Wygląda to na zdroworozsądkowe pytanie (dlaczego nie śpisz na podłodze, gdy jest dostępna sofa, a dlaczego nie śpisz na sofie, gdy jest dostępne wygodne łóżko?), a okazuje się, że tak.
Według niewielkich badań przeprowadzonych niedawno w laboratorium snu,
Informacje dotyczące etapów snu są jedną z najważniejszych wskazówek do określenia jakości konkretnego materaca. Celem tego badania było określenie wpływu rodzaju materaca na jakość snu poprzez pomiar temperatury skóry, zastosowanie subiektywnego systemu oceny materaca oraz poprzez zastosowanie Polisomnogramu (rejestracja fal mózgowych poprzez elektroencefalografię, generowanie graficznego zapisu wideo ruchu oczu, ruchów brody i rytmu serca). …Procentowy udział budzenia się po rozpoczęciu snu i etapie 1 spania był niższy, gdy osoby spały na “wygodnych” materacach. Subiektywne oceny jakości snu porównywane są z zarejestrowanymi danymi dotyczącymi snu.
“Komfortowy” jest tu słowem kluczowym. To, jak komfortowy jest materac, zależy od osobistych preferencji, pozycji spania (osoby śpiące z boku a plecy/żołądek), obecności/bólu pleców, właściwości zatrzymywania ciepła przez materac/po¶ciel, itp.
Chociaż wydaje się to ważnym obszarem do badań, w ostatnich badaniach nie było bardzo wiele w zakresie dobrze rozwiniętych.
Większość najnowszych badań nad typami materaców dotyczy zapobiegania SIDS.
Ilościowy wpływ typów materaców (komfortowych i niewygodnych) na jakość snu dzięki polisomnografii i temperaturze skóry