Rozumiem, że test działa poprzez szczypanie grzbietu własnej dłoni przez dwie sekundy, a następnie puszczanie. Jeśli uszczypnięcie “natychmiast” powróci płasko, nie jesteś odwodniony, a jeśli nie, to jesteś odwodniony.
Jak długo jest “natychmiast”?
Czy muszę siedzieć i odpoczywać, czy coś?
Według Healthline skóra powinna odbijać się w ciągu sekundy lub dwóch. Odpowiednim fragmentem jest:
Kiedy na przykład ściskasz skórę na ramieniu, powinna ona odskoczyć z powrotem na miejsce z [sic] sekundą lub dwiema.
Artykuł wspomina również, że powinno to być zrobione na ramieniu lub brzuchu. MedlinePlus mówi to samo.
Nazywa się to skin turgor. Nie jest uważany za wiarygodny dla tych powyżej sześćdziesięciu pięciu lat. Może to zająć ponad dwadzieścia sekund, aby skóra osób starszych wróciła do normy, ponieważ tracimy elastyczność z wiekiem.
Ogólnie rzecz biorąc, wynik ten nie jest w 100% wiarygodny sam w sobie, a kiedy używa się go do określenia statusu objętości, powinien być potwierdzeniem innych wyników, a nie jako samodzielna diagnostyka. Zależnie od przypadku należy skorygować wywiad (zmniejszenie ilości przyjmowanych płynów, zmniejszenie oddawania moczu), objawy (suchość w jamie ustnej, oliguria, lekkomyślność, kołatanie serca), objawy życiowe (tachykardia, niedociśnienie), wilgotność błon śluzowych, badania laboratoryjne (mleczan, luka anionowa), itp.