タグ: diet x150

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

4

回答
Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza niż konwencjonalna?

Istnieje powszechne przekonanie, i wiele marketingowych stwierdzeń, że produkty ekologiczne (i żywność w ogóle) są zdrowsze niż żywność uprawiana metod...

2

回答
Czy szybka utrata masy ciała jest niezdrowa?

Często podawana liczba jest taka, że 1-2 funty (0,5-1 kg) tygodniowo to zdrowe tempo utraty wagi, a "crash diet" są złe dla Ciebie. Na czym opiera się...

1

回答
Czy spożycie przetworzonego cukru obniża układ odpornościowy?

Dorastając, moi rodzice bardzo rygorystycznie podchodzili do spożycia cukru, ponieważ słyszeli "gdzieś", że jedzenie rafinowanego cukru obniżyło funkcj...

4

回答
W jaki sposób wegetarianie ovo-lacto powinni rekompensować brak mięsa w swojej diecie?

Wegetarianin ovo-lacto zawiera w swojej diecie zarówno jaja jak i produkty mleczne, ale mięso jest całkowicie wykluczone. W regularnej diecie nie weget...

1

回答
Jakie są skutki usuwania cukrów ze zbilansowanej diety dla osoby pod innym względem zdrowej

Jakie skutki miałoby usunięcie cukrów ze zbilansowanej diety dla osoby pod innym względem zdrowej? Słyszałem, że zarówno rafinowane, jak i naturalne cu...

2

回答
Dlaczego naturalny cukier jest zdrowszy od cukru rafinowanego?

Niedawno opublikowane przez WHO to zalecenie dotyczące spożycia cukru (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui deline/en/): Utrzy...

2

回答
Czy 3500 kalorii naprawdę równa się funt?

Jeśli próbujesz schudnąć poprzez dietę i/lub ćwiczenia, zobaczysz tę liczbę WSZYSTKO w Internecie. Jeśli tworzysz deficyt 3500 kalorii stracisz jedneg...

1

回答
Jakie są dowody za i przeciw Alternatywnemu Postowi Dniowemu?

Patrzę na Alternatywny Post Dniowy (i są to warianty, takie jak dieta 5:2 i tak dalej) Internet jest pełen opinii i anegdot i takich, ale chciałbym dos...

1

回答
Ile cynamonu jest za dużo?

Cynamon ma wiele korzyści dla zdrowia - pomoc w walce z grzybami, pomoc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, pomoc w zarządzaniu lipidami, pomoc w walce...

4

回答
Jedzenie fast foodów każdego dnia

Czy teoretycznie możliwe jest jedzenie fast foodów z McDonald's lub różnych innych restauracji fast foodowych każdego dnia i nadal utrzymać lub nawet s...

1

回答
Czy możemy przeżyć na diecie płynnej?

Co jeśli całe moje odżywianie pochodzi z płynów, które zawierają soki warzywne i owocowe, mleko itp. Czy wpłynie to w jakikolwiek sposób na mój organiz...

2

回答
Jakie jest zagrożenie dla zdrowia przy smażeniu poza punktem palenia?

Jakie jest zagrożenie dla zdrowia przy smażeniu zdrowych olejów poza ich punkt palenia (https://en.wikipedi a.org/wiki/Smoke_poi nt)? Słyszałem, że ol...

1

回答
Czy istnieją korzyści zdrowotne związane z unikaniem glutenu?

Niektóre osoby mają celiakię (http://celiac.org/c eliac-disease/what-i s-celiac-disease) i są pouczane, aby unikać jedzenia glutenu, białka występujące...

2

回答
Które orzechy najlepiej podjadać na diecie wysokobłonnikowej?

Staram się utrzymać dietę wysokobłonnikową i rozumiem, że regularne podjadanie orzechów jest dobrym sposobem na to. Obecnie mam tendencję do przekąsek...

1

回答
Czy z wiekiem coraz trudniej jest schudnąć?

Ogólnie rzecz biorąc, przeciętna osoba z wiekiem doświadcza pogorszenia metabolizmu. Co sprawia, że trudniej jest schudnąć osobie, która ma 40 lat w po...

2

回答
Dlaczego niektóre spożycie alkoholu jest zdrowsze niż jego brak?

Cały czas widzę w Internecie treści, które mówią, że umiarkowane spożycie alkoholu jest dla Ciebie dobre. Niektórzy nawet mówią, że jest to lepsze niż...

1

回答
Czy spożywanie żywności gotowanej z oliwą z oliwek może mieć negatywny wpływ na zdrowie?

Oliwa z oliwek (http://en.wikipedia.org/wiki/Olive_oil) jest często przedstawiana jako zdrowa alternatywa dla innych olejów do gotowania. Problem pol...

1

回答
Jaki jest wpływ napojów energetycznych na serce?

Oglądałem Youtube video mężczyzny, który podobno wypił 20 napojów energetycznych pod rząd (https://m.youtube.c om/watch?v=ANmneU5BD -U) Wygląda na to,...

2

回答
Collagen: Ciekawy suplement diety czy niepotrzebny?

Coraz częściej osoby w wieku powyżej 30-40 lat uzupełniają swoją dietę kolagenem do kości, a w szczególności zagadnienia związane z artykułowaniem. Zna...

1

回答
Jakie są skutki hiperglikemii

Mój ojciec jest cukrzykiem typu 2. Zawsze miał złą dietę, ale nawet od czasu, gdy 20 lat temu pojawiła się u niego cukrzyca, naprawdę zależało mu tylko...

0

回答
Jaki jest odpowiedni czas na picie wody do posiłku?

Przejrzałem wiele artykułów w Google. Jedne mówią, że dobrze jest pić wodę po posiłku, ponieważ wspomaga ona trawienie, inne zaś, że nigdy nie należy...

0

回答
50:50 mieszanka cukrowo-tłuszczowa i przyrost masy ciała. Nowe badania?

Kilka lat temu widziałem BBC Horizon (https://www.dailymo tion.com/video/x1vve dq) dokument telewizyjny o cukrze i tłuszczu. Jedna z sekcji wspomniała...

2

回答
Czy jedzenie zbyt dużej ilości cholesterolu jest złe?

Trochę badałem cholesterol (moja babcia mi to mówi) i znalazłem kilka stron mówiących, że jedzenie cholesterolu nie jest złe, ponieważ organizm wytwarz...

2

回答
Ubolewania nad modą na pożywkę?

Ostatnio w mojej grupie przyjaciół było trochę pożywki (https://www.soylent.com/) fad. Interesuje mnie to jako okazjonalny posiłek zastępczy. Zauważy...

2

回答
Dlaczego proporcja omega-3/6 jest ważna?

Jestem 27-letnim modelem i posiadanie poniżej 8% tkanki tłuszczowej ma dla mnie znaczenie. Słyszałem, że spożycie odpowiedniej proporcji omega-3/6 jest...

1

回答
Brak jedzenia dla poprawy pamięci

Na pewno nie mam planów, aby to zrobić - ani ja kiedykolwiek - ale czytałem Unbroken, książkę, i był taki fragment, w którym po tym, jak nie mogąc jeść...

1

回答
Co jest nie tak z rybami w puszce z olejem?

Znalazłem następujący post na forum związanym z żywnością tutaj (http://www.marksdai lyapple.com/forum/th read10121.html#post1 41067)): Ryby hodowlane...

2

回答
Czy BMR dostosowuje się i zmniejsza w odpowiedzi na dietę ograniczającą ilość kalorii?

Czy Twój podstawowy wskaźnik metaboliczny (BMR) może się dostosowywać w odpowiedzi na dietę przez dłuższy czas? Jeśli tak, to jak bardzo może się ona o...

1

回答
Należy unikać jedzenia przed snem, jeśli ktoś chce schudnąć?

Czytałem wiele sprzecznych artykułów dotyczących jedzenia przed snem dla kogoś, kto próbuje schudnąć. Oto kilka przykładów: http://www.nytimes.com/20...

1

回答
Czy otyłość może wynikać z uwarunkowań medycznych, a nie tylko z przejedzenia?

Nie jestem otyła sama, ponieważ sportem interesuję się od dziecka i wkładam wysiłek w prowadzenie zdrowego i aktywnego trybu życia. Jednak otyłość jest...

1

回答
Jak radzić sobie z sprzecznymi poradami zdrowotnymi?

Z wszystkimi informacjami na temat zdrowia, skąd mogę wiedzieć, kto jest dokładny? Healthline ( 7 (https://www.healthl ine.com/nutrition/sa turated-fa...

1

回答
Czy azotyny/azotany w przetworzonym mięsie są niezdrowe?

Mój przyjaciel unikał spożywania konwencjonalnych przetworzonych produktów mięsnych przez prawie dekadę, ponieważ słyszał o ryzyku wystąpienia raka i/l...

2

回答
Dlaczego stosowanie diety bogatej w błonnik pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka?

Według niektórych badań naukowych stosowanie diety bogatej w błonnik pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Dlaczego stosowanie die...

1

回答
Jeśli i dlaczego jest McDonald's jedzenie uważane za niezwykle niezdrowe?

Z mojego dzieciństwa pamiętam vehement sprzeciw wobec fast food w ogóle, a w szczególności do McDonald's. Chociaż wierzę, że pojęcie, że McDonald's jes...

3

回答
Ketoza przez dłuższy okres czasu

Czy niezdrowe jest przebywanie w ketozie przez ponad 6 miesięcy na diecie niskowęglowej? Chciałbym być w ketozie przez rok, jeśli jestem zdrowy....

2

回答
Wpływ ćwiczeń w czasie postu

Czy ćwiczenia w czasie postu wykluczają się wzajemnie? Poszczenie jak w: od jednego do trzech dni tylko na wodzie, i pięć dni w miesiącu na diecie z...

2

回答
Uzależnienie od jedzenia i otyłość

Jestem otyły z powodu uzależnienia od jedzenia. (Mężczyzna 30 lat, 180 cm, 100 kg). Miałam normalną wagę do 20-tki (80kg). Od tego czasu przybrałam na...

1

回答
Jakie są korzyści dla zdrowia wynikające z częstszego spożywania mniejszych posiłków w ciągu dnia?

Mój przyjaciel jest na tej diecie, gdzie ma 6 małych zdrowych posiłków zamiast 3 dużych zdrowych posiłków. Mówi, że zdrowiej jest jeść te same posiłki...

1

回答
Możliwy niedobór żelaza/białka u wegetarian

Czy wegetarianie jedzący dużo pokarmu mlecznego mogą mieć niedobór żelaza lub białka? Czy istnieją inne możliwe do wykazania korzyści zdrowotne wynika...

1

回答
Co to jest "FMD" lub dieta naśladująca post?

Czy ktoś może podać konkretny przykład, czym jest ta dieta?...

0

回答
Czy jedzenie jednego posiłku dziennie jest zdrowsze dla organizmu?

Nie zamierzam tego robić, ponieważ jem 6 posiłków dziennie, w sumie około 4000 Kcal. Ale ponieważ kolacja dla mnie to około 2000 Kcal i to jest to, co...

1

回答
Oliwa z oliwek - zdrowa jako substytut, czy też sama w sobie?

Istnieje wiele artykułów o zdrowej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra - na przykład tutaj (https://www.healthl ine.com/nutrition/ex tra-virg...

1

回答
Czy dietetyczne napoje bezalkoholowe są naprawdę zdrową alternatywą?

Zastanawiam się nad tym, ponieważ wypiłam kiedyś dietetyczną kokę, nie miała ona tłuszczu, cukru, kalorii... Czy picie koki jest naprawdę zdrowe?...

0

回答
Nie byłem naprawdę głodny od kilku lat

Zaczynam się trochę martwić o coś. Nie czułam się naprawdę głodna od kilku lat. Jem tylko dlatego, że po dniu lub dwóch niejedzenia czuję, że składniki...

2

回答
Jak można zmierzyć, czy witaminy naprawdę pomagają pacjentowi opóźnić wypadanie włosów?

(Zainspirowane przez odpowiedź na inne pytanie (https://health.stac kexchange.com/a/173/ 174) na pokrewny temat.) Zgaduję, że musiałby być okres na zm...

3

回答
Czy używanie oleju roślinnego jest złe dla diety ketogenicznej?

Czytałem z różnych źródeł, że olej roślinny jest niewłaściwy dla diety ketogenicznej. Ale nie rozumiem dlaczego. Jeśli tłuszcze mają zamienić się w ke...

2

回答
Czy jedzenie 3 całych jajek na śniadanie jest szkodliwe?

W ciągu ostatnich kilku dni jadłem 3 całe jajka z około 2 łyżeczkami oleju sojowego w śniadaniu. Niektórzy moi przyjaciele powiedzieli mi, że zjedzenie...

1

回答
Jak wyjaśnić teorię wpływu puryny i alkoholu na występowanie ryzyka dla podagry w świetle sprzecznych dowodów?

Powszechnie uważa się, że ograniczenia dietetyczne są zalecane dla osób podatnych na podagrę. Ograniczenia te często koncentrują się na fruktozie, pur...

2

回答
Jedzenie zdrowe i sportowe, przybieranie na wadze

Witam to mój pierwszy post tutaj. Staram się schudnąć i jem zdrowo i uprawiam sport przez co najmniej pięć dni w tygodniu (Bieganie i jazda na rowerze...

1

回答
Czy tyfus brzuszny może występować wielokrotnie?

Czy istnieje szansa na ponowne zarażenie się tyfusem w regularnych odstępach czasu, jeśli osoba nie stosuje odpowiednich leków i diety, nawet jeśli zos...

0

回答
Różnica pomiędzy sardynkami hodowanymi i niehodowanymi

Znalazłem następujący wpis na forum związanym z żywnością tutaj (http://www.marksdai lyapple.com/forum/th read10121.html#post1 41067)): Ryby hodowane m...

2

回答
Czy tłuszcze nasycone są przecież korzystne?

Po latach mówienia, że tłuszcze nasycone są złe, teraz w prasie pojawiają się doniesienia, że są one przecież dobre dla ciebie. Jaki jest najbardziej r...

1

回答
Jaki jest obecny konsensus naukowy w zakresie ilości i jakości białka do spożycia w kulturystyce?

Szybkie badania w Internecie wydają się sugerować, że 1/g na lb do 1,5g na lb jest idealny do budowy ciała. Obecnie spożywam około 160 g białka dzienni...

2

回答
Jakie są przyczyny przewlekłej biegunki?

Jakie są główne przyczyny przewlekłej biegunki i częstych wrzodów w jamie ustnej, jeśli są one prawdziwe: Hormony pacjenta są prawidłowe Endoskopia i...

2

回答
Czy spożywanie przez dłuższy czas (2-8 lat) diety wysokokalorycznej (wysokie spożycie węglowodanów) zwiększy ryzyko zachorowania na cukrzycę?

Czy jeśli ktoś przez dłuższy czas będzie stosował dietę wysokokaloryczną (ryż, owies, zboża, orzechy, itp.), to czy zwiększy szanse na rozwój cukrzycy...

2

回答
Czy wszystkie białka są takie same?

Przez ostatnie kilka tygodni eksperymentowałem z różnymi źródłami białka. Próbowałam soczewicy, migdałów, dzielonego groszku, tuńczyka, kurczaka, mielo...

4

回答
Co należy jeść przed snem, aby nie obudzić się z głodu?

Co należy jeść przed snem, aby nie obudzić się z głodu? Białko? Niskie IG węglowodanów? Tłuszcz? Ile? Które z nich pozostaną w moim żołądku przez 9...

1

回答
Jakie są konsekwencje zdrowotne niskiego cholesterolu?

Powiedziano mi o niskim cholesterolu w komentarzu mojego lekarza, gdy badał FBT na celulitis, które leczę, że niski cholesterol jest dla Ciebie zły. C...

2

回答
Dlaczego Biała mąka nie jest zdrowa?

Cały chleb wyprodukowany w moim kursie chlebowym wykorzystuje Białą mąkę. Wychodzą one ładne i białe, chrupiące i żujące. Smakuje też świetnie! Ale wie...

2

回答
Co to jest zdrowe jedzenie między posiłkami, kiedy człowiek staje się głodny?

Z jakiegoś powodu, robię się dość szybko głodny. Prowadzi to do niezdrowego zachowania polegającego na jedzeniu przekąsek, które zapobiegają głodowi. C...

1

回答
Czy sok z cytryny jest zły na niewydolność serca?

Picie dużej ilości soku grejpfrutowego nie jest zalecane dla pacjentów z niewydolnością serca. Czy to samo dotyczy soku z cytryny? i niezależnie od odp...

1

回答
Korzyści z herbaty w utrata masy ciała

Zostałem przepisany przez mojego dietetyka zielonej herbaty na utratę wagi. Próbowałem, ale potem przestawiłem się na czarną herbatę Earl grey (z berga...

1

回答
Czy sztuczne słodziki powodują skoki insuliny?

Które sztuczne substancje słodzące mogą powodować skoki insuliny?...

4

回答
Pop: Ile to za dużo?

Mam 37 lat, bardzo dużo nadwagi, i to od dłuższego czasu. Jedną z moich słabości jest pop - zazwyczaj Pepsi lub 7Up - i staram się poważnie ograniczyć....

1

回答
Co się dzieje, gdy połkniesz większe kawałki jedzenia?

Zalecamy, aby przed połknięciem wielokrotnie przeżuwać nasze jedzenie, które rozkłada je na małe kawałki, a następnie wysyłać do naszych żołądków. Co b...

1

回答
Digesting płynny jedzenie vs stały jedzenie ekwiwalent

Jestem ciekawy dowiedzieć się, co zdarza się podczas trawienia stałego jedzenia lub płynnego jedzenia w porównaniu do siebie. Na przykład, co trwa dłu...

1

回答
Czy klej do czekolady i innych owijarek jest bezpieczny/jadalny?

Czy klej z owijarek do tabliczek czekoladowych (np. Yorkie) i innych produktów spożywczych jest bezpieczny do jedzenia i spożywania (czasami przykleja...

1

回答
Jakie są zagrożenia dla zdrowia związane ze spożyciem 6-8 litrów (1,5-2 galony) wody dziennie?

Czy istnieje zagrożenie dla zdrowia związane ze spożyciem dużych ilości wody o tej samej porze lub w ciągu dnia?...

0

回答
Jakie są długofalowe skutki diety i utrzymywania deficytu kalorii?

Czy istnieją jakiekolwiek negatywne skutki zdrowotne dla dietetyków, którzy zakładają, że przyjmują Państwo codziennie multiwitaminę i inne wymagane su...

2

回答
Czy powinienem wybrać mleko niskotłuszczowe czy pełnotłuste?

Jestem zdrowym człowiekiem z prawidłową wagą, więc nie zajmuję się odchudzaniem. Mleko jest dla mnie ważną częścią mojej diety. Czytałem ostatnie badan...

1

回答
Czy niskie spożycie cukru/tłuszczu powoduje utratę pamięci krótkotrwałej?

Gdy na ścisłej diecie (niski poziom węglowodanów lub tłuszczu), słyszałem, że czasami ludziom trudno jest przypomnieć sobie rzeczy, nawet rzeczy, o któ...

2

回答
Czy jedzenie ryb pomaga w osiągnięciu wysokiego ciśnienia krwi?

Powszechną radą dla osób, u których zdiagnozowano problemy z sercem, takie jak nadciśnienie, jest "jedz więcej ryb, zwłaszcza łososia". Zrobiłam dużo g...

1

回答
Czy przeciwdrobnoustrojowe właściwości miodu przeciwdziałają właściwościom probiotycznym jogurtu?

Pytanie jest podsumowane w tytule. W poszukiwaniu nieskazitelnej flory jelitowej pojawiła się ta kwestia. EDIT: Kilka dodatkowych informacji na temat...

3

回答
Miód - Zastąpienie cukru białego?

Ostatnio zdecydowałem się na przejście z cukru białego na miód i zastanawiałem się, czy istnieje jakiś scenariusz, w którym użycie miodu może być szkod...

1

回答
Czy jedzenie słodyczy po jedzeniu pomaga w trawieniu dużych posiłków?

Słyszałem, że jeśli jesz słodycze po dużych posiłkach, Twój żołądek dostaje energię potrzebną do ich strawienia i prawdopodobnie większa część Twojego...

1

回答
Jakie są dobre sposoby utraty wagi dla osób aktywnych umysłowo?

Starałem się znaleźć kilka dobrych sposobów na utratę wagi. Szczególnie dla osób powyżej 100 kg (~180 cm wzrostu), które są aktywne umysłowo w pracy, p...

1

回答
Jak stracić na wadze wodę? Albo zapobiegać retencji wody?

Ostatnio czuję się bardzo rozdęty i wydaje się, że mój organizm intensywnie zatrzymuje wodę. Chociaż wiem, że waga wody to tylko kilka funtów - uważam,...

1

回答
Podgrzany makaron Różnica w indeksie glikemicznym

Przeczytałam kilka rzeczy, które twierdzą, że pozostawienie makaronu do ostygnięcia, a następnie ponowne podgrzanie go znacznie zmienia jego indeks gli...

3

回答
Czy woda jest zdrowa tylko na postach? Czy mogą one powodować bóle głowy lub inne problemy zdrowotne?

Stosuję poniższy protokół postu, który chcę stosować na czczo przerywane - Czas trwania postu - od niedzieli w nocy (10-11) do wtorku rano (4:30) Spo...

8

回答
Czym są godne zaufania strony internetowe z informacjami na temat żywności i żywienia, bez powiązań z firmami z branży spożywczej?

Po obejrzeniu filmu dokumentalnego Fed Up (http://fedupmovie.com), byłem skłonny szukać wiarygodnych porad dietetycznych online. Nie wdając się w kłó...

3

回答
Czy jeden rok życia może bezpiecznie stosować dietę ketogeniczną?

Moja córka wkrótce skończy rok życia i powoli przystosowuje się do jedzenia "normalnego" jedzenia. Moja dziewczyna i ja stosujemy dietę ketogeniczną (...

0

回答
Jak długo trwa utrata tłuszczu w brzuchu

I jogging około 30 minut 5 dni w tygodniu i zastanawiałem się, jak długo to potrwa, aby rozpocząć utratę tłuszczu w brzuchu, jak również czas. Czy jest...

1

回答
Wymagania dietetyczne złota

Czy są dostępne jakieś badania naukowe na temat wymagań dietetycznych złota(jeśli w ogóle)? Motywacja dla mojego pytania pochodzi z odczytów Edgara Cay...

1

回答
Low Carb Diet Causing Peripheral Neuropathy Symptomy

Czy jedzenie niskiego poziomu (<20g) węglowodanów dziennie może być związane z powodowaniem objawów, które są to objawy Neuropathy Peripheral? Obszary...

1

回答
Chleb i refluks kwasowy

Powiedziano mi, że chleb może powodować refluks kwasowy? Co w chlebie może to spowodować, a co znajduje się w innych produktach spożywczych, które zazw...

1

回答
Ile białka na 100g jest uważane za "wysokie białko"?

Właśnie otworzyłam mój pierwszy w historii USN "Pro Protein" premium baton multi proteinowy. Jego baton 68g z 20.1g białka w nim. To mniej niż 1/3 bia...

1

回答
Czy istnieją obiektywne kryteria pozwalające określić, czy dieta jest "zdrowa"?

Ostatnio we Włoszech toczy się dyskusja na temat proponowanej ustawy dotyczącej diety wegańskiej. Nie jestem tutaj, aby dyskutować o zaletach lub wada...

3

回答
Czy dorośli ludzie muszą pić mleko

Według mojej najlepszej wiedzy, większość ssaków przestaje pić mleko po okresie niemowlęctwa. Z drugiej strony ludzie często zastępują mleko matki mlek...

2

回答
Czy spożywanie wszystkich naturalnych pokarmów i unikanie wszelkiego rodzaju prozdrowotnych pokarmów / zapłodnionych (owoców / warzyw) pomaga wyleczyć raka?

Dzień dobry, W zeszłym roku u mojej mamy zdiagnozowano raka piersi w stadium 2 i usunięto jej prawą pierś ( 1 miesiąc po odkryciu), po operacji lekarz...

1

回答
Czy są jakieś minusy w częstym spożywaniu liści mięty?

Tego lata zebrałam dużo mięty w swoim ogrodzie. Sprzątałam ją i pozwoliła mi wyschnąć. Teraz mam nawyki, by jeść te suche liście i robić napar bardzo...

1

回答
Czy "Gorąca zupa w gorący dzień daje ci ochłodę"?

Nie wiem, czy powinienem najpierw zadać to pytanie sceptykom.se, ale chyba spróbuję tutaj najpierw: Kiedy byłem dzieckiem na obozie letnim, podawali g...

1

回答
Czy zastąpienie jednego posiłku dziennie orzechami jest na dłuższą metę szkodliwe dla zdrowia?

Zdałem sobie sprawę, że zastąpienie jednego posiłku dziennie (mianowicie lunchu) torebką mieszanych orzechów (~200g) byłoby dla mnie świetnym rozwiązan...

3

回答
Gdzie jest poprawna lista produktów FODMAP?

Czytając o FODMAPie, znalazłem kilka sprzeczności. Na przykład zgodnie z ten artykuł (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/) powinien...

2

回答
Czy jeden batonik dziennie może być częścią zdrowej diety?

Czy jedzenie jednego batonika normalnej wielkości dziennie przez dłuższy okres czasu może wywołać jakieś złe skutki, jako część zrównoważonej diety dla...

1

回答
Codzienne jedzenie pomidorków koktajlowych - zdrowe?

Przez lata zgromadziłem trochę dodatkowej masy ciała, której chciałbym się pozbyć. Obecnie ważę prawie 104kg przy wzroście 1,85m. Aby to osiągnąć zacz...

0

回答
Dlaczego ludzie, którzy przechodzą operację pomostowania żołądka nie umierają z głodu?

Po operacji pomostowania żołądka można jeść tylko małe posiłki, ciężkie ograniczenie kaloryczności powoduje szybką utratę wagi. To, czego nie rozumiem,...

1

回答
Przywrócenie żywego zęba

Niedawno wypadło mi z zęba wypełnienie amalgamatowe po tym, jak był tam przez co najmniej połowę mojego życia, a teraz jest w nim duża dziura. Nie ufam...

1

回答
Dlaczego niektóre potrawy o wysokiej kaloryczności nie napełniają cię?

Właśnie wróciłam z kina, gdzie zjadłam duży popcorn i duży drink. Oznaczało to około 1200 kalorii. Wcale nie czuję się pełna. Jednak na lunch jadłam ku...

1

回答
Czy błonnik jest niezbędnym składnikiem odżywczym?

Dieta Eskimosów składa się prawie w całości z mięsa. Jak rozumiem, mięso nie dostarcza nam błonnika, a błonnik otrzymywany jest wyłącznie z produktów r...

2

回答
Czy dieta bezcukrowa naprawdę prowadzi do bardziej zdrowego stanu?

Mam przyjaciela, który próbuje pozbyć się wszystkiego, co ma wysoką zawartość cukru. Nie dodaje cukru do herbaty, kawy, mleka. Eliminowane są takie rze...

0

回答
Czy regularne jedzenie fast foodów jest naprawdę złe/szkodliwe dla zdrowia?

Mówię o fast foodach z takich popularnych sieci jak KFC , McDonald's , Burger King i tym podobne. Asortyment sieci zazwyczaj obejmuje: hamburgery, che...

2

回答
Co to jest jedzenie o najwyższych kaloriach w cenie jednostkowej, które można kupić i jeść regularnie?

Co to jest jedzenie o najwyższych kaloriach w cenie jednostkowej, które można kupić i jeść regularnie? Jedynym powodem, dla którego może Pan(i) regular...

2

回答
Zapobieganie krwawieniu z przewodu pokarmowego wywołanemu przez niesteroidowe leki przeciwzapalne

Czy oprócz odpowiedzi zdroworozsądkowych istnieją ~niewielkie środki zmniejszające ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego (żołądkowo-jelitowego) zwią...

1

回答
Suplementy witaminowe ze zrównoważoną dietą

Zawsze mówi się, że przy zrównoważonej diecie dostarczane są wszystkie ważne witaminy i pierwiastki śladowe. Mówi się również, że organizm wykorzystuje...

0

回答
Czy jajka są dobre czy złe dla przyswajania żelaza?

Pomijając fakt, że żółtko jajka zawiera bardzo dobrą i dużą ilość żelaza, na kilku stronach internetowych przeczytałem, że białko jajka utrudnia trawie...

1

回答
Białko i Spirulina

Pracuję i chciałbym się upewnić, że biorę wystarczającą ilość białka. Jestem 21-letnim mężczyzną i ćwiczę około godziny do półtorej godziny dziennie. O...

2

回答
Czy nadmierne spożycie cukru powoduje cukrzycę?

Zakładając brak przyrostu masy ciała, czy duża ilość cukru rafinowanego zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy? Innymi słowy: Teoretycznie, gdybyś wziął...

1

回答
Czy zdrowo jest jeść mięso zwierzęcia, które zmarło w podeszłym wieku?

Podane: Jeżeli zwierzę umiera z powodu choroby lub zatrucia - jedzenie tego mięsa nie jest OK._ Jeżeli jednak zwierzę umiera w podeszłym wieku - czy j...

2

回答
Jak nisko można stosować dietę o niskiej zawartości soli?

Jestem wrażliwa na sól i rozważam zastosowanie diety bez soli. Czy mogę całkowicie usunąć sól i przyprawy z mojej diety i gotowania? Czy zawartość sodu...

1

回答
Zły rejon na odkładanie się tłuszczu

Jestem kobietą w mojej połowie 20. Mam 5 stóp (niestety bardzo krótkie, o których cały czas czuję się niepewnie) o wadze około 48 kg. Teraz, jak możesz...

0

回答
Czy mogę jeść mniejsze ilości jedzenia co 30 minut?

Zwykle bardzo długo zajmuje mi zjedzenie całego posiłku, a po pewnym czasie czuję się dość męcząco. Lekarze zazwyczaj zalecają jedzenie co około 3 god...

1

回答
Jaka jest biodostępność kolagenu?

Pytam w odniesieniu do kolagenu spożywanego w sklepie spożywczym, który jest w suszonych paczkach lub pojemnikach. Czy kolagen jest całkowicie niszczo...

0

回答
Jak orzechy pasują do diety ketogenicznej?

Właśnie skończyłem czytać książkę, Why We Get Fat, autorstwa Gary'ego Taupesa. Uważam, że to fascynująca lektura i zamierzam dać tej filozofii jedzenia...

1

回答
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania oligonolu?

Oligonol to polifenole (https://en.wikipedi a.org/wiki/Polypheno l) znajdujące się w owocach liczi (https://en.wikipedia.org/wiki/Lychee). enter ima...

2

回答
Czy stracę na wadze po tej diecie?

Jestem 24-letnią kobietą. Wzrost 5,3" i waga 58kg. Chcę zmniejszyć swoją wagę, zwłaszcza tłuszcze brzuszne i udowe. Właśnie zmieniłam swoją rutynę, ab...

2

回答
Gdzie w ogóle zaczynasz wkraczać w świat zdrowia fizycznego?

Takie ogólne pytanie, a jeśli to się zamknie, to całkowicie rozumiem. Ale naprawdę potrzebuję tu wskazówek. Podjąłem decyzję, aby włożyć znaczną część...

1

回答
Jak zwiększyć masę ciała?

Mam 19 lat, mam 6 stóp i 1 cal (1,85 metra) wzrostu oraz ważę 130 funtów (59 kilogramów). Jak mogę zwiększyć swoją masę ciała? Czy są jakieś tabletki,...

0

回答
Jakie są niebezpieczeństwa związane z jedzeniem zepsutego mięsa?

Większość ludzi zdaje się naturalnie rozumieć, że zepsute jedzenie jest "obrzydliwe". Ale jakie są prawdziwe niebezpieczeństwa związane z jego jedzenie...

0

回答
Co nauka najwyższego szczebla ma do powiedzenia na temat wegetarianizmu/ weganizmu?

W swojej książce GAPS Gut and Psychology Syndrome z 2010 roku, dr Natasha Campbell-McBride proponuje bardzo silną krytykę wpływu wegetarianizmu na zdro...

1

回答
Czy istnieją dowody na to, że ludzie powinni pościć z przerwami codziennie przez 16 godzin, ponieważ jest zdrowy w ogóle?

Istnieje duży boom na czczo w Internecie, ale trudno jest przesiać przez oświadczenia fitness i zdrowia blogerów i prawdziwe dowody. Spędziłem wiele g...

3

回答
Czy uchodźcy mogą żyć z oleju i multiwitamin (a może trochę białka)?

Myśląc o uchodźcach i niesamowity problem, jak ich karmić, przyszło mi do głowy, że oleje roślinne są niezwykle kaloryczne, niedrogie i choć stosunkowo...

2

回答
Czy to źle, że nie jem rano, dopóki jem wystarczająco dużo?

Przez ostatnie 6 miesięcy byłem na diecie niskowęglowej (<30g/dzień). Zawsze byłam jedną z tych osób, które zapomniały o jedzeniu, ale ostatnio było wy...

0

回答
Kochanie. Czy to naprawdę jest alkaliczne?

Miód może być kwaśny, ale jak cytryny, jest alkaliczny w organizmie. Raz w żołądku, może faktycznie alkalizować twój system. Ogólnie rzecz biorąc, twoj...

1

回答
Czy kimchi jest niskie FODMAP?

Chciałbym wiedzieć, czy kimchi, sfermentowane koreańskie danie dodatkowe z warzyw z różnymi przyprawami, znane również jako kimchee lub gimchi, może by...

2

回答
Czy jedzenie całych surowych jajek prowadzi do niedoboru biotyny?

Zajmowałem się tym i wydaje się, że nigdzie nie mogę go znaleźć. Wiem, że surowe białka jaj mogą prowadzić do niedoboru biotyny, ale zastanawiam się, c...

3

回答
Czy wyższa częstotliwość jedzenia zwiększa metabolizm?

Uwaga: Zadałem to pytanie na wymianie sceptyków i zostało przekierowane tutaj. Zauważ również, że zostałem poinformowany, że może to być duplikat na fo...

1

回答
Jaka dieta/żywność obniża IGF-1 i zwiększa IGFBP-1?

A także, co dzieje się z tymi znacznikami, gdy węglowodany niewłókniste są znacznie obniżone? Dziękuję bardzo za wszelkie uwagi....

0

回答
Soylent, ensure, boost i FODMAP

Czasami jem soylent (https://www.soylent.com/), ensure (https://ensure.com/) lub boost (https://www.boost.com/), ale teraz zdecydowałem się na di...

0

回答
Czy kombucha jest niska FODMAP?

Chciałbym wiedzieć, czy napój kombucha (500 ml) jest niska FODMAP, a jeśli nie, to dlaczego nie jest....

1

回答
Dlaczego mam wzdęcia w biurze, a nie w domu?

Pracuję w firmie programistycznej. Kiedy jestem w biurze, mam tendencję do umiarkowanego jedzenia. Upewniam się, że mam krótki spacer co godzinę w biur...

1

回答
Mam 15 i 163 cm wzrostu - czy będę wyższy?

Jestem 15-letnim Indianinem. Obecnie stoję na 163 cm, ale ważę 75 kg, co jest nadwagą, którą znam. Ale czy jest jakiś sposób, żeby urosnąć więcej? Jeśl...

0

回答
Czy to prawda, że przy nietolerancji histaminy należy unikać kwasu węglowego?

Czytałem kilka sprzecznych rzeczy o kwasie węglowym. Niektóre wypowiedzi mówią, że jest on wyzwalaczem histaminy (a więc produkuje histaminę), podczas...

1

回答
Jak pozbyć się krwistego żołądka?

Jestem 27-letnim mężczyzną (75 kg 1,78 wzrostu) i trenuję z ciężarami już od 7 lat. Zawsze mam problem z jedzeniem. Głównym problemem jest wzdęcie i cz...

1

回答
Co wskazuje zawartość sodu w produktach żywnościowych?

Ogólnie rzecz biorąc, stwierdzam, ż e pakowane produkty żywnościowe, które prawdopodobnie zostałyby spakowane dużymi dawkami konserwantów, zawierają du...

1

回答
Dlaczego USDA nie bada składników pokarmowych pod kątem średniego ważonego potencjału redukcji składników odżywczych i średniej ważonej lepkości tłuszczu i nie ujawnia takich informacji?

Tak więc rozumiem, że przeciwutleniacze są naprawdę ważne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się, stresem, itp. Te informacje są kwantyfikowane pr...

0

回答
Ile z tego, co radzi dr Rhonda Patrick, jest akceptowaną nauką, a ile spekulacjami na temat potencjalnej dobroci?

Dr Rhonda Patrick jest doktorem, który prowadził badania nad tym, jak spowalniać starzenie się przy użyciu odżywiania - natknąłem się na nią na podcaśc...

1

回答
Porównując zdrowotność rozdrobnionej pszenicy i płatków otrębowych, jakie są pewne względy pro/con dla każdego z nich?

LiveStrong (http://www.livestro ng.com/article/41079 -whole-wheat-vs.-whe at-bran) mówi, że płatki otrębowe są pod względem zdrowotności porównywalne z...

1

回答
Czy cysteina z cebuli może być przyswojona przez organizm?

Czytałem gdzieś, że cystyna jest obecna w cebuli. Ale mój nauczyciel powiedział mi, że cystyna z cebuli jest skażona przez ostre kwasy żołądkowe. Czy t...

0

回答
Czy lukrecja ma niską zawartość FODMAP-u?

Czy czysty sok z lukrecji pozyskiwany z korzenia, zestalony, bez dodatku, zwykle sprzedawany w pałeczkach lub małych kawałkach, nie do żucia, ma niską...

1

回答
4-Hour Body Caloric Intake

I'm about to start the 4-hour body diet (slow carb diet) to lose about 14 pounds. Jestem podekscytowana i ciekawa, jak dobrze to działa. To pierwsza wy...

1

回答
Czy wstępnie ugotowane mrożone skrzydełka z kurczaka są szkodliwe dla zdrowia?

Jestem uczniem z ograniczonym czasem na gotowanie. Staram się jednak pozostać zdrowa, jedząc pilaw ryżowy (ryż gotowany z różnymi warzywami), mleko, or...

1

回答
Calories of McDonald's Big Mac vs. Quarter Pounder with Cheese

Friends chcieli iść do McDonalda na posiłek. Aby znaleźć kilka zdrowszych wyborów, spojrzałem na kalorie, białko, tłuszcze, tłuszcze trans, węglowodany...

1

回答
Żywności, które hamują białka BACE1

Mówi się, że BACE1 powoduje choroby psychiczne, takie jak alzheimery. Jakie środki spożywcze lub leki będą hamować produkcję BACE1?...

2

回答
Cierpiąc na problem z Goutem potrzebuję pomocy?

Mam 17 lat nastolatka, ostatnio mój staw skokowy w kostce opuchnął, myślałam, że jest normalny, ale następnego dnia nie mogłam chodzić z powodu bólu st...

1

回答
Czy tłuszcz zwierzęcy jest dobry do jedzenia lub unikania?

Tłuszcz zwierzęcy, wiesz, białe plamy (https://i.ytimg.com /vi/16r_Bk2rG9o/maxr esdefault.jpg). Czy zdrowo jest jeść z resztą mięsa, czy należy go unik...

1

回答
Czy możesz brać zarówno białko serwatkowe jak i preparat do masażu w tym samym czasie?

Jeden z moich przyjaciół powiedział mi kiedyś, że kiedy spożywam białko serwatkowe, nie powinnam spożywać również preparatu do masażu. Czy spożywanie t...

2

回答
Co się dzieje, gdy codziennie jesz węglowodany?

Słyszałem kiedyś, że aby przybrać na wadze, trzeba jeść dużo węglowodanów. Chodzi mi o to, że jeść węglowodany rano, po południu i wieczorem oraz jako...

1

回答
Czy możemy żyć tylko na czekoladzie?

To pytanie jest z ciekawości. Mam nowego kolegę. Nie widziałam go wychodzącego na lunch ani jedzącego coś innego niż czekolada. Cały dzień je tylko tab...

4

回答
Jak przybrać na wadze naturalnie lub przez jedzenie wokół domu

Mam 24 lata, jestem wegetarianinem i ważę 31kg. Czy ktoś może mi powiedzieć, jak w naturalny sposób przybrać na wadze i jakie jedzenie trzymać w domu?...

1

回答
Ile czasu zajmuje wyprodukowanie gazu jelitowego?

Mam pewne objawy IBS. Chcę wiedzieć kilka rzeczy na podstawie moich objawów, które zaobserwowałem. Wiem, że jabłka, melony lub mleko mogą powodować gaz...