Zwykle rano szczotkuję zęby po śniadaniu. Ale mój dentysta powiedział mi, że lepiej nie szczotkować ich zaraz po jedzeniu, bo jedzenie czyni je miękkimi.
Więc teraz szczotkuję zęby przed śniadaniem. Czy to jest właściwa procedura?
PS. Właśnie znalazłem ten artykuł , autor ma taką samą opinię.
Chcę tylko uzyskać dodatkowe potwierdzenie.
Tak. Kwas zawarty w jedzeniu może uszkodzić szkliwo, a szczotkowanie go w celu szybkiego usunięcia go. Więc odczekaj co najmniej 30 minut, szczotkuj przed lub unikaj kwaśnych pokarmów. Mayo Clinic:
Jeśli jadłeś kwaśne jedzenie lub picie, unikaj mycia zębów przez co najmniej 30 minut. Kwasy te osłabiają szkliwo zębów, a zbyt wczesne mycie zębów może je usunąć. Jeśli wiesz, że zamierzasz zjeść lub napić się czegoś kwaśnego, umyj wcześniej zęby. Colgate.com :
Kwaśne potrawy: pomarańcze, cytryny i grejpfruty
Picie wody po zjedzeniu kwaśnych potraw pomaga w ich usunięciu
Ponadto, szczotkowanie zębów przed jedzeniem może usunąć wiele nagromadzonych bakterii, zanim zaczniesz jeść ponownie.