Czy alternatywne wzorce snu są wykonalne?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

23

Czy alternatywne wzorce snu są wykonalne?

Jestem ciekawy możliwych konsekwencji zdrowotnych wielofazowe wzorce snu , które polegają na spaniu kilka razy w ciągu 24 godzin - zazwyczaj więcej niż dwa, w przeciwieństwie do spania w jednym bloku (jednofazowe). Interesują mnie przypadki czegoś więcej niż tylko popołudniowej drzemki.

Czy są jakieś badania, które sugerują możliwe zagrożenia lub korzyści dla zdrowia związane ze snem wielofazowym?

sleep

Źródło

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Odpowiedzi (1)

Pytania pokrewne

2

Czy brak snu wpływa na moje zdrowie? 36

1

Is het beter om zonder kussen te slapen? 27

2

Jak uniknąć zmęczenia, jeśli przewiduję nieregularny czas snu? 22

2

Czy długotrwałe spanie w ciągu dnia może zaszkodzić Twojemu zdrowiu? 20

1

Czy świece były związane z rakiem? 6

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

1

2015-09-11 14:24:48 +0000

Steve Pavlina przeprowadził na sobie eksperyment w celu przetestowania Polifazowego Snu. Na jego blogu jest wiele informacji o eksperymencie http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Jednak to, co jest napisane na jego blogu, nie jest dowodem naukowym, ale z jego własnej perspektywy.

Jak napisał na swoim blogu:

To jest skarbnica darmowych informacji dla każdego, kto jest zainteresowany poznaniem mojej próby polifazowego snu. Według mojej wiedzy są to najbardziej szczegółowe polifazowe dzienniki snu, które można znaleźć w dowolnym miejscu w sieci.

Źródło

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140