Is het beter om zonder kussen te slapen?

Ik heb verschillende webpagina’s gelezen die de mogelijke voordelen van het slapen zonder kussen vermelden.

Voorbeelden: http://www.newhealthadvisor.com/Sleeping-Without-a-Pillow.html

Is Slapen zonder kussen een goede keuze? Ja, dat is het. Niet alleen zal slapen zonder kussen je geld besparen, maar het zal ook leiden tot minder nek-, rug- en schouderpijn, een hogere kwaliteit van de slaap en nog minder rimpels! Toen je een kind was, kon je overal in slaap vallen zonder kussen. Het lichaam is veerkrachtig en flexibel als we jong zijn. Zelfs als we ouder worden, is ons lichaam, inclusief hoofden en nekken, in staat om comfortabel te rusten zonder de steun van een kussen. http://www.snoringmouthpiece-reviews.com/sleep-without-pillow/

Terwijl slapen met of zonder kussen een persoonlijke voorkeur is, zijn er enkele medische experts die geloven dat er echte voordelen zijn van slapen zonder kussen.

• Voordelen voor de ruggegraat: Sommigen beweren dat slapen zonder kussen de gezondste manier van slapen is, omdat het de wervelkolom sterk ten goede komt. Door op de rug te slapen zonder kussen kan de wervelkolom volledig tot rust komen met de natuurlijke rondingen van het lichaam. Wanneer je met een dik kussen slaapt kan het de wervelkolom verdringen.
• Gezichtsvoordelen: Anderen stellen dat slapen zonder kussen rimpels en andere vaak als onaantrekkelijk beschouwde gelaatstrekken kan helpen verminderen. Dit kan worden toegeschreven aan het feit dat het gezicht niet tegen een kussen wordt geplet.
• Slaapvoordelen: Sommigen beweren dat kussens de kwaliteit van de slaap verstoren, vooral wanneer mensen het verkeerde kussen gebruiken. Slapen zonder kussen helpt de kwaliteit van de slaap te waarborgen omdat het lichaam op een normaal niveau mag liggen en niet opgetild mag worden zoals bij een kussen.
• Nekvoordelen: De mensen die denken dat slapen zonder kussen het beste voor je is, stellen dat slapen met een kussen de belangrijkste bron van schouder- en nekpijn kan zijn. Het is nog steeds goed om te stretchen en heat packs te gebruiken, maar ze zeggen dat de beste manier om de nekpijn te verlichten is om zonder kussen te slapen.

Is er een wetenschappelijke studie die de claim bevestigt of bevestigt?