Czy niebieskie światło emitowane przez monitory komputerowe jest szkodliwe dla ludzkich oczu?
Nie.
UV ze słońca (lub innych silnych źródeł UV, takich jak żarówki bakteriobójcze ) jest szkodliwe.
Niebieskie światło z monitora komputerowego lub telefonu komórkowego zawiera niewystarczającą ilość światła ultrafioletowego do harm oczu, problem polega na tym, że niebieskie światło powoduje tłumienie melatoniny , co wpływa na początek snu, a zbliżenie wzroku i koncentracja na urządzeniach cyfrowych zmniejsza szybkość migania o połowę do jednej trzeciej.
Kanadyjskie Stowarzyszenie Okulistyki jest bardziej ostrożne w swoich ostrzeżeniach niż ich amerykański odpowiednik, ale różnica w zaleceniu jest taka, że większość ludzi powyżej 20 roku życia powinna być w stanie tolerować pewne niebieskie światło, które nie jest w kierunku końca spektrum UV.
References :
Canadian Association of Ophthalmology - Blue light - Is there a risk of harm? “
UK Association of Opthalmologists - Our position on the clinical evidence and advice relating to visible blue light ”
American Academy of Ophthalmology - [ Should You Be Worried About Blue Light? (https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/should-you-be-worried-about-blue-light)“
American Academy of Ophthalmology - [ Powinieneś używać trybu nocnego, aby zredukować niebieskie światło? (https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/should-you-use-night-mode-to-reduce-blue-light)”
American Academy of Ophthalmology - Computers, Digital Devices and Eye Strain “
PubSci - Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alerttness ” (Jan 27 2015), autorstwa AM Chang, D Aeschbach, JF Duffy, i CA Czeisler.
Zaprzeczenie : Ani Stack Exchange, ani autor nie oferują porad medycznych.
Niektóre strony internetowe oferują mocniejszy punkt widzenia, przeciwstawiając się niebieskiemu światłu.
PreventBlindness.org’s O stronie ujawnia, że niektórzy członkowie zarządu pracują dla firm okularowych, oferują te porady: Niebieskie światło i twoje oczy “ podczas gdy strona BlueLightExposed.com ma nie O stronie i oferuje tę poradę:
Strona Wikipedii na High Energy Visible Light jest niejednoznaczna dla dorosłych.
Istnieje więcej bezstronnych źródeł "nie” niż “tak”. Mrugnij i rób przerwy.
