Tag: micronutrients x49

Czy nasze ciała produkują witaminę D w cieniu? Jeśli tak, to jaki jest procentowy spadek ilości produkowanej witaminy D w porównaniu z pełną ekspozycj...

• 21
• dermatology
• micronutrients

Źródło: (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) Do You Really Need Calcium Supplements?, Margaret...

• 19
• nutrition
• micronutrients
• cardiovascular-disease
• musculoskeletal-system
• calcium

Kiedy podróżuję, biorę suplementy witaminy C. Produkt, którego używam, zawiera 1000 mg witaminy C. W czasie podróży biorę kilka dawek dziennie. W ten s...

• 18
• nutrition
• micronutrients

Które części ciała muszą być wystawione na działanie promieni słonecznych, aby organizm mógł produkować witaminę D? Niektórzy mówią, że to skóra, inni...

• 14
• dermatology
• eye
• micronutrients
• vitamin-d

Czy witaminy (przyjmowane w formie tabletek) wzmacniają Pana/Pani system odpornościowy i zmniejszają ryzyko zachorowania na takie choroby jak przeziębi...

• 10
• micronutrients
• common-cold
• supplement

Od czasu przeprowadzki do Seattle kilka lat temu, zastanawiam się, czy dostaję niedobór witaminy D podczas ciemnych deszczowych miesięcy w roku. Istnie...

• 10
• micronutrients
• deficiency
• light

Każdego dnia biorę multiwitaminę i tabletkę oleju z wątroby dorsza (wraz z kreatyną i L-Glutaminą). Obie te tabletki twierdzą, że zawierają 100% RDA (R...

• 10
• micronutrients

Oczywiście mówi się, że witaminy C i E są dobre dla skóry, ale chciałbym wiedzieć, czy rzeczywiście możliwe jest odwrócenie dowolnego uszkodzenia komór...

• 10
• dermatology
• micronutrients

O ile wiem, szkło blokuje światło UV, które jest rakotwórcze (http://en.wikipedia .org/wiki/Ultraviole t_light_and_cancer). Czy generujemy witaminę D...

• 10
• dermatology
• micronutrients

Jakoś natknąłem się na ten artykuł: Znalazłem: Jak musujące suplementy witaminowe mogą zniszczyć zęby (http://www.dailymai l.co.uk/health/artic le-1255...

• 10
• dentistry
• side-effects
• micronutrients
• oral-health

Jeśli przyjmiesz 250 mg witaminy B6 doustnie w postaci tabletek powlekanych, jak długo potrwa, aż największa jej część dotrze do mózgu? Kiedy pojawia s...

• 8
• micronutrients

Widzę, że opakowanie multiwitaminowe zawiera tabletki na 60 dni. Czy powinienem kupić nowe, gdy to się skończy? Pytam szczególnie, ponieważ jeden prod...

• 8
• micronutrients
• dosage

Lubię pomarańcze. Ja really lubię pomarańcze. Ale przechodzę przez cykle ich jedzenia. Kiedy zaczynam, są really słodkie. Do mojego piątego dnia stały...

• 8
• nutrition
• micronutrients

Słyszałem, że witamina D jest otrzymywana głównie ze słońca lub musisz przyjmować suplementy. Pozyskiwanie jej ze słońca zależy również od wielu czynni...

• 8
• micronutrients
• milk
• deficiency
• melanin
• vitamin-d

Czytałem na {1}: optymalne strategie w celu osiągnięcia i utrzymania adekwatności witaminy D (ekspozycja na słońce, suplementacja witaminy D lub obu),...

• 7
• micronutrients

Próbowałam odczytać o wysokim cholesterolu i jest o nim wiele informacji. Oprócz "nie jeść tłustych pokarmów" i "ćwiczyć więcej" istnieją pewne źródła,...

• 7
• micronutrients
• cholesterol
• vitamin-d
• hdl
• ldl

W moim rozumieniu, wiele osób uważa batony/koszety proteinowe za niezdrowe. Są one przetworzone, często słodkie, i zawierają substancje chemiczne, któr...

• 7
• nutrition
• micronutrients
• digestion
• supplement
• proteins

Nie jem już soli stołowej z wyjątkiem bardzo szczególnych okazji, kiedy jem poza domem lub czegoś w tym stylu, ale w moim domu wolę używać ziół i innyc...

• 6
• nutrition
• micronutrients
• salt
• minerals

Rozumiem, że dieta, zwyczaje i styl życia różnią się znacznie w różnych krajach i u różnych ludzi. Ostatnio obserwuje się tendencję wzrostową wśród osó...

• 6
• micronutrients

Czy istnieją jakiekolwiek negatywne skutki zdrowotne dla dietetyków, którzy zakładają, że przyjmują Państwo codziennie multiwitaminę i inne wymagane su...

• 5
• nutrition
• diet
• micronutrients

Niedawno dostałem wyniki badań krwi i mówią Normal Range, High level of Vitamin D,1,25(OH)2, Total = 18 - 72 pg/mL ale mój poziom jest 96 Badał...

• 5
• micronutrients
• blood-tests

Myślę o przyjmowaniu tabletek Vitmain B-Complex. Martwię się o mój ogólny metabolizm, a moim głównym zmartwieniem są moje włosy. Czy jest to również po...

• 5
• nutrition
• dermatology
• micronutrients

Czy są jakieś korzyści ze stosowania Omega 3/6/9 suplementu w porównaniu do samego suplementu Omega 3**? Według Wikipedii (https://en.wikipedia.org/...

• 4
• nutrition
• micronutrients
• supplement
• oil
• omega-3

Pigułki witaminowe są zazwyczaj przyjmowane doustnie lub sublingualnie. Czy jeśli zmiażdżę je w mikserze jako część koktajlu, zagrozi to ich działaniu?...

• 4
• nutrition
• micronutrients

Czy witaminy z grupy B są typowo uspokajające, pobudzające, czy nie? Jestem zainteresowany wiedzą dla wszystkich osób, ale w szczególności dla dorosły...

• 3
• sleep
• micronutrients

Istnieje kilka składników odżywczych, których nie otrzymuję wystarczająco dużo z pożywienia, a w niektórych przypadkach prawie wcale, z powodu ogranicz...

• 3
• nutrition
• micronutrients
• supplement
• deficiency

Powiedziano nam, aby przestrzegać wartości RDI dla różnych składników odżywczych. Jest to stale powtarzane przez nauczycieli, przewodników, dietetyków,...

• 3
• nutrition
• micronutrients

Kiedy mam przeziębienie lub inaczej czuję się źle, lubię przyjmować suplementy witaminy C. Zauważyłam, że prawie zawsze mają ilości znacznie przekracza...

• 3
• micronutrients
• supplement

Niedawno wypadło mi z zęba wypełnienie amalgamatowe po tym, jak był tam przez co najmniej połowę mojego życia, a teraz jest w nim duża dziura. Nie ufam...

• 3
• diet
• micronutrients
• cavity
• legumes

Kwas tłuszczowy Omega 3 kwas α-linolenowy (ALA) jest uważany za niezbędny w przeciwieństwie do EPA i DHA, ponieważ te dwa ostatnie mogą być syntetyzowa...

• 3
• micronutrients
• omega-3
• dha-docosahexaenoic-acid
• epa-eicosapentaenoic-acid

Moje pytanie jest bardzo proste. Jakie są jakieś dobre wegetariańskie źródła żywności dla witaminy B? Pytam o to tutaj, ponieważ próbowałem szukać jej...

• 2
• micronutrients
• vegetarianism
• vitamin-b

Natrafiłem na następujące stwierdzenie (https://www.healthl ine.com/nutrition/zi nc-overdose-symptoms ): Chociaż niektóre produkty spożywcze zawierają...

• 2
• digestion
• micronutrients
• toxicity
• zinc
• mechanism-of-action

What are lacto-vegetarian sources of BCAAs? Can consume the following: Dairy based - Work for lacto - veg Honey Plant based - Work for Vegans as we...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• vegetarianism
• proteins
• amino-acids

Pomijając fakt, że żółtko jajka zawiera bardzo dobrą i dużą ilość żelaza, na kilku stronach internetowych przeczytałem, że białko jajka utrudnia trawie...

• 2
• diet
• micronutrients
• iron

Zawsze mówi się, że przy zrównoważonej diecie dostarczane są wszystkie ważne witaminy i pierwiastki śladowe. Mówi się również, że organizm wykorzystuje...

• 2
• nutrition
• diet
• micronutrients
• supplement

Czy poziom elektrolitów w surowicy (takich jak Ca Mg lub K) w granicach NORMALNYCH może wzrosnąć lub znacząco spaść w ciągu 12-24 godzin? Wystarczająco...

• 2
• blood-tests
• micronutrients
• calcium
• magnesium
• potassium

Suplementy potasu są ograniczone do 100mg, jednak RDA wynosi 4,7g. Z pożywienia, które spożywam (i nadal będę to robić), otrzymuję około 1,5 g potasu d...

• 2
• micronutrients
• supplement
• minerals
• potassium

Czytałem na https://thelivingproofinstitute. com/time-day-supplements (https://thelivingpr oofinstitute.com/tim e-day-supplements) mirror (https://we...

• 2
• micronutrients
• antioxidant
• anti-aging

Dziesiątki stron internetowych w dzisiejszych czasach, pozornie dotyczących żywienia, próbują przekazać zasadniczo to samo przesłanie: alkaliczny pokar...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• gastroenterology
• ph-levels
• alkaline

Czy istnieje duża różnica pomiędzy suplementami aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) z witaminą B6 i bez niej oraz ich zaletami w stosowaniu po treningu d...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• supplement

Zostałem zraniony 2 miesiące temu. Po usunięciu szwów na twarzy tworzy się normotroficzna blizna (około 1 cm długości). Chciałabym pośrednio przyczynić...

• 1
• dermatology
• micronutrients
• scar-tissue-scars
• self-healing-repairing

Zastanawiam się, jakie składniki odżywcze warto wziąć na tendinozę. [1] Bass, Evelyn. Tendinopatia: dlaczego różnica między zapaleniem ścięgien a te...

• 1
• nutrition
• micronutrients
• tendinopathy

Tak więc rozumiem, że przeciwutleniacze są naprawdę ważne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się, stresem, itp. Te informacje są kwantyfikowane pr...

• 1
• nutrition
• diet
• digestion
• micronutrients
• food-safety

Czytałem na http://www.livestron g.com/article/353383 -are-liquid-vitamins -absorbed-any-better -than-pill-vitamins/ (http://www.livestrong.com/article/3...

• 0
• micronutrients

Zostałem zraniony 4 tygodnie temu. Po zdjęciu szwów na mojej twarzy powstała blizna zanikowa lub normotroficzna (około 1 cm długości). Chciałabym wspom...

• 0
• dermatology
• micronutrients
• scar-tissue-scars
• plastic-surgery

Czytanie artykułu o witaminie A: Witamina A Fact Sheet for Health Professionals (https://ods.od.nih. gov/factsheets/Vitam inA-HealthProfession al/) Na...

• 0
• micronutrients
• measurement
• labeling

Zgodnie z przeprowadzonymi przeze mnie badaniami, przyjmowanie dużych ilości witaminy A w postaci zwierzęcej może prowadzić do problemów (witamina A1,...

• 0
• micronutrients

Biorąc pod uwagę badanie krwi, które zawiera poziom hormonu przytarczycy, witaminy B6 i wapnia, jak wnioskować poziom witaminy D?...

• -1
• micronutrients
• blood-tests

Mam 24 lata, jestem wegetarianinem i ważę 31kg. Czy ktoś może mi powiedzieć, jak w naturalny sposób przybrać na wadze i jakie jedzenie trzymać w domu?...

• -3
• nutrition
• diet
• micronutrients
• weight
• vegetarianism