Właśnie przeczytałem artykuł, że większość utraconego tłuszczu podczas utraty wagi jest usuwana poprzez wydech w czasie. Myślałem jednak również, że nie zyskujesz ani nie tracisz komórek tłuszczowych, ale po prostu rozszerzają się one lub kurczą przy wahaniach wagi. Co dzieje się z komórkami tłuszczowymi podczas przyrostu lub utraty wagi?
Komórki tłuszczowe składają się na tkanki tłuszczowe. Większość tłuszczu w naszym organizmie jest przechowywana w tkance tłuszczowej.
To prawda, że nie tracimy komórek tłuszczowych. Komórki tłuszczowe tylko by się kurczyły.
Oddychamy cały czas, a do tego potrzebujemy glukozy. Źródła glukozy to: bezpośrednie spożycie, konwersja z innych cukrów, konwersja z lipidów.
Jeśli spożyjemy niewielką ilość cukrów i będziemy wykonywać energiczne ćwiczenia fizyczne, nasz organizm wyczerpie się z glukozy, a tym samym rozpoczniemy ekstrakcję lipidów z komórek tłuszczowych i zamienimy je na glukozę do oddychania. W związku z tym komórki tłuszczowe mają mniejszą zawartość i będą się kurczyć.
Cały proces to:
lipid z komórek tłuszczowych -> glukoza -> poddawany jest oddychaniu -> dwutlenek węgla i woda -> wydychane
Możesz zapoznać się z to aby uzyskać więcej szczegółów.
Naprawdę nie odpowiada na pytanie, gdzie komórki tłuszczowe idą po utracie wagi, jak to zostało już omówione wcześniej przez poprzednich postów, ale musiałem podzielić się link do filmu na temat “Gdzie idzie tłuszcz, gdy tracisz go? ”.
Biochemia za tym stoi:
Tłuszcz + tlen -> Dwutlenek węgla + woda
C55H104O6 + 78O2 -> 55CO2 + 52H2O
Proszę odnieść się do tego filmu, aby uzyskać bardzo szczegółowe wyjaśnienie z rozmowy Tedx: Mathematics of Weight loss
Proszę odnieść się do tego artykułu (ten sam autor i temat, co w filmie): When somebody loss weight loss, where does the fat go?