Dlaczego jem wszystko, co lubię, a mimo to nie przybieram na wadze?

Jem wszystko, co lubię, bez względu na wartość kaloryczną. Pierogi, węglowodany, śmietana, masło - wszystko to, co jest powszechnie uważane za tucz.

Nie mam żadnych ćwiczeń poza regularnymi dojazdami do pracy w domu. Oznacza to, że nie chodzę na siłownię, nie biegam i nie ćwiczę w żaden sposób, choć dojeżdżam do pracy na rowerze na niewielkie odległości.

Byłam na kilku rozmowach dotyczących zdrowia i zawsze sugerowano mi, że przy moim stylu życia powinnam przybierać na wadze. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat nie tylko nie przybieram na wadze, ale w rzeczywistości chudnę w wolnym tempie. Mój wskaźnik BMI jest bliski ideału.

Żyję normalnie, poza tym, że łatwo się męczę. To jest powód, dla którego nie ćwiczę. Kiedyś uczestniczyłem w zajęciach jogi, gdzie instruktor twierdził, że po lekkich porannych zajęciach jogi uczestnicy przez cały dzień będą czuli się ożywieni. Podczas gdy inni uczestnicy zgłaszali, że rzeczywiście tak było, ja wracałam do domu i musiałam spać (prawdopodobnie z wyczerpania). Od dzieciństwa zawsze byłam opisywana przez przyjaciół i rodzinę jako mająca “słabą konstytucję”.

Jednakże podkreślam, że dopóki wyraźnie nie ćwiczę, funkcjonuję doskonale normalnie i prawdopodobnie spotykam się z ogólnie energiczną jednostką, chociaż nadal wydaje mi się, że potrzebuję więcej snu niż średnio (8,5 do 10 godzin). Nie mam żadnych problemów zdrowotnych (zakładając, że “słaba budowa” nie kwalifikuje się jako choroba lub stan zdrowia).

Dlaczego mogę jeść pokarmy tuczące, a nie ćwiczyć, a mimo to nie przybierać na wadze? Powiedziano mi, że wynika to z “wysokiego tempa metabolizmu”. Mam intuicyjne wyobrażenie o tym, co to oznacza, ale jakie są tego konsekwencje? Czy jest to dobra, czy zła rzecz? Jeśli obie, to jakie są jego pozytywne i negatywne aspekty? Czy powinienem próbować ćwiczyć? Jak mogę to zrobić, nie wyczerpując się?

Mam 29 lat i jestem mężczyzną.