W zasadzie większość z tego, co pan zasugerował.
Jednym z największych zagrożeń związanych z konsumpcją alkoholu jest uszkodzenie wątroby. Tak więc, jeśli pijesz dużo, nie rób nic innego, co uszkadza wątrobę, jak przyjmowanie leków, które same mogą doprowadzić do jej uszkodzenia. Najczęstszym narkotykiem, do którego zalicza się ten lek, jest acetaminofen (paracetamol).
Następną ważną rzeczą jest to, aby alkohol był dostarczany do krwi (i wątroby) powoli. Oznacza to, że należy jeść przed wypiciem, pić powoli i nie przyjmować żadnych leków, które pogarszają działanie alkoholu.
A potem przychodzi ograniczenie jego skutków i przyspieszenie regeneracji. Pij wystarczającą ilość dodatkowych płynów (wody, soków, itp.) przed, w trakcie i po spożyciu alkoholu. Zdobądź wystarczającą ilość snu i daj swojemu organizmowi czas na regenerację.
Przy regularnym spożywaniu alkoholu pojawiają się niedobory witamin. Pomocna może być multiwitamina z folianami, witamina B6, tiamina i witamina A. W tym celu należy pić wystarczającą ilość płynów (wody, soków, itp.) przed i po spożyciu alkoholu. Niedobór żelaza i niedokrwistość są częstymi zjawiskami, w czym może pomóc niedobór żelaza w diecie lub stosowanie multiwitamin.
Istnieje jednak wiele rzeczy, których długotrwałe nadużywanie alkoholu może spowodować, że nie będzie można go tak traktować. Napady, uszkodzenia nerwów, zapalenie trzustki, itp.
W sumie, ja prawde, naprawdę polecam przeciwko temu, ale w tym hipotetycznym scenariuszu, powyższe kroki mogą zmniejszyć uszkodzenia ciała.
Źródła
Jak chronić swoją wątrobę, jeśli pijesz alkohol
Współczynniki wchłaniania
Leczenie kaca NHS
Mechanizmy niedoboru witamin w alkoholizmie
Ryzyko nadużywania alkoholu
Ryzyko zdrowotne alkoholu