Co jest bardziej skuteczne - żel magnezowy czy olej magnezowy?
W pewnym kontekście - nakładam go na prawie całe ciało, aby pomóc w psychogenicznych zwężeniach mięśni, które mogą być spowodowane przez moją OCD.
Terapeuta Bowen-technik polecił mi, abym wybrała olej zamiast żelu. Czy istnieją dowody na to, że jest on naprawdę lepszy?
Olej magnezowy (w formie sprayu, żelu, balsamu lub płatków do kąpieli) zawiera chlorek magnezu Amazonka ). Wydaje się, że nie ma dowodów na to, że chlorek magnezu jest nawet wchłaniany przez skórę w znacznych ilościach Mit lub Rzeczywistość - Magnez transdermalny, PubMed Central ).
Nie ma również dowodów na to, że magnez w jakiejkolwiek formie (w tym doustnej) zapobiegłby skurczom mięśni Kompleksowa baza danych leków naturalnych/WebMD ):
Stosowanie suplementów magnezowych nie wydaje się zmniejszać częstotliwości lub intensywności skurczów mięśniowych.