Czy kąpiel jest korzystna lub szkodliwa dla zdrowia?

Dużym problemem jest to, że trudno jest robić podwójnie ślepe badania. Zmusza się wtedy do użycia większej ilości teoretycznych argumentów, ale ponieważ nauka medyczna nie jest nauką twardą, jak fizyka, takie argumenty nie są zbyt wiarygodne. Najlepsze, co możemy wtedy zrobić, to argumentować na podstawie prawdopodobieństwa biologicznego, w tym przypadku powinniśmy potraktować poważnie fakt, że Homo Sapiens ewoluował ponad 200 000 lat temu, podczas gdy ludzie zaczęli kąpać się dopiero stosunkowo niedawno. Adaptacja poprzez selekcję naturalną w ciągu setek milionów lat od momentu, gdy wyewoluowały pierwsze zwierzęta lądowe, jest więc dla nas nadal istotna. Ludzki mikrobiom składający się z wszystkich mikroorganizmów, które żyją na naszej skórze, w naszych jelitach jest znany, że odgrywa niebanalne role, ale nie wiemy wiele o tym, jak to wpływa na nasze zdrowie (z rygorystycznych losowo kontrolowanych prób)

Oznacza to, że hipoteza zerowa powinna zakładać, że nigdy nie mycie, kąpiele lub branie prysznica jest korzystne dla zdrowia nawet od czasu do czasu. Do obalenia tej hipotezy zerowej potrzebne są mocne dowody. Takich mocnych dowodów brakuje, jakie dowody są zgodne z tą hipotezą zerową. Np. możemy przeczytać tutaj :

Stwierdzono, że jedna społeczność myśliwych-zbieraczy nie tylko ma większą różnorodność bakterii, ale tylko jedna na 1500 cierpiała na alergię - w porównaniu z jedną na trzy w Wielkiej Brytanii.

Teoretyczne argumenty można np. znaleźć tutaj .

W moim pytaniu, które połączyłem powyżej, wymieniłem 7 powodów, dla których powinieneś wziąć kąpiel:

Jeśli myślisz, że nie należy brać prysznica/kąpieli, ponieważ powoduje to wysuszenie skóry, są inne powody, które należy ponownie rozważyć. Zgodnie z Medical Daily1, istnieje 7 powodów, dla których należy brać fajny prysznic:

1. Zwiększa Alertness
2. “Uszczelnia” pory w skórze i skórze głowy
3. poprawia odporność i krążenie
4. Stymuluje utratę masy ciała
5. Przyspiesza wzrost bólu mięśni i regenerację
6. Łagodzi stres

Jednak w jednej ze swoich książek, Intymne zachowanie2, Desmond Morris wyjaśnił głębokie przyczyny, dla których czujemy się zrelaksowani zarówno podczas kąpieli, jak i pływania.

To dlatego, że staramy się naśladować to uczucie, gdy jesteśmy wewnątrz macicy naszej mamy. Kiedy nasze zmysły zaczynają się rozwijać, pierwszym dotykowym uczuciem, jakie mamy jest płyn owodniowy. A ponieważ w łonie matki jesteśmy karmieni i chronieni, dlatego do uczucia przemoczenia dołączamy uczucie bezpieczeństwa. Dlatego też, kiedy kąpiemy się lub pływamy, instynktownie wywołuje to odprężenie. Inne korzyści wynikają z tego.

• *

1. Medical Daily, 7 Surprising Cold Shower Benefits For Your Body And Skin
2. Jeśli interesuje Cię ten temat, proponuję przeczytać całą książkę. Kolejną rzeczą, która wiąże się z bezpiecznym uczuciem jest bicie serca matki. Muzyka bije.