Czy pastylki cynkowe naprawdę pomagają w przeziębieniu?

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją niespójne dane dotyczące skutków stosowania pastylek cynkowych do leczenia przeziębień. Większość badań przeprowadzono również na dzieciach, co może prowadzić do większej niepewności co do jego wpływu na dorosłych, ale niektóre z badań, o których wspomnę, zostały przetestowane na dorosłych.

Jedno z badań wykazało wpływ stosowania cynku w celu zapobiegania przeziębieniom u dzieci w wieku szkolnym. Stwierdzono, że pomiędzy dwiema badanymi przez nich grupami (jedna przyjmowała tabletki siarczanu cynku, druga placebo) grupa otrzymująca suplement cynku miała mniejsze szanse na przeziębienie. Stwierdzili, że suplementy cynku mają korzystny wpływ na dzieci 1

Kolejne badanie (przeprowadzone przez tych samych badaczy, z którymi powiązałem drugie badanie) badało wpływ pastylek cynkowych na leczenie objawów przeziębienia. Stwierdzili oni, że przyjmowanie pastylek cynkowych w ciągu 24 godzin od wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia może skrócić czas jego trwania. Nie wydają jednak żadnych stanowczych zaleceń z powodu braku wystarczających danych. Wymieniają one również te same skutki uboczne, co powyżej 2 Badanie to jest również poparte innymi podobnymi badaniami, które wykazały, że stosowanie pastylek z cynkiem skraca czas trwania przeziębienia o około 7 dni, ponownie z niewielkimi skutkami ubocznymi, takimi jak zły smak i podrażnienie jamy ustnej 3 Wyniki innych podobnych raportów wykazały, że stosowanie pastylek z cynkiem nie tylko skraca czas trwania przeziębienia, ale także ciężkość 4 , 5

Niektóre badania mówią, że pastylki cynkowe nie mają żadnego godnego uwagi efektu terapeutycznego w leczeniu przeziębień 6 , 7

*Czy powinien Pan/Pani brać pastylki cynkowe? *

Żadne badania nie dostarczyły wystarczających informacji, aby udowodnić lub obalić korzystne efekty przyjmowania pastylek cynkowych w celu zapobiegania i leczenia przeziębień. Spożywanie pastylek do ssania z cynkiem nie powoduje żadnych niebezpiecznych lub śmiertelnych skutków, chyba że uważasz, że masz zły smak i mdłości za śmiertelne. Eksperci zalecają konsultację z lekarzem w celu podjęcia decyzji, czy stosowanie pastylek do ssania cynku jest odpowiednie dla pacjenta 8

Jaki jest najlepszy rodzaj pastylki do ssania cynku?

Cóż, po pierwsze, jak powiedziałem powyżej, nie ma żadnych rozstrzygających dowodów. Nie ma też żadnego jednoznacznego najlepszego rodzaju pastylki do włosów z cynkiem do wzięcia. Spośród badań, które wykazały pozytywne wyniki, najwięcej użyto glukonianu cynku, ale wykazano również skuteczność siarczanu i octanu cynku. Spośród badań, które nie wykazały żadnych godnych uwagi efektów, glukonian cynku był również najbardziej badanym typem, ale octan cynku również nie wykazał żadnych efektów. Według WebMD , badacze wciąż starają się ustalić, który typ pastylki do ssania cynku jest najlepszy.

Ryzyko przyjmowania suplementów cynkowych

Nie wykazano, aby przyjmowanie pastylek do ssania cynku powodowało jakiekolwiek istotne skutki uboczne. Czasami osoby przyjmujące je mogą doświadczać złego smaku w ustach i ewentualnie mdłości. Aerozol do nosa, jak wspomniałeś, również nie jest dobry. Może nawet powodować utratę węchu.

[1 ] Efekty suplementacji cynku w występowaniu i czasie trwania częstego przeziębienia u dzieci w wieku szkolnym podczas zimnego sezonu: podwójnie ślepa próba kontrolowana placebo [2 ]. Cynk na zwykłe przeziębienie [3 ] Zmniejszenie czasu trwania zwykłych przeziębień przez pastylki glukonianu cynku w badaniu podwójnie ślepej próby [ 4 ]. Czas trwania i nasilenie objawów oraz poziom osoczowego antagonisty receptora interleukiny-1, rozpuszczalnego receptora czynnika martwicy nowotworów oraz cząsteczek adhezyjnych u pacjentów z przeziębieniem ogólnym leczonych octanem cynku. ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18279051?dopt=Abstract) [ 5 ] Skuteczność cynku przeciwko zwykłym zimnym wirusom: przegląd. [6 ] Dwie randomizowane próby kontrolowanej terapii przeziębienia glukonianem cynku eksperymentalnie wywołanego przez przeziębieniem nosa. ](http://aac.asm.org/content/31/8/1183.abstract?ijkey=c54e7d9e7cfc347b5eb4aca02fe68276ebe7863b&keytype2=tf_ipsecsha) [ 7 ] Wpływ obróbki glukonianem cynku lub octanem cynku na przeziębienia doświadczalne i naturalne. ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11073753?dopt=Abstract) [ 8 ] Czy branie cynku na przeziębienia sprawi, że moje przeziębienia odejdą szybciej? WebMD - Zinc for Colds: Lozenges & Nosal Sprays

Dużo zaufania pokładam w odpowiedzi Cochrane Collaboration na każde pytanie, na które odpowiedzą. @michaelpri zacytowało swoją odpowiedź na to pytanie i myślę, że warto zamieścić ją jako osobną odpowiedź:

Cynk podany w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów skraca czas trwania częstych objawów przeziębienia u osób zdrowych, ale należy zachować pewną ostrożność ze względu na różnorodność danych. Ponieważ preparat zawierający pastylki cynkowe został szeroko przebadany i istnieje znaczne skrócenie czasu trwania przeziębienia w dawce ≥ 75 mg/dobę, dla osób rozważających stosowanie cynku najlepiej byłoby stosować go w tej dawce przez całe przeziębienie. Jeśli chodzi o suplementację profilaktyczną cynku, obecnie nie można wydać żadnego konkretnego zalecenia ze względu na brak wystarczających danych. W przypadku stosowania pastylek do ssania cynku (nie w postaci syropu lub tabletek) prawdopodobne korzyści należy zrównoważyć ze skutkami ubocznymi, zwłaszcza złym smakiem i mdłościami.