2015-11-24 18:11:41 +0000 2015-11-24 18:11:41 +0000
15
15

Jaki jest najzdrowszy sposób, aby pić alkohol nadmiernie i chronicznie?

Jeśli ktoś, kto jest inaczej zdrowy, zdecydował się pić dość mocno i konsekwentnie przez długi okres czasu, jaki jest najzdrowszy sposób?

Przykład: Pozostań dodatkowo nawodniony pijąc więcej wody, weź multiwitaminę, uśpij się, itp.

Oczywiście najlepszym rozwiązaniem byłoby zaprzestanie picia, ale jeśli ta osoba jest uparta i nie zrezygnuje - jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić?

Odpowiedzi (1)

15
15
15
2015-11-28 15:55:31 +0000

W zasadzie większość z tego, co pan zasugerował.

Jednym z największych zagrożeń związanych z konsumpcją alkoholu jest uszkodzenie wątroby. Tak więc, jeśli pijesz dużo, nie rób nic innego, co uszkadza wątrobę, jak przyjmowanie leków, które same mogą doprowadzić do jej uszkodzenia. Najczęstszym narkotykiem, do którego zalicza się ten lek, jest acetaminofen (paracetamol).

Następną ważną rzeczą jest to, aby alkohol był dostarczany do krwi (i wątroby) powoli. Oznacza to, że należy jeść przed wypiciem, pić powoli i nie przyjmować żadnych leków, które pogarszają działanie alkoholu.

A potem przychodzi ograniczenie jego skutków i przyspieszenie regeneracji. Pij wystarczającą ilość dodatkowych płynów (wody, soków, itp.) przed, w trakcie i po spożyciu alkoholu. Zdobądź wystarczającą ilość snu i daj swojemu organizmowi czas na regenerację.

Przy regularnym spożywaniu alkoholu pojawiają się niedobory witamin. Pomocna może być multiwitamina z folianami, witamina B6, tiamina i witamina A. W tym celu należy pić wystarczającą ilość płynów (wody, soków, itp.) przed i po spożyciu alkoholu. Niedobór żelaza i niedokrwistość są częstymi zjawiskami, w czym może pomóc niedobór żelaza w diecie lub stosowanie multiwitamin.

Istnieje jednak wiele rzeczy, których długotrwałe nadużywanie alkoholu może spowodować, że nie będzie można go tak traktować. Napady, uszkodzenia nerwów, zapalenie trzustki, itp.

W sumie, ja prawde, naprawdę polecam przeciwko temu, ale w tym hipotetycznym scenariuszu, powyższe kroki mogą zmniejszyć uszkodzenia ciała.

Źródła Jak chronić swoją wątrobę, jeśli pijesz alkohol Współczynniki wchłaniania Leczenie kaca NHS Mechanizmy niedoboru witamin w alkoholizmie Ryzyko nadużywania alkoholu Ryzyko zdrowotne alkoholu