Tag: fibre x5

Które orzechy najlepiej podjadać na diecie wysokobłonnikowej?

Staram się utrzymać dietę wysokobłonnikową i rozumiem, że regularne podjadanie orzechów jest dobrym sposobem na to. Obecnie mam tendencję do przekąsek...

• 10
• diet
• fibre
• nuts
• snacks-snacking-snack

Dlaczego moja dziewczyna ma takie mniejsze taborety, kiedy jemy to samo jedzenie?

Moja dziewczyna i ja mamy dość dobrze zaokrągloną dietę. Jemy dużo warzyw, fasoli i zbóż, trochę nabiału i umiarkowaną ilość mięsa (może jedna porcja d...

• 5
• digestion
• fibre
• stools-fecal-matter-poop
• defecate-poop

Irritable Bowel Syndrome Constipation - Soluble Fibre Foods

Słyszałem, że zalecaną dietą na zaparcia związane z zespołem jelita drażliwego jest zwiększenie ilości rozpuszczalnego i zmniejszenie ilości nierozpusz...

• 4
• nutrition
• gastroenterology
• fibre
• irritable-bowel-syndrome

Zwiększyć prebiotyki lub zmniejszyć FODMAPy można pogodzić te dwa stanowiska

Zgodnie z poniższym cytatem, a teraz wiele kolejnych dokumentów, FODMAPy zawierające środki spożywcze są realną opcją leczenia różnych prolemach pochod...

• 4
• fibre
• gut-microbiota-flora
• fodmap

Czy błonnik jest niezbędnym składnikiem odżywczym?

Dieta Eskimosów składa się prawie w całości z mięsa. Jak rozumiem, mięso nie dostarcza nam błonnika, a błonnik otrzymywany jest wyłącznie z produktów r...

• 3
• diet
• digestion
• fibre
• meat
• indigestion