Czasami, gdy jest mi zimno i przez zimno rozumiem, że mam zimne stopy i ręce, siedzę i pośredniczę przez kilka minut (zazwyczaj przez około 15 minut). Po kilku minutach czuję jak moje stopy i ręce stają się coraz cieplejsze i nie jest mi już zimno.
Czy mógłbyś wyjaśnić jak to działa i dlaczego? Zawsze było to dla mnie fascynujące.
To prawdopodobnie z powodu twojego ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi może powodować nieskuteczną perfuzję krwi, która może być przyczyną przeziębienia rąk i stóp. Medytacja/relaxing może spowodować obniżenie ciśnienia krwi i tym samym zwiększenie perfuzji krwi w tkankach. Skargi na zimne kończyny u pacjentów leczonych przeciwnadciśnieniowo
Stwierdzono, że zimne dłonie i stopy są częste u pacjentów z nadciśnieniem i mogą być nasilone przez leczenie nie tylko beta-adrenolitykami, ale także diuretykami
I chociaż powyższy artykuł mówi o pacjentach z nadciśnieniem, to był to tylko przykład, jak wysokie ciśnienie krwi może wpływać na temperaturę kończyn. Lęk i zimne stopy:
Lęk powoduje również, że krew płynie do Twojego serca i mięśni tułowia.
Lęk może również prowadzić do szybszego oddychania i hiperwentylacji. Hiperwentylacja powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co znacznie spowalnia przepływ krwi.
Pocenie się ma na celu ochłodzenie ciała, abyś nie przegrzał się podczas ucieczki. Niestety, ponieważ nie ma niebezpieczeństwa, po prostu zaczynasz się pocić, a Twoje stopy są często obszarem, który poci się bardzo mocno i są bardziej podatne na uczucie zimna niż inne obszary ciała.