Zapobieganie skurczom stóp przed staniem w miejscu pracy

Myślę, że odpowiedzią mogą być tu buty z dobrym podparciem dla mostu.

Pracuję w pantoflach (jedno z wielu niebezpieczeństw pracy w domu!).

Zgaduję, że niezależnie od tego, jakie ścięgno biegnie, długość podeszwy była poddawana ciągłemu stresowi.

Odstawiłam teraz dwa tygodnie od stania i po powrocie korzystam z moich trenerów tenisa.

Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby znalezienie maty wykonanej z jakiegoś gąbczastego materiału, który pozwala opadać całej stopie, być może pod lekkim kątem, tak aby pięty były na wyższym poziomie niż palce, bo zgaduję, że pięta opadnie dalej.

Jednak nie zaakceptuję tej (ani żadnej innej) odpowiedzi, dopóki nie będę pewna, że moje stopy są z powrotem zdrowe.

EDIT: Czerwiec 2016, Mata przeciwzmęczeniowa HogHeaven wykonała tę pracę doskonale.

Maty przeciwzmęczeniowe równomiernie rozkładają ciśnienie.

Witaminy A, B6 i B9, a także miedź i żelazo pomagają produkować krew, której brak może prowadzić do skurczów.

Pij wodę! Czytałem, że pomaga ona również w powstawaniu skurczów.

Zachowaj spokój? Nie cytuj mnie na ten temat.

Zrób rozgrzewkę przed pływaniem, a następnie po ochłodzeniu.

Skacz, gdy się obudzisz. Zapobiega to wiązaniu się mięśni.

Pozostań elastyczny. Rozciągaj się często.

I ostatni (a może najmniejszy) napij się soku z ogórków. I Gatorade (elektrolity).