Pytania i odpowiedzi dla specjalistów w dziedzinie medycyny i pokrewnych dziedzin zdrowia, studentów tych zawodów, związanych z nimi nauczycieli akademickich i innych osób posiadających solidną wiedzę z zakresu medycyny i nauk związanych z ochroną zdrowia.
Czy nasze ciała produkują witaminę D w cieniu? Jeśli tak, to jaki jest procentowy spadek ilości produkowanej witaminy D w porównaniu z pełną ekspozycj...
Źródło: (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) Do You Really Need Calcium Supplements?, Margaret...
Kiedy podróżuję, biorę suplementy witaminy C. Produkt, którego używam, zawiera 1000 mg witaminy C. W czasie podróży biorę kilka dawek dziennie. W ten s...
Które części ciała muszą być wystawione na działanie promieni słonecznych, aby organizm mógł produkować witaminę D? Niektórzy mówią, że to skóra, inni...
Czy witaminy (przyjmowane w formie tabletek) wzmacniają Pana/Pani system odpornościowy i zmniejszają ryzyko zachorowania na takie choroby jak przeziębi...
Od czasu przeprowadzki do Seattle kilka lat temu, zastanawiam się, czy dostaję niedobór witaminy D podczas ciemnych deszczowych miesięcy w roku. Istnie...
Każdego dnia biorę multiwitaminę i tabletkę oleju z wątroby dorsza (wraz z kreatyną i L-Glutaminą). Obie te tabletki twierdzą, że zawierają 100% RDA (R...
Oczywiście mówi się, że witaminy C i E są dobre dla skóry, ale chciałbym wiedzieć, czy rzeczywiście możliwe jest odwrócenie dowolnego uszkodzenia komór...
O ile wiem, szkło blokuje światło UV, które jest rakotwórcze (http://en.wikipedia .org/wiki/Ultraviole t_light_and_cancer). Czy generujemy witaminę D...
Jakoś natknąłem się na ten artykuł: Znalazłem: Jak musujące suplementy witaminowe mogą zniszczyć zęby (http://www.dailymai l.co.uk/health/artic le-1255...
Jeśli przyjmiesz 250 mg witaminy B6 doustnie w postaci tabletek powlekanych, jak długo potrwa, aż największa jej część dotrze do mózgu? Kiedy pojawia s...
Widzę, że opakowanie multiwitaminowe zawiera tabletki na 60 dni. Czy powinienem kupić nowe, gdy to się skończy? Pytam szczególnie, ponieważ jeden prod...
Lubię pomarańcze. Ja really lubię pomarańcze. Ale przechodzę przez cykle ich jedzenia. Kiedy zaczynam, są really słodkie. Do mojego piątego dnia stały...
Słyszałem, że witamina D jest otrzymywana głównie ze słońca lub musisz przyjmować suplementy. Pozyskiwanie jej ze słońca zależy również od wielu czynni...
Czytałem na {1}: optymalne strategie w celu osiągnięcia i utrzymania adekwatności witaminy D (ekspozycja na słońce, suplementacja witaminy D lub obu),...
Próbowałam odczytać o wysokim cholesterolu i jest o nim wiele informacji. Oprócz "nie jeść tłustych pokarmów" i "ćwiczyć więcej" istnieją pewne źródła,...
W moim rozumieniu, wiele osób uważa batony/koszety proteinowe za niezdrowe. Są one przetworzone, często słodkie, i zawierają substancje chemiczne, któr...
Nie jem już soli stołowej z wyjątkiem bardzo szczególnych okazji, kiedy jem poza domem lub czegoś w tym stylu, ale w moim domu wolę używać ziół i innyc...
Rozumiem, że dieta, zwyczaje i styl życia różnią się znacznie w różnych krajach i u różnych ludzi. Ostatnio obserwuje się tendencję wzrostową wśród osó...
Czy istnieją jakiekolwiek negatywne skutki zdrowotne dla dietetyków, którzy zakładają, że przyjmują Państwo codziennie multiwitaminę i inne wymagane su...
Myślę o przyjmowaniu tabletek Vitmain B-Complex. Martwię się o mój ogólny metabolizm, a moim głównym zmartwieniem są moje włosy. Czy jest to również po...
Czy są jakieś korzyści ze stosowania Omega 3/6/9 suplementu w porównaniu do samego suplementu Omega 3**? Według Wikipedii (https://en.wikipedia.org/...
Pigułki witaminowe są zazwyczaj przyjmowane doustnie lub sublingualnie. Czy jeśli zmiażdżę je w mikserze jako część koktajlu, zagrozi to ich działaniu?...
Czy witaminy z grupy B są typowo uspokajające, pobudzające, czy nie? Jestem zainteresowany wiedzą dla wszystkich osób, ale w szczególności dla dorosły...
Istnieje kilka składników odżywczych, których nie otrzymuję wystarczająco dużo z pożywienia, a w niektórych przypadkach prawie wcale, z powodu ogranicz...
Powiedziano nam, aby przestrzegać wartości RDI dla różnych składników odżywczych. Jest to stale powtarzane przez nauczycieli, przewodników, dietetyków,...
Kiedy mam przeziębienie lub inaczej czuję się źle, lubię przyjmować suplementy witaminy C. Zauważyłam, że prawie zawsze mają ilości znacznie przekracza...
Niedawno wypadło mi z zęba wypełnienie amalgamatowe po tym, jak był tam przez co najmniej połowę mojego życia, a teraz jest w nim duża dziura. Nie ufam...
Kwas tłuszczowy Omega 3 kwas α-linolenowy (ALA) jest uważany za niezbędny w przeciwieństwie do EPA i DHA, ponieważ te dwa ostatnie mogą być syntetyzowa...
Moje pytanie jest bardzo proste. Jakie są jakieś dobre wegetariańskie źródła żywności dla witaminy B? Pytam o to tutaj, ponieważ próbowałem szukać jej...
Natrafiłem na następujące stwierdzenie (https://www.healthl ine.com/nutrition/zi nc-overdose-symptoms ): Chociaż niektóre produkty spożywcze zawierają...
Pomijając fakt, że żółtko jajka zawiera bardzo dobrą i dużą ilość żelaza, na kilku stronach internetowych przeczytałem, że białko jajka utrudnia trawie...
Zawsze mówi się, że przy zrównoważonej diecie dostarczane są wszystkie ważne witaminy i pierwiastki śladowe. Mówi się również, że organizm wykorzystuje...
Czy poziom elektrolitów w surowicy (takich jak Ca Mg lub K) w granicach NORMALNYCH może wzrosnąć lub znacząco spaść w ciągu 12-24 godzin? Wystarczająco...
Suplementy potasu są ograniczone do 100mg, jednak RDA wynosi 4,7g. Z pożywienia, które spożywam (i nadal będę to robić), otrzymuję około 1,5 g potasu d...
Dziesiątki stron internetowych w dzisiejszych czasach, pozornie dotyczących żywienia, próbują przekazać zasadniczo to samo przesłanie: alkaliczny pokar...
Czy istnieje duża różnica pomiędzy suplementami aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) z witaminą B6 i bez niej oraz ich zaletami w stosowaniu po treningu d...
Zostałem zraniony 2 miesiące temu. Po usunięciu szwów na twarzy tworzy się normotroficzna blizna (około 1 cm długości). Chciałabym pośrednio przyczynić...
Zastanawiam się, jakie składniki odżywcze warto wziąć na tendinozę. [1] Bass, Evelyn. Tendinopatia: dlaczego różnica między zapaleniem ścięgien a te...
Tak więc rozumiem, że przeciwutleniacze są naprawdę ważne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się, stresem, itp. Te informacje są kwantyfikowane pr...
Zostałem zraniony 4 tygodnie temu. Po zdjęciu szwów na mojej twarzy powstała blizna zanikowa lub normotroficzna (około 1 cm długości). Chciałabym wspom...
Czytanie artykułu o witaminie A: Witamina A Fact Sheet for Health Professionals (https://ods.od.nih. gov/factsheets/Vitam inA-HealthProfession al/) Na...
Zgodnie z przeprowadzonymi przeze mnie badaniami, przyjmowanie dużych ilości witaminy A w postaci zwierzęcej może prowadzić do problemów (witamina A1,...
Mam 24 lata, jestem wegetarianinem i ważę 31kg. Czy ktoś może mi powiedzieć, jak w naturalny sposób przybrać na wadze i jakie jedzenie trzymać w domu?...