2015-09-28 02:07:34 +0000 2015-09-28 02:07:34 +0000
11
11

Jakie są skuteczne modyfikacje stylu życia dla osób z refluksem kwasu żołądkowego?

Aż 7% Amerykanów cierpi na zgagę każdego dnia, a o wiele więcej cierpi na nią przynajmniej raz w tygodniu. W “dawnych czasach” osobom cierpiącym na zgagę zalecano spożywanie mniejszych posiłków, picie mniejszej ilości alkoholu, palenie papierosów, spożywanie mniejszej ilości “pikantnych pokarmów”, unikanie czekolady, kawy, kwaśnych (np. cytrusów) napojów i więcej; dla symptomatycznej ulgi zalecano stosowanie środków zobojętniających. W przypadku przepuklin hiatal hernias najczęstszym zaleceniem było podniesienie głowy łóżka.

Obecnie mamy inhibitory pompy protonowej, które obniżają wydzielanie kwasu żołądkowego, co łagodzi objawy u dużej liczby chorych, nie wspominając o nowszych lekach wpływających na obniżenie ciśnienia w przełyku, itp. Ale leki nie są pozbawione skutków ubocznych.

W tym wieku medycyny opartej na dowodach naukowych, jakie modyfikacje stylu życia okazały się naprawdę pomocne w leczeniu objawów refluksu kwasu żołądkowego lub GERD?
Źródło

Odpowiedzi (2)

6
6
6
2015-09-29 01:26:34 +0000

Brzmi to tak, jakbyś wiedział, że niektóre modyfikacje stylu życia okazały się korzystne u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym GERD i że te interwencje są zazwyczaj preferowane od interwencji farmakologicznej. Dokładnie!

Ostateczne informacje na temat postępowania z GERD można znaleźć na stronie internetowej American College of Gastroenterology .

Oto konkretna sekcja, której szukasz:

  1. Weight loss is recommended for GERD patients who are overweight or have had recent weight gain. (Zalecenie warunkowe, umiarkowany poziom dowodów).

  2. Uniesienie głowy łóżka i unikanie posiłków 2-3 h przed snem powinno być zalecane u pacjentów z GERD nocą. (Zalecenie warunkowe, niski poziom dowodów).

  3. Rutynowa globalna eliminacja żywności, która może wywoływać refluks (w tym czekolady, kofeiny, alkoholu, kwaśnych i/lub pikantnych pokarmów) nie jest zalecana w leczeniu GERD. (Warunkowe zalecenie, niski poziom dowodów)

W moim osobistym doświadczeniu, wszystkie trzy z nich są warte spróbowania.
Źródło
2
2
2
2015-09-28 22:37:14 +0000

Skuteczne modyfikacje stylu życia obejmowałyby:

  • Utrata masy ciała - nadmiar masy ciała powoduje ucisk na żołądek, pokonanie dolnego zwieracza przełyku i wpychanie kwasu do przełyku

Dodatkowe zalecenia obejmowałyby zatrzymanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Miejmy nadzieję, że to wszystko pomoże!
Źródło