2015-05-10 01:42:55 +0000 2015-05-10 01:42:55 +0000
14
14

Co musi być wystawione na działanie promieni słonecznych, aby organizm mógł produkować witaminę D?

Które części ciała muszą być wystawione na działanie promieni słonecznych, aby organizm mógł produkować witaminę D?

Niektórzy mówią, że to skóra, inni, że to oczy, a jeszcze inni, że to kombinacja.

Najczęstszą odpowiedzią, jaką otrzymywałem od lekarzy jest to, że “to tylko skóra, a nie oczy” (chociaż słyszałem od nich wszystkie trzy). Ale pamiętam, że widziałem program telewizyjny, który mówił o drastycznym wzroście zachorowań rdzennych mieszkańców okolic Amazonii, kiedy zaczęli nosić okulary przeciwsłoneczne dostarczane przez nie-obywateli. Badacze doszli do wniosku, że choroba została najprawdopodobniej spowodowana przez wprowadzenie okularów przeciwsłonecznych, ponieważ uniemożliwiały one produkcję witaminy D.

Naturalnie, biorę wszystko, co słyszę, widzę lub czytam z ziarnkiem soli (zwłaszcza z cycka), ale ten program telewizyjny zrobił wrażenie, bez względu na powód.

Czy jest w tym jakaś prawda?

Chociaż dobre dla oczu, czy noszenie okularów przeciwsłonecznych zmniejsza ilość produkowanej przez nas witaminy D?

Odpowiedzi (1)

11
11
11
2015-06-19 21:53:49 +0000

Witamina D jest produkowana w skórze, a nie w oczach (1)

Wyobrażam sobie, że kiedy ci rdzenni mieszkańcy byli wprowadzani do okularów przeciwsłonecznych, byli oni również wprowadzani do wielu innych rzeczy, których nigdy wcześniej nie znali, takich jak tytoń, alkohol i fast food. Choroby, na które nie mieli odporności, również mogły odegrać pewną rolę.

Synteza witaminy D jest dobrze poznana i źródła opisujące ją można znaleźć w wielu miejscach, więc nie zamierzam cytować całego procesu, ale dobre wyjaśnienie można znaleźć tutaj pod hasłem “FOTOSYNTeza Witaminy D” . Krótko mówiąc, jest to proces bierny, który zachodzi w skórze i nie jest regulowany przez mózg, oczy, czy inne organy. Co decyduje o ilości witaminy D syntetyzowanej przez organizm? Tylko ilość przenikających przez skórę fotonów UVB i wiek osoby:

Wszystko, co wpływa na ilość przenikających przez skórę fotonów UVB lub zmienia ilość 7-dehydrocholesterolu w skórze wpływa na produkcję witaminy D3 przez skórę. Ilość 7-dehydrocholesterolu w naskórku jest stosunkowo stała aż do późniejszego życia, kiedy to zaczyna się zmniejszać (17, 18). Ibid., “CZYNNIKI, KTÓRE ZWIĄZUJĄ SIĘ Z PRODUKCJĄ WITAMINY D3”

Nie ma innych czynników wymienionych w syntezie, i jak widać na wykresie tutaj nie ma żadnego zaangażowania oczu lub mózgu w fizjologii witaminy D w żadnym momencie. Czy może istnieć pośrednie zaangażowanie mózgu, ponieważ kontroluje on również przytarczycę? Tak, może, ale to nie zmieniłoby wyników, jak mierzymy poziom witaminy D.

Dlatego twierdzenie, że oczy są zaangażowane w niedobory witaminy D jest czysto spekulacyjne i ciężar dostarczenia dowodów na to byłoby na osobę dokonującą twierdzenie. Nie mogę znaleźć żadnych dowodów na poparcie tego stwierdzenia. Jest to również trochę dziwne, biorąc pod uwagę, że ogromna liczba ludzi żyjących w krajach rozwiniętych nosi okulary przeciwsłoneczne od wielu dziesięcioleci bez złego efektu. Dlaczego dawno temu nie widzielibyśmy tego efektu? Czy to możliwe, że te rdzenne ludy mają unikalne różnice genetyczne, które zmieniły ich podstawową fizjologię witaminy D ssaków i w jakiś sposób spowodowały, że ich oczy były zaangażowane? Cóż, wszystko jest możliwe, ale to byłoby astonishing znalezisko i to również jest czysto spekulacyjne.