Tag: exercise x51

Pracuję i chciałbym się upewnić, że biorę wystarczającą ilość białka. Jestem 21-letnim mężczyzną i ćwiczę około godziny do półtorej godziny dziennie. O...

• 2
• diet
• exercise

Jestem 15-letnim Indianinem. Obecnie stoję na 163 cm, ale ważę 75 kg, co jest nadwagą, którą znam. Ale czy jest jakiś sposób, żeby urosnąć więcej? Jeśl...

• 1
• nutrition
• diet
• exercise
• height

Zastanawiam się, jaka jest różnica wyników (za jakieś 6 miesięcy), jeśli osoba robi szerokie pushups kontra wąskie? Jaki jest wynik wielkości klatki p...

• 1
• exercise
• chest
• strength-training

Jeśli niezdrowa osoba otrzymała tę wiadomość, mogła zrobić wystarczająco dużo zmian w stylu życia w ciągu jednego miesiąca, aby zapobiec zbliżającemu s...

• 1
• nutrition
• exercise
• cardiology
• heart-disease

Oto niektóre z tematów, które znalazłem tak mylące : Spróbuj jeść dobre Carbs/Sugar nie te złe (proste / złożone): Sprawdzone w Internecie i od tego,...

• 1
• exercise
• weight-loss
• sugar
• carbohydrates

Około dwa miesiące temu zdecydowałam, że chcę prowadzić bardziej aktywny tryb życia i wrócić do poziomu wagi i sprawności, na którym kiedyś byłam. Iss...

• 1
• exercise
• weight-loss

Jestem świadomy, że BCAA's wyczerpuje serotoninę, (serotonina jest potrzebna dla dobrego samopoczucia i antydepresanty) Co należy wziąć razem z kapsuł...

• 1
• exercise
• muscle
• body-weight

Czy jest możliwość, aby ktoś podał mi konkretnie plan ćwiczeń lub źródło, w którym mogę uzyskać autentyczne informacje na temat ćwiczeń dla osób starsz...

• 0
• exercise
• bones
• stretching
• physical-therapy
• osteoporosis

Słyszałem kiedyś, że aby przybrać na wadze, trzeba jeść dużo węglowodanów. Chodzi mi o to, że jeść węglowodany rano, po południu i wieczorem oraz jako...

• -1
• nutrition
• diet
• exercise
• weight
• carbohydrates

Pracuję 9-6 w firmie programistycznej. W biurze nie ma zbyt wiele ruchu fizycznego. Zmęczenie odczuwam po dotarciu do domu. Co mogę robić w weekendy, a...

• -1
• nutrition
• sleep
• exercise
• fatigue