2016-08-01 14:49:02 +0000 2016-08-01 14:49:02 +0000
2
2

Jak zmniejszyć wagę cycki spowodowane przez człowieka (psuedogynaecomastia)?

Ostatnio schudłam i chociaż mieścim się w normalnym zakresie BMI, to jednak moja “obwisła/pękła klatka piersiowa” (dziedzictwo z mojej tłustszej przeszłości) sprawia, że wstydzę się siebie publicznie.

Czytałam o tym problemie w Internecie i dowiedziałam się, że nazywa się on ginekomastią, niezależnie od tego, czy jest spowodowany brakiem równowagi hormonalnej, czy też jest wynikiem otyłego dorastania.

Tak więc mam następujące pytania:

  1. Czy moje rozumienie tego, że mój stan kliniczny nazywa się ginekomastią?
  2. Co mogę zrobić, aby pozbyć się tej mojej “obwisłej/pęklistej klatki piersiowej”? Ten link , w odpowiedzi na pytanie “Czy jest coś, co mężczyźni mogą zrobić sami?”, mówi, że ćwiczenia rozwijające mięśnie klatki piersiowej kończą się tylko powiększaniem piersi.

Czy to prawda? Jeśli tak, to czy naprawdę nie ma dla mnie sposobu na pozbycie się tej “obwisłej/pęklistej klatki piersiowej” z wyjątkiem operacji kosmetycznej?
Źródło

Odpowiedzi (2)

7
7
7
2016-08-01 18:36:31 +0000

  1. Nie, ginekomastia jest stanem hormonalnym, w którym tkanka piersiowa rozwija się i powiększa u samca. Pseudoginekomastia to słowo na to, co opisujesz.

  2. Skąd wiesz, że to co masz to tylko pseudoginekomastia? Czy konsultowałeś się z lekarzem i wiesz na pewno? Jeśli nie, musisz najpierw przestać szukać rozwiązań i poszukać przyczyny. Nie możesz jej rozwiązać, jeśli nie wiesz na pewno, co to jest. Jeśli wiesz na pewno, że jest to pseudoginekomastia, to utrata wagi, ćwiczenia i operacje są dostępne opcje. Nie martw się o uzyskanie większych mięśni piersiowych, które sprawią, że będą wyglądać na większe. Rozwijanie dużych mięśni piersiowych jak kulturysta bierze lot więcej szkolenia niż większość ludzi sobie sprawę. Istnieje małe niebezpieczeństwo, że to, ale niektóre rozsądne treningu wagi będzie zaostrzyć podstawowe mięśni i zmniejszyć obwisły wygląd.
Źródło
1
1
1
2016-08-02 08:32:02 +0000
  1. Seconding Carey, to jest najprawdopodobniej (nie niemożliwe), że Twoje “obwisłe” klatki piersiowej jest z powodu Pseudogynecomastia , który jest spowodowany w Twoim przypadku przez utratę masy ciała zbyt szybko.

Jeśli powiększenie piersi mężczyzn jest spowodowane przez gruczołową proliferacji, jest on definiowany jako ginekomastia. Jeśli jest to spowodowane zwiększonym odkładaniem się tłuszczu, jest to określane jako pseudoginekomastia

Erol S, Orhan E, Sevin A, Erdogan B. Uraz: nowa przyczyna pseudoginekomastii Aesth Plast Surg. 2010;34:404-405. doi: 10.1007/s00266-009-9435-8.

Jeśli naprawdę masz ginekomastię, to lekarz może cię z nią zdiagnozować zwykłe rzeczy do szukania to duże, obrzmiałe sutki ). W takim przypadku masz rację, twierdząc, że dodanie mięśni klatki piersiowej będzie służyć tylko do podkreślenia stanu.

Masz rację, jeśli chodzi o Twój komentarz na temat złej diety, która go powoduje, ale jest to zazwyczaj ograniczone do starszego pana, fragment z Wikipedii:

Spadek poziomu testosteronu i wzrost poziomu podskórnej tkanki tłuszczowej postrzegane jako część normalnego procesu starzenia może prowadzić do ginekomastii u starszych mężczyzn. Jest to również znane jako ginekomastia starcza. Wzrost tkanki tłuszczowej u tych mężczyzn prowadzi do zwiększonej konwersji androgennych hormonów, takich jak testosteron, do estrogenów.

Kiedy organizm ludzki jest pozbawiony odpowiedniego odżywiania, poziom testosteronu spada, podczas gdy nadnercza nadal produkują estrogeny, powodując tym samym zaburzenia równowagi hormonalnej. Ginekomastia może również wystąpić po ponownym uruchomieniu normalnego żywienia (jest to znane jako refeeding ginekomastia).

Cuhaci N, Polat SB, Evranos B, Ersoy R, Cakir B (19 marca 2014). “Ginekomastia: Ocena kliniczna i zarządzanie”. Indian J Endocrinol Metab. 18 (2): 150-58. doi:10.4103/2230-8210.129104. PMC 3987263 nie wymaga odczytu. PMID 24741509.

  1. Poważnie lekceważysz wysiłek wymagany do nałożenia na mięsień, zwłaszcza mięsień piersiowy.

W przypadku pseudoginekomastii , prawdopodobnie najbardziej pomocny byłby ciągły trening siłowy i ciągła redukcja procentu tkanki tłuszczowej. Ale bez zdjęć i właściwej kontroli trudno jest stwierdzić, czy po prostu nie masz mięśni, czy masz luźną skórę (lub kombinację obu).
Źródło