Dlaczego czuję się wstrząśnięty po niewielkiej ilości kofeiny?

Question

2015-03-31 23:14:22 +0000 2015-03-31 23:14:22 +0000

28

Dlaczego czuję się wstrząśnięty po niewielkiej ilości kofeiny?

Lubię kawę, ale kofeina wydaje się “podsycać” mnie znacznie bardziej niż większość innych ludzi. Po niespełna połowie normalnej filiżanki czuję się pobudzona, a całe 8 uncji zazwyczaj powoduje, że się pocę lub dyskomfortowo przyspieszam akcję serca.

Nawet kawa bezkofeinowa wydaje się mieć ten efekt, co wydaje mi się dziwne (choć mam świadomość, że nadal zawiera niewielką ilość kofeiny). Zazwyczaj piję zieloną herbatę zamiast kawy, ponieważ efekt jest łagodniejszy.

Czy jest to wskazówka, że mój organizm metabolizuje kofeinę szybciej (lub wolniej?) niż normalnie? Co jeszcze może powodować wrażliwość na kofeinę?

Źródło

Nate Barbettini http://health.stackexchange.com/users/59

Odpowiedzi (2)

5

2015-04-02 13:24:02 +0000

Wszystkie napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa (nawet bezkofeinowa) i napoje bezalkoholowe, dają krótkie impulsy energii, chwilowo podnoszą ciśnienie krwi i zmniejszają przepływ krwi do nieaktywnych kończyn.

Wkrótce po wypiciu kawy (zawierającej kofeinę), jest ona wchłaniana przez jelito cienkie i rozpuszczana w krwiobiegu oraz jest w stanie przeniknąć przez barierę krew-mózg i przedostać się do mózgu.

Twoja wrażliwość naprawdę zależy od progu tolerancji Twojego ciała (np. progu nerkowego dla krwi) i Twojego średniego dziennego spożycia, innymi słowy, jest ona zdeterminowana przez sprawność ludzkiego organizmu w przetwarzaniu i metabolizowaniu kofeiny. Zazwyczaj ma to związek z unikalnym DNA danej osoby, które określa, w jakim stopniu dana ilość kofeiny wpłynie na daną osobę (jak opisano w drugiej odpowiedzi).

Zobacz również: Jakie są skutki uboczne picia zbyt dużej ilości kawy?

Źródło

kenorb http://health.stackexchange.com/users/59

Pytania pokrewne

1

Jaki wpływ na pamięć ma długotrwałe stosowanie kofeiny? 18

2

Dlaczego talidomid jest aktualnym lekiem na rynku? 16

4

Czy układ odpornościowy może coś zepsuć? 15

1

Czy kawa bezkofeinowa hamuje spożycie żelaza w takim samym stopniu jak zwykła kawa? 13

1

jak mogę przywrócić normalny cykl snu? 2

michaelpri http://health.stackexchange.com/users/59 · Accepted Answer · 2015-04-01 00:48:00 +0000

Metabolizm kofeinowy ma związek z twoim makijażem genetycznym. Im wolniej metabolizujesz kofeinę, tym większy wpływ będzie to miało na Ciebie. Przyczyna różnic, które ludzie mają w jak szybko metabolizują kofeinę musi zależeć od genu CYP1A2. Warianty tego genu mogą powodować, że metabolizm jest szybszy lub wolniejszy. Wariant allelu C w genie AHR, który kontroluje włączanie i wyłączanie genu CYP1A2, jest powszechny u osób, które mają wysoki metabolizm kofeiny. Ty prawdopodobnie nie masz tego wariantu. To z kilkoma innymi czynnikami, które zależą od wariantów w twoim DNA są powodem, że kofeina ma na ciebie silny wpływ.

* Spożycie kofeiny