Zakrycie głowy podczas snu?

Zakrycie głowy podczas snu. Trudno mi zasnąć bez tego, czuję się jakby nie było wystarczająco ciemno (myślę, że wszystkie światła są wyłączone i jest naprawdę ciemno) i po prostu nie mogę zasnąć bez tego. Chcę wiedzieć, czy wiadomo, że powoduje to problemy, zwłaszcza, że w pokrowcach może być mniej tlenu.