Jak zapobiegać szlifowaniu zębów w nocy i bólom TMJ (Szczęki)? Osłona jamy ustnej powoduje suchość w ustach i niespokojny sen. Alternatywne sposoby leczenia?
Zawsze byłam bezsenna. Jednak nie zawsze byłam szlifierką do zębów. Jest to ostatnie osiągnięcie w ciągu ostatnich 5 lub więcej lat. Jest tak źle, że ktoś śpiący po drugiej stronie pokoju słyszy, jak zgrzyta mi się własne zęby! Ah!
Oczywiście, widziałam w tej sprawie kilku dentystów i wypróbowałam kilka różnych ustników. Niestety, dla mnie ustniki powodują nadmierną suchość w jamie ustnej, co również prowadzi do niespokojnego snu, ponieważ ciągle się budzę, by zdobyć wodę… albo podświadomie w trakcie snu wyrzucam ustnik z ust.
Więc tutaj wciąż jestem główną młyennicą zębów i teraz cierpię na zespół stawu skroniowo-żuchwowego.
Czy są sposoby na leczenie:
1) Szlifowanie zębów (bez osłony jamy ustnej) w celu zapobieżenia dalszym uszkodzeniom zębów i TMJ?
*2) Jeśli nie mogę leczyć ząbków w/o ochraniaczach na zęby, czy jest sposób na leczenie suchych ust, aby ochraniacz na zęby był bardziej znośny? *
*3). Czy jest jakiś podświadomy stres, o którym nie wiem, że trzeba mu zaradzić, aby razem powstrzymać szlifujące zęby? Albo czy ludzie mielą zęby nawet wtedy, gdy nie są zestresowani? *