Chciałem rzucić palenie (jest to trzecia taka próba), jestem palaczem od 11 lat.
W ciągu pierwszych 4 dni paliłem tylko 4 papierosy dziennie.
Następnie zdecydowałem się na krojenie zimnego indyka.
Teraz, od ostatniego papierosa, który wziąłem, minęło około 12 godzin, ale boli mnie głowa, czuję ból głowy nad lewym okiem.
Czy to normalne?
Tak, jest to normalne, ponieważ nikotyna jest lekiem, który nie tylko wpływa na wiele części ciała, ale także na mózg. Uczucia odstawienia od nałogu są zazwyczaj najsilniejsze w pierwszych tygodniach po rzuceniu palenia i wiele osób zaczyna znowu palić, aby poczuć się lepiej. Zobacz:
objawy zimna w miarę jak płuca zaczynają się wyczerpywać (ból gardła, kaszel i inne objawy przeziębienia i problemy z oddychaniem).
Objawy psychiczne i emocjonalne, takie jak:
Uczucie bycia niemowlęciem: napady złości, intensywne potrzeby, uczucie zależności, stan bliski paraliżowi.
Bezsenność
Zamieszanie psychiczne
Nieokreśloność
Drażliwość
Lęk
Depresja
Źródło: Nicotine Withdrawal Symptoms & Recovery na QuitSmokingSupport.com
Źródło: Nicotine Withdrawal Symptoms & Recovery na QuitSmokingSupport.com - Depresja