Jak wielu mam sezonowe alergie, a wiosna to piekło
Jestem uczulony na pyłki traw i drzew
mięta pieprzowa zawiera rodzaj flawonoidu o nazwie luteolin-7-O-rutinozyd, który może pomóc w hamowaniu aktywności i wydzielania enzymów przeciwzapalnych, takich jak histaminy, i znacznie zmniejszyć straszny dyskomfort, który im towarzyszy.
To badanie z 2013 roku wykazało poprawę w objawach alergii po spożyciu miodu w dużych dawkach przez 8 tygodni: Ingestion of honey improves the symptoms of allergic rhinitis: evidence from a randomized placebo-controlled trial in the East coast of Peninsular Malaysia. everyday-roots.com
upewnij się, że nie jesteś anafilaktyczny lub silnie uczulony na pszczoły, lub tak uczulony na pyłki, że doświadczasz anafilaksji.
2011 badania nad miodem z pyłku brzozy w okresie od listopada do marca pomogły zredukować 60% objawów alergii.
Cytrusy mają pomóc, ponieważ odżywiają twój system odpornościowy. Ale z powodu tego artykuł ncbi , nie wydaje się to być tak skuteczne.
Lvn hamuje alergiczne zapalenie i hiperplazję komórek śluzowych z tłumieniem cytokin komórek T-helper-2 i ekspresji Muc5b w modelu astmy u myszy. W związku z tym, Lvn może być użyteczny jako alternatywny lek w leczeniu astmy oskrzelowej. healthyfocus.org wymienia również kilka innych olejków, które mogą pomóc, takich jak eukaliptusowy, cytrynowy i z mięty pieprzowej.
Wszystko, co jest bogate w związki siarki (warzywa kapustne i allium, zwłaszcza czosnek, gorczyca i chrzan) lub jest bogate w witaminę C, może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, chociaż nie mogę ci powiedzieć z ręki o technicznych aspektach tego, dlaczego pomagają one w przypadku nadmiernie aktywnego układu odpornościowego, jeśli chodzi o alergie, ale z osobistego doświadczenia w poprawie moich własnych objawów kataru siennego wynika, że to działa.
Jeśli chodzi o adaptację, ostatnio pojawiło się wiele eksperymentalnych zainteresowań rolą, jaką może odegrać szczególna flora jelitowa w alergiach (między innymi). Tak więc zróżnicowana, zrównoważona dieta z dużą zawartością nieprzetworzonego błonnika może pomóc.
A czasami unikanie może być dobrym lekarstwem. Zwykle można znaleźć prognozy dotyczące pyłków (suche, wietrzne dni to złe dni). Więc może nie planuj pikniku w te dni, albo nie koś trawników używając maski przeciwpyłowej i gogli (chociaż opłaca się to, że przegrzewasz się znacznie szybciej!).