Czy są jakieś objawy niedoboru witaminy D?

WebMD

Objawy i symptomy niedoboru witaminy D mogą być subtelne, ale mogą przejawiać się jako ból kości i osłabienie mięśni. Również nadmierne pocenie się (gdy nie jest wskazane z powodu poziomu ćwiczeń i ciepła).

Ze względu na czasami subtelne objawy, uzyskanie odpowiednich badań przesiewowych w oparciu o czynniki ryzyka i regularne badania lekarskie jest ważne, aby odkryć i zarządzać niedoborem. Badania na niedobór witaminy D

Najdokładniejszym sposobem pomiaru ilości witaminy D w organizmie jest badanie krwi na 25-hydroksyny witaminy D. Poziom 20 nanogramów/militr do 50 ng/ml jest uważany za odpowiedni dla osób zdrowych. Poziom niższy niż 12 ng/ml wskazuje na niedobór witaminy D. 7 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy D może pomóc w zrozumieniu czynników ryzyka, ponieważ znajomość czynników ryzyka może oznaczać lepsze zrozumienie, co mogą oznaczać objawy.

Leczenie to dieta z odpowiednią ilością witaminy D i suplementów. Podczas gdy leczenie może być proste, przedłużający się niedobór może objawiać się jako bardzo poważne objawy, więc jeśli martwisz się o niedobór wskazane jest wykonanie testu na obecność witaminy D i przeprowadzenie badań lekarskich.

• *

Czynniki ryzyka: Zawrzeć: Allegy to milk, dieta wegańska, ciemniejsza skóra i ilość otrzymywanego słońca.

Niedobór witaminy D może powodować lub pogłębiać depresję, a także objawiać się uczuciem zmęczenia, uporczywym smutkiem, osłabieniem, itp… Zapobiega również mineralizacji kości, więc gęstość kości może się zmniejszyć i spowodować ból kości (jak podaje WebMD). Doświadczyliśmy tego i odczuwamy to jako ból w głębi kończyn. Miałam również dość silne pragnienia nabiału, które, jak sądzę, mogły być jednak czasem lekkie, a ty możesz nawet nie wiedzieć, że masz niedobór. Raz przyszedłem do lekarza z objawami depresji i zmęczenia. Zamówiła badanie krwi na kilka rzeczy, w tym na poziom żelaza we krwi i witaminy D. Mój poziom żelaza był dobry, ale moja witamina D była niska i nigdy bym się nie domyśliła; myślałam, że mam depresję i potrzebuję tylko antydepresantów.

Zdecydowanie zleć badanie krwi, jeśli jesteś zaniepokojona, ponieważ objawy niedoboru witaminy D można przypisać tak wielu różnym przyczynom, a ty możesz czuć się całkiem “ok”, kiedy możesz czuć się znacznie lepiej.