Minął rok od kiedy rzuciłem palenie, ale ten rok był rokiem depresji i kontrproduktywności w pracy. Czy często zdarzają się takie rzeczy? Jeśli tak, to jak długo powinno to trwać?
W ostatnim przeglądzie przeanalizowano 26 badań, w których badano stan psychiczny po zaprzestaniu palenia. W przeglądzie znaleziono MNIEJSZĄ depresję wśród osób, które rzuciły palenie, nie więcej. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3923980/
Wszystko jest możliwe, ale na tej podstawie najlepiej byłoby poszukać gdzie indziej przyczyn(y) swojej skargi.
Pamiętaj również, że depresja jest bardzo uleczalnym zaburzeniem, a leczenie jest całkiem bezpieczne. Nie wziąłabyś pigułki leczącej na depresję, gdyby miała 50% szans na zabicie Ciebie, więc jeszcze bardziej nierozsądne byłoby rozpoczęcie używania tytoniu w błędnym przekonaniu, że może on poprawić Twój nastrój (ma 50% szans na zabicie Ciebie).
Zauważ również, że to schizofrenicy leczą się sami nikotyną, a nie depresją.