Jak spanie w klatce piersiowej boli kręgosłup?

Nie znam właściwego angielskiego terminu na tę pozycję, więc będę ją nazywał po prostu “chest-side down”. Poniższa strona CNN wydaje się nazywać ją “pozycją brzucha” i mówią, że jest to najgorsza pozycja do spania.

Wymienili niedociągnięcia tej pozycji, ale nie ma szczegółowego wyjaśnienia. Nie czuję żadnego bólu, kiedy śpię w klatce piersiowej, poza bólem szyi, ale to tylko dlatego, że muszę odwrócić twarz na jedną stronę, a to można naprawić, jeśli kupię specjalną poduszkę (coś używanego w masażu).

Czy to prawda, że powoduje to ból pleców? Jesteśmy ssakami i prawie wszystkie ssaki żyją i śpią na boku klatki piersiowej. Psy, na przykład, zdają się uwielbiać odpoczywać na klatce piersiowej i głowie ułożonej na podłodze. Czy mamy jakieś specjalne kręgosłupy, które w przeciwieństwie do innych ssaków wymagają odpoczynku w klatce piersiowej do góry?

I po drugie, jak to powoduje więcej zmarszczek niż spanie w klatce piersiowej do góry?

Źródło http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/19/healthiest.sleep.position/

Bad for: Unikanie bólu szyi i pleców, minimalizowanie zmarszczek

Gałka: “Spanie na brzuchu utrudnia utrzymanie neutralnej pozycji z kręgosłupem”, wyjaśnia Shannon. Co więcej, pozycja ta wywiera nacisk na stawy i mięśnie, co może drażnić nerwy i prowadzić do bólu, drętwienia i mrowienia.