2016-09-25 01:12:38 +0000 2016-09-25 01:12:38 +0000
3
3

Czy na czczo można zresetować mikroorganizm w jamie ustnej?

W jamie ustnej występuje wiele różnych rodzajów bakterii, w tym aktynomiki, bakterie, bifidobacterium, lactobacillus, peptostreptococcus, selenomomy, treponemy, veilonella1 oraz grzyby, takie jak candida, cladosporum, fusarium, aspergillus, penicillium i cryptococcus.2

Współczesne badania sugerują (ale nie dowodzą, stąd brak odniesienia w tym przypadku), że anomalie w proporcjach tych mikroorganizmów mogą siać spustoszenie w zdrowiu jamy ustnej i potencjalnie prowadzić do problemów takich jak próchnica zębów, choroby przyzębia, halitoza, ubytki, a nawet problemy sercowo-naczyniowe.

Uważając, że organizmy te są zdolne do przetrwania i rozwoju w jamie ustnej poprzez odżywianie się pokarmem, który spożywamy, a układ odpornościowy powinien teoretycznie powstrzymywać te organizmy przed odżywianiem się żywą tkanką, czy post może być stosowany jako metoda zresetowania pola gry, że tak powiem, i umożliwienia późniejszej rekolonizacji przez zdrowszą mieszankę?

Źródła:

  1. http://cid.oxfordjournals.org/content/6/Supplement\_1/S62
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978422/figure/F2/ &003
Źródło

Odpowiedzi (2)

2
2
2
2016-12-10 21:27:41 +0000

Bakterie z jamy ustnej do przeżycia potrzebują niewielkich ilości węglowodanów. W dłuższej perspektywie czasowej, glikoproteiny ze śliny dostarczają im niezbędnych węglowodanów do przeżycia. Ale głównym aktorem z diety, z perspektywy bakterii, jest cukier, więc post cukrowy może zmienić skład mikroflory bakteryjnej w jamie ustnej.

Teraz mamy dowody, że jest to zaburzenie równowagi, które jest związane z chorobami jamy ustnej i że zdrowe usta to usta z wiele różnych bakterii

Tak więc odpowiedź na Twoje pytanie jest częściowa tak: post cukrowy jest jedynym wymaganym do zmiany “złego mikrobiomu” na “dobry”. Jeśli zwiększysz również spożycie owoców, warzyw i niektórych wino . U z Rochester ma kilka przykładów dobrego i złego jedzenia dla twoich ust tutaj

TL;DR: post cukru może zmienić twój mikroorganizm w jamie ustnej.
Źródło
1
1
1
2016-09-26 13:21:04 +0000

Nie znalazłem żadnych badań na temat postu i oralnej flory, ale w to badanie (PubMed Central, 2005), post przez 8 dni nie zmienił istotnie intestinalnej flory u pacjentów z fibromialgią i reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Nawet jeśli flora w jamie ustnej może się zmienić po poszczeniu, to brzmi logicznie, że zmieni się z powrotem, kiedy zaczniesz znowu jeść (te same pokarmy).

Niektóre bakterie w jamie ustnej, kiedy są karmione pewnymi cukrami (sacharoza, trehaluloza, glukoza, fruktoza) wytwarzają kwasy, które mogą powodować próchnicę zębów. Tak więc, post częściowy (unikanie wspomnianych cukrów) mógłby teoretycznie zmniejszyć ryzyko próchnicy zębów, ale wydaje się, że genetyka i czas pomiędzy jedzeniem cukru a szczotkowaniem zębów są ważniejsze niż ilość spożywanych cukrów Przegląd składników odżywczych ).
Źródło