2016-09-20 18:27:51 +0000 2016-09-20 18:27:51 +0000
0
0

Wady siedzenia z jedną nogą na krześle

Kiedy siedzę jedną nogą na ziemi, zawsze siadam na kolanach Seiza ), ponieważ kiedy próbuję usiąść na pośladkach, mam tendencję do kładzenia się.

Więc kiedy siadam na krześle, jestem winny ciężkiego srania kiedy siedzę na tyłku. Kiedy puszczam, lub nie koncentruję się na nim, czasami moje plecy dotykają dolnej części krzesła, ponieważ po prostu tak mocno się duszę. Nie mam problemów z plecami, ponieważ jestem bardzo ostrożna, kiedy kucam lub podnoszę ciężkie przedmioty, ale kiedy siadam, nie chcę się koncentrować na siedzeniu, ale na mojej pracy.

Jednym z rozwiązań dla mnie było siedzenie na jednej nodze na krześle, a drugie albo wiszące, albo jakby wrzucone do krzesła. Kiedy tak siedzę, czuję, że moje plecy są wyprostowane, ale zawsze zastanawiam się, czy nie popełnię jakiegoś okrucieństwa na nogach (np. na kolanach), kiedy to robię.

Czy są więc jakieś zdrowotne wady takiego siedzenia? (Również nie wiem, jak to oznaczyć…)

Odpowiedzi (1)

3
3
3
2016-09-21 01:54:23 +0000

Wady sposobu, w jaki siedzisz to:

  1. Ogranicz nogi do jednej pozycji, co może zwiększyć nacisk pod czapką kolanową i spowolnić krążenie do nóg.
  2. Unikaj używania stóp do hulajnogi i poruszania się po obszarze roboczym.
  3. Wejdź i wyjdź z miejsca pracy.

Tak więc, zalecam, abyś spróbował zmienić swój nawyk siedzenia, może to trudne, ale jest to dobre zarówno dla Twojego zdrowia, jak i dla Twojej pracy.