2016-06-16 20:14:40 +0000 2016-06-16 20:14:40 +0000
7
7

Czy ćwiczenia obniżają Twoją żywotność?

  • Czytałem, że wskaźnik spożycia (Cal) silniejszych mięśni w czasie odpoczynku jest wyższy niż w przypadku mniej gęstej tkanki mięśniowej.
  • Teoria Prawa i Szybkości Życia Kleibera stwierdza, że organizmy mają mniej więcej takie same bicie serca w ciągu całego życia (~jeden miliard [który nadal ma pewne wyjątki])
  • Załóż również, że dodatkowe ćwiczenia są przeciwdziałać (poprzez zwiększony wkład kalorii lub coś w tym rodzaju), więc korzyści z ćwiczeń są pomijane.

Jeśli nie żyjesz krócej z tego powodu, to dlaczego?
Źródło

Odpowiedzi (1)

3
3
3
2016-06-23 01:24:40 +0000

Osoby wykonujące regularne ćwiczenia fizyczne mają niższe tętno podczas odpoczynku (lub nie): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081187

Stąd też ich serca będą biły taką samą ilością uderzeń przez dłuższy okres czasu.

Ponadto szereg badań wykazało, że regularne ćwiczenia fizyczne wiążą się ze znacznymi korzyściami zdrowotnymi i mniejszą częstością występowania poważnych problemów zdrowotnych, np.: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(04)17018-9/abstract .
Źródło