wykonywania ćwiczeń długookresowych, a wzorzec oddechowy jest inny. Moje pytanie dotyczy możliwości wystąpienia ostrych uszkodzeń spowodowanych czystą hiperwentylacją za jednym razem.