Tag: nutrition x265

Przeczytałem sprzeczne informacje o tym, ile jaj dziennie można zjeść: Daily Health Post - How Many Eggs a Day Can You Safely Eat? (http://dailyheal...

• 42
• nutrition

Są ludzie, którzy unikają przygotowywania jedzenia w kuchenkach mikrofalowych z różnych powodów zdrowotnych. Najczęściej powtarzane stwierdzenia to: P...

• 42
• nutrition
• emf
• microwaves

Istnieje powszechne przekonanie, i wiele marketingowych stwierdzeń, że produkty ekologiczne (i żywność w ogóle) są zdrowsze niż żywność uprawiana metod...

• 40
• diet
• nutrition

Kocham wszystkie rodzaje ostrego (https://en.wikipedia.org/wiki/Pungency) jedzenia, takie jak chili peppers itp., im ostrzejsze tym lepsze. Chciałby...

• 39
• nutrition
• risks
• benefits
• healthy-cooking

Często podawana liczba jest taka, że 1-2 funty (0,5-1 kg) tygodniowo to zdrowe tempo utraty wagi, a "crash diet" są złe dla Ciebie. Na czym opiera się...

• 22
• nutrition
• diet
• weight

Wydaje się, że spożywanie sztucznych substancji słodzących, zwłaszcza aspartamu i sacharyny, jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Wiele źródeł twierd...

• 22
• nutrition

Ile kawy może wypić zdrowa osoba dorosła, zanim zacznie negatywnie na nią oddziaływać? Na przykład, niektórzy z moich przyjaciół mają bóle głowy, jeśl...

• 21
• nutrition

Zastanawiam się czy jest jakaś różnica w tym ile razy dziennie jem? Powiedzmy, że jem jeden duży posiłek rano o 2000 kcal (o 9 rano). Czy to coś inneg...

• 20
• nutrition
• calories

Na przykład, mam 4 pomarańcze. Mogę je zjeść w całości (zakładając, że zjadam każdą ostatnią porcję miąższu) lub wymieszać je w sok i wypić (zakładając...

• 20
• nutrition
• fruits

Dorastając, moi rodzice bardzo rygorystycznie podchodzili do spożycia cukru, ponieważ słyszeli "gdzieś", że jedzenie rafinowanego cukru obniżyło funkcj...

• 20
• nutrition
• diet
• immune-system

Chcę oczyścić swoją dietę i być bardziej świadomym tego, co i ile jem, ale nie jestem pewien, jak czytać nutrition label. Widzę rozkład różnych witami...

• 19
• nutrition
• labeling

Źródło: (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) Do You Really Need Calcium Supplements?, Margaret...

• 19
• nutrition
• micronutrients
• cardiovascular-disease
• musculoskeletal-system
• calcium

Wegetarianin ovo-lacto zawiera w swojej diecie zarówno jaja jak i produkty mleczne, ale mięso jest całkowicie wykluczone. W regularnej diecie nie weget...

• 18
• nutrition
• diet
• vegetarianism

Kiedy podróżuję, biorę suplementy witaminy C. Produkt, którego używam, zawiera 1000 mg witaminy C. W czasie podróży biorę kilka dawek dziennie. W ten s...

• 18
• nutrition
• micronutrients

Genetycznie modyfikujemy uprawy, aby zmienić ich wygląd, wyprodukować więcej z mniejszej ilości lub uczynić je odpornymi na pewne choroby; są one nastę...

• 17
• nutrition
• resistance
• artificial
• genetic-engineering
• gmo

To jest powszechnie powiedziane (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx), że po zjedzeniu należy odczekać 2-3 godziny przed treningiem....

• 17
• nutrition
• exercise

Niedawno opublikowane przez WHO to zalecenie dotyczące spożycia cukru (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui deline/en/): Utrzy...

• 16
• nutrition
• diet
• sugar

Jakie skutki miałoby usunięcie cukrów ze zbilansowanej diety dla osoby pod innym względem zdrowej? Słyszałem, że zarówno rafinowane, jak i naturalne cu...

• 16
• nutrition
• diet
• sugar

Istnieje wiele produktów, żywności i działań, które twierdzą, że "wzmacniają" system odpornościowy. Słyszałem dobre rzeczy o jogurcie, probiotykach, s...

• 15
• nutrition
• immune-system

Jeśli próbujesz schudnąć poprzez dietę i/lub ćwiczenia, zobaczysz tę liczbę WSZYSTKO w Internecie. Jeśli tworzysz deficyt 3500 kalorii stracisz jedneg...

• 15
• nutrition
• diet
• weight

(Przez "wzbogacone" rozumiem tę definicję: Czy istnieją jakiekolwiek różnice pomiędzy suplementami wapnia (w postaci tabletek lub tabletek), a żywnośc...

• 14
• nutrition

Wszyscy wiemy, ile wody powinniśmy pić. Mam jednak bliską przyjaciółkę, która pije tylko 1,5 litra wody w ciągu jednego dnia. Należy pamiętać, że spoży...

• 13
• nutrition
• water
• dosage

Często wspomina się o korzyściach zdrowotnych płynących ze spożywania pełnoziarnistego ryżu. Czy jednak jedzenie całych ziaren ryżu zamiast białego ma...

• 13
• nutrition

Najwyraźniej, spożycie kawy może hamować spożycie żelaza (http://ajcn.nutriti on.org/content/37/3/ 416.abstract), a w niektórych przypadkach jest nawet...

• 13
• nutrition
• caffeine
• iron

Jedną z częstych sugestii przy próbie odchudzania jest przejście od napojów gazowanych i soków słodkich do napojów bezalkoholowych, takich jak woda i s...

• 13
• nutrition
• sugar
• weight
• artificial

Aloe vera wydaje się być obecnie wszędzie, szczególnie w produktach do pielęgnacji skóry. Jednak można również kupić żel Aloe vera przeznaczony do spoż...

• 13
• nutrition
• cancer
• natural-remedy
• supplement

Od czasu do czasu zauważę niewielkie formy rozwijające się na chlebie, który zostawiłem na kilka dni w temperaturze pokojowej. Często niektóre formy są...

• 13
• nutrition
• mold

Patrzę na Alternatywny Post Dniowy (i są to warianty, takie jak dieta 5:2 i tak dalej) Internet jest pełen opinii i anegdot i takich, ale chciałbym dos...

• 12
• nutrition
• diet

Lubię regularnie jeść ryby, zwłaszcza łososia i tuńczyka. Ostatnio czytałem o niektórych zagrożeniach związanych z rybami hodowanymi na farmach rybnych...

• 12
• nutrition
• fish

Mieszanie mleka i mięsa jest zakazane (http://en.wikipedia .org/wiki/Milk_and_m eat_in_Jewish_law) przez starożytne prawo żydowskie. Żydzi od tysiącleci...

• 12
• nutrition

Podobne pytanie zostało zadane tutaj (https://skeptics.st ackexchange.com/q/17 347/29637), o poprzednią jego iterację, a odpowiedź brzmiała "prawdopodo...

• 12
• nutrition
• supplement
• protein-supplement
• carbohydrates
• meal-replacement

Czy lepiej jest stać lub siedzieć podczas jedzenia? Jeśli lepiej jest usiąść, to na jaką postawę powinienem pójść?...

• 12
• posture
• nutrition

Niektóre osoby mają celiakię (http://celiac.org/c eliac-disease/what-i s-celiac-disease) i są pouczane, aby unikać jedzenia glutenu, białka występujące...

• 11
• nutrition
• diet
• benefits
• gluten
• celiac-disease

Cynamon ma wiele korzyści dla zdrowia - pomoc w walce z grzybami, pomoc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, pomoc w zarządzaniu lipidami, pomoc w walce...

• 11
• nutrition
• diet

Jestem cukrzykiem typu 2 na lekach doustnych (nie insulinie). Z rekomendacji krewnego, zaczęłam używać soli kamiennej w moim jedzeniu. Teraz mam kilka...

• 11
• nutrition
• diabetes
• food-safety

Zmagam się z bezsennością. Czasami, jeśli nie jestem w stanie zasnąć, jednym z najlepszych sposobów na rozwiązanie tego problemu jest chrupanie aż do m...

• 11
• nutrition

Co jeśli całe moje odżywianie pochodzi z płynów, które zawierają soki warzywne i owocowe, mleko itp. Czy wpłynie to w jakikolwiek sposób na mój organiz...

• 11
• nutrition
• diet

Wiele razy słyszałem, że picie zimnej wody kiedy jest Ci ciepło nie jest skutecznym sposobem na ochłodzenie się. Najczęstszym przypuszczalnym powodem,...

• 10
• nutrition
• water
• body-temperature
• water-temperature

Ogólnie rzecz biorąc, przeciętna osoba z wiekiem doświadcza pogorszenia metabolizmu. Co sprawia, że trudniej jest schudnąć osobie, która ma 40 lat w po...

• 10
• nutrition
• diet

Amerykanin z ciężką nadwagą jest więziony w jakimś kraju XYZ po oskarżeniu o szpiegostwo. Podczas gdy w więzieniu ludzie XYZ wsadzają go na dietę z czy...

• 10
• nutrition
• weight-loss

Summary (TL;DR): W trosce o zwięzłość, skróciłem 'herbatę ziołową' jako tisan (http://www.oxforddi ctionaries.com/defin ition/english/tisane ). Czy są...

• 9
• nutrition
• tea

Czy dieta wegańska lub wegetariańska może pomóc w leczeniu cukrzycy, a przynajmniej mieć na nią pozytywny wpływ? Dlaczego?...

• 9
• nutrition
• diabetes
• vegetarianism

5 dziennie jest tam, gdzie zaleca się spożywać 5 porcji owoców i warzyw dziennie, podobnie jak "jabłko dziennie trzyma lekarza z dala". Wikipedia (h...

• 9
• nutrition

Jem wszystko, co lubię, bez względu na wartość kaloryczną. Pierogi, węglowodany, śmietana, masło - wszystko to, co jest powszechnie uważane za tucz. N...

• 9
• nutrition
• weight
• exercise

Wydaje się być stosunkowo dobrze znanym faktem, że nagłe przedłużone okresy ograniczenia kalorycznego spowodują poważny spadek metabolizmu (http://ww...

• 9
• nutrition
• digestion
• calories
• metabolism

Mam przyjaciół, którzy starają się schudnąć i ciągle mówią, że nie mogą jeść niektórych pokarmów, ponieważ jest wysoka w węglowodany i carbs są tuczące...

• 9
• nutrition
• weight-loss
• calories
• carbohydrates

W ciągu ostatnich kilku dni wielokrotnie słyszałem i czytałem, że spożycie cynamonu zwiększa tempo metabolizmu u ludzi. Jednak niewiele z nich powołuj...

• 9
• nutrition
• metabolism
• cinnamon

Przyzwyczaiłam się do tego, że normalnie mam owoce po głównym posiłku. Ostatnio przeczytałam artykuł mówiący, że jest to bezcelowe i musimy spróbować o...

• 9
• nutrition
• fruits

Często czytam lub słyszę, że jedzenie kolacji tuż przed snem jest szkodliwe dla zdrowia. Jak bardzo jest to prawdą?...

• 8
• nutrition
• sleep

Ostatnio w mojej grupie przyjaciół było trochę pożywki (https://www.soylent.com/) fad. Interesuje mnie to jako okazjonalny posiłek zastępczy. Zauważy...

• 8
• nutrition
• diet

Tradycja mówi, że produkty mleczarskie są dobrym źródłem wapnia tylko dlatego, że go posiadają; podczas gdy niektóre nowoczesne badania (patrz poniżej)...

• 8
• nutrition
• dairy
• calcium

Jestem 27-letnim modelem i posiadanie poniżej 8% tkanki tłuszczowej ma dla mnie znaczenie. Słyszałem, że spożycie odpowiedniej proporcji omega-3/6 jest...

• 8
• nutrition
• diet
• body-fat
• essential-oil

Przejrzałem wiele artykułów w Google. Jedne mówią, że dobrze jest pić wodę po posiłku, ponieważ wspomaga ona trawienie, inne zaś, że nigdy nie należy...

• 8
• nutrition
• diet
• digestion

Dlaczego w kategorii Sugars nie ma kolumny %DV na etykietach US Nutrition Facts? Na etykietach Nutrition Facts w USA prawie każda główna kategoria skł...

• 8
• nutrition
• sugar

Poszczenie obciąża ciało. Podczas gdy ciało może normalnie polegać na tłuszczach, białkach i węglowodanach z pożywienia, to podczas postu trwającego dł...

• 8
• nutrition
• fasting

Lubię pomarańcze. Ja really lubię pomarańcze. Ale przechodzę przez cykle ich jedzenia. Kiedy zaczynam, są really słodkie. Do mojego piątego dnia stały...

• 8
• nutrition
• micronutrients

AFAIK ludzie, którzy cierpią z powodu ciężkiego głodu (np. więźniowie wyzwoleni z obozów koncentracyjnych pod koniec II wojny światowej) mogą umrzeć, j...

• 8
• nutrition

Co by było, gdyby ktoś nie miał wody do picia lub jedzenia. Czy picie własnego moczu byłoby dla nich bezpieczne? Jakie są możliwe zagrożenia związane z...

• 8
• nutrition
• water
• emergency
• urine
• drinks

Jaka jest idealna ilość soli (dziennie) dla danej osoby? Czy zwiększone spożycie soli ma jakiś negatywny wpływ na zdrowie osoby?...

• 8
• nutrition
• salt

Kilka lat temu widziałem BBC Horizon (https://www.dailymo tion.com/video/x1vve dq) dokument telewizyjny o cukrze i tłuszczu. Jedna z sekcji wspomniała...

• 8
• nutrition
• diet
• sugar
• research
• lipids

Jak dorosły w dobrym zdrowiu może dowiedzieć się, ile kalorii musi spożywać dziennie? Nie proszę o utratę/wzrost wagi; po prostu, aby utrzymać moją wa...

• 8
• nutrition

EDIT: przewiń w dół do dołu, aby uzyskać odpowiedź. Jego zespół wypływu z klatki piersiowej. Jeśli zrobię pewne rozstępy, to zniknie. Jest to problem z...

• 8
• nutrition
• neurology
• blood-circulation
• nervous-system
• b-12-supplements

Na pewno nie mam planów, aby to zrobić - ani ja kiedykolwiek - ale czytałem Unbroken, książkę, i był taki fragment, w którym po tym, jak nie mogąc jeść...

• 8
• nutrition
• diet
• memory

Tło Na tym wpis WHO (http://www.who.int/ en/news-room/fact-sh eets/detail/healthy- diet) przeczytałem, że cukry wolne muszą być ograniczone w naszej di...

• 7
• nutrition
• carbohydrates

Słyszałem to przypadkowo od znajomych. Zastanawiałam się, czy istnieje jakieś naukowe poparcie dla tego twierdzenia....

• 7
• nutrition
• neurology
• supplement
• alzheimers

Kiedy zaczynałem pracę, natknąłem się na te dwa pojęcia, które są używane zamiennie. Na produktach jadalnych energia jest zapisana w kategoriach Kcal...

• 7
• nutrition
• terminology
• calories

Na temat wysokofruktozowego syropu kukurydzianego jest wiele sprzecznych wiadomości. W popularnych mediach jest on często demonizowany jako ukryte nieb...

• 7
• nutrition
• risks
• sugar
• fructose

Jeśli cierpisz na wypadanie włosów z powodu niedoboru żelaza, czy przyjmujesz suplement diety z żelazkiem przez kilka miesięcy i stosujesz miejscowy ba...

• 7
• nutrition
• dermatology
• hairloss

Z wszystkimi informacjami na temat zdrowia, skąd mogę wiedzieć, kto jest dokładny? Healthline ( 7 (https://www.healthl ine.com/nutrition/sa turated-fa...

• 7
• nutrition
• diet
• research

W moim rozumieniu, wiele osób uważa batony/koszety proteinowe za niezdrowe. Są one przetworzone, często słodkie, i zawierają substancje chemiczne, któr...

• 7
• nutrition
• micronutrients
• digestion
• supplement
• proteins

Na przykład, zalecane dzienne spożycie białka wynosi 0,8 g na kilogram masy ciała. Powiedzmy więc, że w danym dniu biorę więcej niż potrzeba, a w innym...

• 7
• nutrition

Słyszałem, że może on powodować raka, ale czy są jakieś badania, które potwierdzają to twierdzenie?...

• 7
• nutrition
• cancer

Mogłem doskonale trawić nabiał do 35 roku życia. Pewnego pięknego dnia, kiedy poszłam do lekarza zapytać o problemy żołądkowe, które miałam w ostatnich...

• 7
• nutrition
• gastroenterology
• lactose-intolerant

W przeciwieństwie do niedawnej przeszłości, kiedy zalecano dietę o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu, wydaje się, że obecn...

• 6
• nutrition
• brain
• carbohydrates
• fad-diet
• macronutrient

W ciągu ostatnich kilku dni jadłem 3 całe jajka z około 2 łyżeczkami oleju sojowego w śniadaniu. Niektórzy moi przyjaciele powiedzieli mi, że zjedzenie...

• 6
• nutrition
• diet
• proteins
• cholesterol

Chcę wiedzieć, czy oporność na insulinę można określić ilościowo. Jeśli tak, to czy ta kwantyfikacja pozwala nam na porównanie różnych osób? Czy pozwal...

• 6
• nutrition
• diabetes

W powyższym tytule, "odżywianie" ma oznaczać składniki odżywcze dominujące w mleku. (Nie jestem biochemikiem, więc napisałem to niejasno. The Dietitia...

• 6
• nutrition

Nie jem już soli stołowej z wyjątkiem bardzo szczególnych okazji, kiedy jem poza domem lub czegoś w tym stylu, ale w moim domu wolę używać ziół i innyc...

• 6
• nutrition
• micronutrients
• salt
• minerals

Jestem inżynierem i naukowcem, ale nie w dziedzinie medycyny ani zdrowia. Częściowe odpowiedzi/komentarze są mile widziane. enter image description he...

• 6
• nutrition
• digestion
• cancer
• gastroenterology
• kidney

Często słyszę, że świeża żywność jest zdrowsza niż przetworzona. FoodProcessing opublikowany artykuł (http://www.foodproc essing.com/articles/ 2008/29...

• 6
• nutrition

Istnieje kilka dni w roku, w którym niektóre religie poszczą. Zastanawiałem się, czy istnieje oparte na dowodach podejście do wchłaniania dużej ilości...

• 6
• nutrition
• fasting
• hydration

Osoba świadoma zdrowia może błądzić w tych dniach i zobaczyć wiele reklam dzieje się, że mówi: "Zjedz więcej białka!" Jeśli pójdziesz do witryny, któr...

• 6
• nutrition
• proteins
• public-health
• macronutrient

Czy jest coś szczególnego w dokładnie 0 kalorii a 1 kalorie? Podczas badań nad postem przerywanym "magia" wydaje się pochodzić z reakcji organizmu na...

• 6
• nutrition
• calories
• fasting
• glucose

Wielokrotnie słyszałem z mniej niż wiarygodnych źródeł, że odchudzanie się poprzez spożywanie mniejszej ilości posiłków (zazwyczaj realizowane poprzez...

• 6
• nutrition
• fad-diet
• starvation
• malnutrition

Mój przyjaciel jest na tej diecie, gdzie ma 6 małych zdrowych posiłków zamiast 3 dużych zdrowych posiłków. Mówi, że zdrowiej jest jeść te same posiłki...

• 6
• nutrition
• diet

Przytłaczające dowody sugerują, że niemowlęta powinny być karmione piersią przez co najmniej 6 miesięcy, ale jak długo powinno to trwać? Amerykańska Ak...

• 6
• nutrition
• pediatrics
• lasting-effects-duration
• breastfeeding
• who-world-health-org

Istnieje wiele artykułów o zdrowej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra - na przykład tutaj (https://www.healthl ine.com/nutrition/ex tra-virg...

• 6
• nutrition
• diet

Zastanawiam się nad tym, ponieważ wypiłam kiedyś dietetyczną kokę, nie miała ona tłuszczu, cukru, kalorii... Czy picie koki jest naprawdę zdrowe?...

• 6
• diet
• nutrition

Normalnie pot smakuje mi słony. Ale w upalne dni często staje się nijaki. Zauważam, że kiedy to się dzieje, nie wydaje mi się, aby zatrzymywał wodę: Bę...

• 6
• nutrition
• exercise

Mówimy o 24 g cukru w Kool Aid Jammers. Czy cukier dociera do krwiobiegu niemal natychmiast, czy też trwa to jakiś czas? 10 minut? 30?...

• 6
• nutrition
• sugar

I dlaczego dokładnie smażone jedzenie jest złe dla zdrowia? Po prostu z powodu drapania żołądka przez skórkę?...

• 5
• nutrition
• gastroenterology

Czy istnieją jakiekolwiek negatywne skutki zdrowotne dla dietetyków, którzy zakładają, że przyjmują Państwo codziennie multiwitaminę i inne wymagane su...

• 5
• nutrition
• diet
• micronutrients

Czy fruktoza, glukoza i syrhop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy są szkodliwe dla zdrowia, jeśli są spożywane w porcjach typowych dla żywnośc...

• 5
• nutrition
• sugar
• glucose

Które sztuczne substancje słodzące mogą powodować skoki insuliny?...

• 5
• nutrition
• diet

Owoce organiczne mogą być nadal traktowane pestycydami. Chciałbym ograniczyć spożycie (lub całkowicie wyeliminować) tych pestycydów. Czy zbadano, ile p...

• 5
• nutrition
• organic

Co należy jeść przed snem, aby nie obudzić się z głodu? Białko? Niskie IG węglowodanów? Tłuszcz? Ile? Które z nich pozostaną w moim żołądku przez 9...

• 5
• nutrition
• diet
• sleep
• digestion

Czy istnieje jakiś powód, aby sądzić, że imbir lub czosnek pomaga leczyć lub zapobiegać przeziębieniu? Słyszałem, że wiele razy sugerowałem, że jest to...

• 5
• nutrition
• common-cold
• home-remedies

Czy jeśli ktoś przez dłuższy czas będzie stosował dietę wysokokaloryczną (ryż, owies, zboża, orzechy, itp.), to czy zwiększy szanse na rozwój cukrzycy...

• 5
• nutrition
• diet
• diabetes

Mój metabolizm jest bardzo wysoki. Przygotowywanie posiłków/sprzątanie/zamykanie dań zajęłoby mi cały dzień, gdybym nie jadła/uporządkowywała jedzenia...

• 5
• nutrition

Każdego dnia jem średnio 6'' kanapkę z metra, która zawiera około 300 kalorii plus napój (słodka herbata). Być może istnieje możliwość, że mięso jest p...

• 5
• nutrition
• side-effects
• food-safety
• health-informatics
• refined-foods

Szybkie badania w Internecie wydają się sugerować, że 1/g na lb do 1,5g na lb jest idealny do budowy ciała. Obecnie spożywam około 160 g białka dzienni...

• 5
• nutrition
• diet
• proteins

Oczywiście, alkohol ma kalorie, 7 na gram. Ale jest wiele substancji, które mają wewnętrzną energię, ale są _niestrawne przez ludzi. Na przykład, jeśli...

• 5
• nutrition
• alcohol

Czy istnieje zagrożenie dla zdrowia związane ze spożyciem dużych ilości wody o tej samej porze lub w ciągu dnia?...

• 5
• nutrition
• diet
• side-effects
• water

Jaki jest związek pomiędzy insulinowrażliwością a utratą wagi?...

• 5
• nutrition
• weight

Po latach mówienia, że tłuszcze nasycone są złe, teraz w prasie pojawiają się doniesienia, że są one przecież dobre dla ciebie. Jaki jest najbardziej r...

• 5
• nutrition
• diet

Jestem również zainteresowany/a usunięciem z diety jak największej ilości dodawanego cukru, jednak nie wiem, co stanowi dodawany cukier, gdy patrzę na...

• 5
• nutrition
• sugar
• labeling

Zalecamy, aby przed połknięciem wielokrotnie przeżuwać nasze jedzenie, które rozkłada je na małe kawałki, a następnie wysyłać do naszych żołądków. Co b...

• 5
• nutrition
• diet
• digestion

Jestem ciekawy dowiedzieć się, co zdarza się podczas trawienia stałego jedzenia lub płynnego jedzenia w porównaniu do siebie. Na przykład, co trwa dłu...

• 5
• nutrition
• diet
• digestion

Czy klej z owijarek do tabliczek czekoladowych (np. Yorkie) i innych produktów spożywczych jest bezpieczny do jedzenia i spożywania (czasami przykleja...

• 5
• nutrition
• diet
• side-effects
• food-safety
• edible

Mam wrażenie, prawdopodobnie z książki Bena Goldacre'a "Zła medycyna", że dietetycy są praktykami medycyny alternatywnej. Czy tak jest?...

• 5
• nutrition

Prawdą jest, że wchłaniamy minerały z gotowanej żywności mniej efektywnie, ponieważ błony naszych komórek składają się głównie z jonów wodorowych (ht...

• 5
• nutrition
• cooking
• minerals

Jestem zdrowym człowiekiem z prawidłową wagą, więc nie zajmuję się odchudzaniem. Mleko jest dla mnie ważną częścią mojej diety. Czytałem ostatnie badan...

• 5
• nutrition
• diet

Myślę o przyjmowaniu tabletek Vitmain B-Complex. Martwię się o mój ogólny metabolizm, a moim głównym zmartwieniem są moje włosy. Czy jest to również po...

• 5
• nutrition
• dermatology
• micronutrients

Niektórzy z moich krewnych mają niski poziom cukru we krwi. Lekarz kazał im jeść cukier stołowy, kiedy tylko poczują, że mają niski poziom cukru we krw...

• 5
• nutrition
• blood-tests
• endocrinology

Z jakiegoś powodu, robię się dość szybko głodny. Prowadzi to do niezdrowego zachowania polegającego na jedzeniu przekąsek, które zapobiegają głodowi. C...

• 5
• nutrition
• diet
• snacks-snacking-snack

Staram się schudnąć i w tym celu zacząłem rejestrować swoje posiłki. W 90% przypadków jest to bardzo proste, z wyjątkiem jednego scenariusza: jedzenie,...

• 5
• nutrition
• statistics

Niedawno zacząłem używać MyFitnessPal, aby spróbować schudnąć i zauważyłem, że konkretne piwo, które wypiłem, ma ogromną liczbę kalorii w stosunku do l...

• 5
• nutrition

Mój znajomy ma poziom hemoglobiny 6 g/dl. Ona je dużo kredy. Lekarz powiedział, że odkładanie się kredy utrudnia produkcję hemoglobiny. Czy ma to sens,...

• 5
• nutrition
• blood-tests
• blood

Powiedziano mi o niskim cholesterolu w komentarzu mojego lekarza, gdy badał FBT na celulitis, które leczę, że niski cholesterol jest dla Ciebie zły. C...

• 5
• nutrition
• diet
• cholesterol

Niedawno odkryłem Powerade Zero (https://en.wikipedi a.org/wiki/Powerade# cite_ref-USA_Today_a rticle_5-0), który najwyraźniej ma zero cukru / zero kalo...

• 5
• nutrition
• sugar

Istnieje wiele artykułów, które wskazują, że picie mleka nie jest konieczne i nie jest korzystne dla ludzkiego zdrowia. W artykułach tych stwierdza się...

• 5
• nutrition
• milk
• dairy

Według szybkiego wyszukiwania Google, mango ma 46 gramów cukru (głównie fruktozy). Z tego co rozumiem, jedzenie owoców nie jest problemem, głównie z p...

• 4
• nutrition
• sugar
• fruits

Powszechną radą dla osób, u których zdiagnozowano problemy z sercem, takie jak nadciśnienie, jest "jedz więcej ryb, zwłaszcza łososia". Zrobiłam dużo g...

• 4
• nutrition
• diet
• heart
• fish
• hypertension

Czy są jakieś korzyści ze stosowania Omega 3/6/9 suplementu w porównaniu do samego suplementu Omega 3**? Według Wikipedii (https://en.wikipedia.org/...

• 4
• nutrition
• micronutrients
• supplement
• oil
• omega-3

Nie ma wątpliwości, że jedzenie owoców jest ważne dla naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Ale czy istnieją ogólne wytyczne/kierunki, których należ...

• 4
• nutrition
• fruits
• time-of-day
• meal
• guidelines

Jaką rolę odgrywa sód w przetworzonych produktach spożywczych? Czy jest on dodawany bezpośrednio do produktów, czy też inne krytyczne składniki zawiera...

• 4
• nutrition

Jakie są najprawdopodobniej niezbędne aminokwasy, których niedobór w diecie wegańskiej jest najbardziej prawdopodobny? Gdzie je znaleźć?...

• 4
• nutrition
• vegetarianism
• proteins
• amino-acids

Starałem się znaleźć kilka dobrych sposobów na utratę wagi. Szczególnie dla osób powyżej 100 kg (~180 cm wzrostu), które są aktywne umysłowo w pracy, p...

• 4
• nutrition
• diet
• weight-loss
• body-weight

Zalecenie dla wapnia dla osób dorosłych poniżej 50 roku życia wynosi 1000mg/dzień. Ale wydaje się, że dotyczy to spożycia wapnia. Jednak biodostępność...

• 4
• nutrition
• calcium

Krewny mój pije około jednej do dwóch 2-litrowych butelek Diet Pepsi każdego dnia. Jest cukrzykiem i przysięga, że picie Diet Pepsi, nawet w dużych ilo...

• 4
• nutrition
• diabetes
• risks
• drinks
• carbonated-carbonation

Były doniesienia o molibdenie w mleku od przed 1951 (http://www.journalo fdairyscience.org/ar ticle/S0022-0302(51) 91818-8/abstract). Jednak podobno "[n...

• 4
• nutrition
• milk
• meal-replacement

Słyszałem, że zalecaną dietą na zaparcia związane z zespołem jelita drażliwego jest zwiększenie ilości rozpuszczalnego i zmniejszenie ilości nierozpusz...

• 4
• nutrition
• gastroenterology
• fibre
• irritable-bowel-syndrome

Pigułki witaminowe są zazwyczaj przyjmowane doustnie lub sublingualnie. Czy jeśli zmiażdżę je w mikserze jako część koktajlu, zagrozi to ich działaniu?...

• 4
• nutrition
• micronutrients

Wiele razy słyszałem, że jedzenie owsa prawie codziennie może być z tego powodu niebezpieczne. Źródło: https://en.wikipedia .org/wiki/Phytic_aci d (htt...

• 4
• nutrition

Jesteśmy nowym małżeństwem. Jakimi nawykami żywieniowymi musimy się zająć i jakie są dla nas najlepsze wskazówki treningowe? Jeśli musimy uprawiać akty...

• 4
• nutrition
• medications
• exercise
• oral-health
• fertility

ponieważ mam cukrzycę, staram się mieć więcej suszonych owoców zamiast ciasteczek, a jednym z moich ostatnich ulubionych są suszone figi. Kupuję je od...

• 4
• nutrition
• food-safety

Płonące jedzenie wydaje się nie być dokładne do szacowania kalorii w błonniku lub alocholu, ale zastanawiam się, jak to działa dla innych węglowodanów...

• 4
• nutrition

Zastanawiałam się, co jest najlepsze dla zdrowia. Ogólnie, ale również, zauważyłam, że mój olej słonecznikowy wskazuje na butelce, że nie powinien być...

• 4
• nutrition
• cooking
• oil

Ogólne wytyczne dotyczące optymalnego odżywiania i gotowania zwykle mówią, że należy unikać zbyt dużo ogrzewania i ekspozycji powietrza / światła żywno...

• 4
• nutrition

Po obejrzeniu filmu dokumentalnego Fed Up (http://fedupmovie.com), byłem skłonny szukać wiarygodnych porad dietetycznych online. Nie wdając się w kłó...

• 4
• nutrition
• diet

Moja córka wkrótce skończy rok życia i powoli przystosowuje się do jedzenia "normalnego" jedzenia. Moja dziewczyna i ja stosujemy dietę ketogeniczną (...

• 4
• nutrition
• diet
• pediatrics

Wszyscy wiemy, że około 3500 kalorii odpowiada 1 funtowi (7500 kalorii za 1kg). Więc czy kawałek jedzenia ważący 1 funt może mieć więcej niż 3500 kalo...

• 4
• nutrition
• calories

W artykule "The Columbian Exchange. A History of Disease, Food, and Ideas" autorstwa N. Nunn & N. Qian, opublikowanym w Journal of Economic Perspective...

• 4
• nutrition

Czy jedzenie niskiego poziomu (<20g) węglowodanów dziennie może być związane z powodowaniem objawów, które są to objawy Neuropathy Peripheral? Obszary...

• 4
• nutrition
• diet
• neuropathy

Ostatnio zdecydowałem się na przejście z cukru białego na miód i zastanawiałem się, czy istnieje jakiś scenariusz, w którym użycie miodu może być szkod...

• 4
• nutrition
• diet
• sugar

Zakładając, że zarówno woda jak i woda sodowa pochodzą z tego samego źródła wody z kranu, a woda sodowa nie ma żadnych dodatków ani aromatów. (aka nie...

• 4
• nutrition
• water
• drinks

Squashed lime soda to mój ulubiony napój. I zwykle łączę go z kawą. Niedawno dowiedziałam się, że napój tworzy bardzo niski, kwaśny poziom pH w jamie u...

• 4
• nutrition
• dentistry

Większość badań, w których stwierdzono związek między spożyciem cukru a ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2, koncentruje się na spożyciu napojów słodz...

• 4
• nutrition
• sugar
• glucose
• type-2-diabetes
• glycemic-index

Często czytałem, że pokarmy bogate w wapń i żelazo (lub suplementy) nie powinny być spożywane w ramach tego samego posiłku, ponieważ te dwa minerały ut...

• 4
• nutrition
• minerals
• iron
• calcium
• intestine

Z moich badań wynika, że moja witamina D - 25H (Hydroksywitamina D) wynosi 6,16 ng/ml, podczas gdy normalny zakres wynosi 30 - 100 ng/ml. Czytałem wię...

• 4
• nutrition
• healthy-cooking
• vitamin-d
• meat
• livestock

Moje pytanie dotyczy spożycia czystego, niesłodzonego kakao. Spożycie kakao może być zagotowane lub zmieszane z wodą z kranu. Jego konsystencja może by...

• 4
• nutrition
• food-safety
• overdose

I jogging około 30 minut 5 dni w tygodniu i zastanawiałem się, jak długo to potrwa, aby rozpocząć utratę tłuszczu w brzuchu, jak również czas. Czy jest...

• 4
• nutrition
• diet
• body-fat
• stomach

Czytałem, że połączenie bananów i jajek jest trujące. Przeszukałam internet i dowiedziałam się, że pewne produkty spożywcze (owoce i jajka, owoce i mle...

• 4
• nutrition
• food-poisoning

W niedzielę gotuję jedzenie w ilościach hurtowych, wystarczająco dużo, aby starczyło mi na obiad i kolację do środy (czasami w czwartek, jeśli musiałab...

• 3
• nutrition
• cancer
• food-safety
• lifestyle
• plastic

Ostatnio we Włoszech toczy się dyskusja na temat proponowanej ustawy dotyczącej diety wegańskiej. Nie jestem tutaj, aby dyskutować o zaletach lub wada...

• 3
• nutrition
• diet

W artykule na temat jak zrobić herbatę z liści awokado do oczyszczania nerek (http://www.curemanu al.com/detox-protoco ls-and-treatments/ki dney-cleansi...

• 3
• nutrition
• tea
• fruits

Często jem przekąski przy komputerze, zazwyczaj chipsy lub coś niezdrowego. Ostatnio zdecydowałam się zmienić to na jakąś zdrowszą alternatywę. Ziarna...

• 3
• lasting-effects-duration
• nutrition
• breaking-habits
• cracked-broken-tooth
• screen-time-limits

Mam przyjaciela, który próbuje pozbyć się wszystkiego, co ma wysoką zawartość cukru. Nie dodaje cukru do herbaty, kawy, mleka. Eliminowane są takie rze...

• 3
• nutrition
• diet
• sugar
• glucose

Powiedziano nam, aby przestrzegać wartości RDI dla różnych składników odżywczych. Jest to stale powtarzane przez nauczycieli, przewodników, dietetyków,...

• 3
• nutrition
• micronutrients

Właśnie otworzyłam mój pierwszy w historii USN "Pro Protein" premium baton multi proteinowy. Jego baton 68g z 20.1g białka w nim. To mniej niż 1/3 bia...

• 3
• nutrition
• diet
• proteins

Załóżmy, że jesteś zamknięty w pokoju w Nowym Jorku przez trzy lata. Masz zapas darmowej wody pitnej, naczynia do gotowania żywności i dostęp do dostaw...

• 3
• nutrition

Zdaję sobie sprawę, że jest to pytanie z pogranicza tej strony, ale myślę, że może być przydatne dla szerokiego grona odbiorców. Moim celem jest znale...

• 3
• nutrition

Czytając o FODMAPie, znalazłem kilka sprzeczności. Na przykład zgodnie z ten artykuł (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/) powinien...

• 3
• nutrition
• diet

Jaki jest najlepszy sposób przygotowania lub gotowania owsa dla uzyskania korzyści? czy moczenie owsa ma jakieś korzyści, takie jak obniżenie IG? czy...

• 3
• nutrition
• benefits
• healthy-cooking
• glycemic-index

Wysłałem to pytanie (https://outdoors.st ackexchange.com/ques tions/19102/is-it-ac tually-useful-to-rat ion-food/19105) na stronie Outdoors SE. Było kilk...

• 3
• nutrition
• starvation

Załóżmy, że człowiek ma urządzenie, które może wyprodukować jeden z wielu płynów, każdego dnia (https://rpg.stackex change.com/q/159190/ 41726) w szcze...

• 3
• nutrition

Na przykład, ta (http://alsearsmd.com/glycemic-index/) tabela mówi, że IG kukurydzy wynosi 55, podczas gdy płatki kukurydziane są oceniane na 92! Ja...

• 3
• nutrition
• glycemic-index

Właśnie wróciłam z kina, gdzie zjadłam duży popcorn i duży drink. Oznaczało to około 1200 kalorii. Wcale nie czuję się pełna. Jednak na lunch jadłam ku...

• 3
• nutrition
• diet

Bardzo lubię Coca-Colę. Jednak jestem całkiem świadomy, że jest to jeden z symboli niezdrowego życia, obok napojów energetycznych, hamburgerów i gier k...

• 3
• nutrition
• prevention

Tego lata zebrałam dużo mięty w swoim ogrodzie. Sprzątałam ją i pozwoliła mi wyschnąć. Teraz mam nawyki, by jeść te suche liście i robić napar bardzo...

• 3
• nutrition
• diet

Szukam oficjalnej nazwy dla osób, które stale martwią się o to, co jest w ich żywności. W związku z tym, którzy stale zmieniają swoją dietę ze względu...

• 3
• nutrition
• preservitives
• dyes
• artificial-flavor

Istnieje kilka składników odżywczych, których nie otrzymuję wystarczająco dużo z pożywienia, a w niektórych przypadkach prawie wcale, z powodu ogranicz...

• 3
• nutrition
• micronutrients
• supplement
• deficiency

Według mojej najlepszej wiedzy, większość ssaków przestaje pić mleko po okresie niemowlęctwa. Z drugiej strony ludzie często zastępują mleko matki mlek...

• 3
• nutrition
• diet
• physiology
• dairy
• calcium

więc wiem, że zaokrąglanie kalorii to rzecz. Chociaż nie wiem, jak to naprawdę działa. Coś w stylu, że jeśli jest poniżej 5 kalorii, można umieścić go...

• 3
• nutrition
• calories
• labeling
• macronutrient

Czy istnieje jakaś literatura naukowa badająca fizyczne i psychologiczne uzależnienie od białej mąki z pszenicy? Niektóre badania, jak ten (http://w...

• 3
• nutrition
• addiction
• refined-foods

Słyszałem, że spanie bezpośrednio po jedzeniu sprawia, że trawienie jest mniej efektywne, tzn. nie otrzymujesz wszystkich składników odżywczych, które...

• 3
• nutrition
• sleep

Ostatnio Maggie Noodles firmy Nestle było w nagłówkach wiadomości i zakazane w Indiach. Mówi się, że żywność przekroczyła dopuszczalne limity substancj...

• 3
• nutrition
• chemical

W jamie ustnej występuje wiele różnych rodzajów bakterii, w tym aktynomiki, bakterie, bifidobacterium, lactobacillus, peptostreptococcus, selenomomy, t...

• 3
• nutrition
• dentistry
• bacteria
• oral-health

Zdałem sobie sprawę, że zastąpienie jednego posiłku dziennie (mianowicie lunchu) torebką mieszanych orzechów (~200g) byłoby dla mnie świetnym rozwiązan...

• 3
• nutrition
• diet

Podążając za moją fascynacją tym, co powszechnie określa się mianem "metabolizmu", zdałem sobie sprawę, że znam kilku "wyzdrowiejących anorektyków" (pr...

• 3
• nutrition
• metabolism
• anorexia
• eating-disorder

Oglądałem dziesiątki stron internetowych, z których ponad połowa kojarzy mi się z uniwersytetami i nadal nie mogę się dowiedzieć, które z nich są bogat...

• 3
• nutrition
• arthritis

Czy jedzenie jednego batonika normalnej wielkości dziennie przez dłuższy okres czasu może wywołać jakieś złe skutki, jako część zrównoważonej diety dla...

• 3
• nutrition
• diet
• health-informatics

Problem zaczął się, gdy miałem około 18 lat. cokolwiek jem sprawia, że następujące objawy pojawiają się 15 min po: Mgła Mózgowa Senność i uczucie zmę...

• 3
• nutrition
• diabetes
• brain-fog

Dzień dobry, W zeszłym roku u mojej mamy zdiagnozowano raka piersi w stadium 2 i usunięto jej prawą pierś ( 1 miesiąc po odkryciu), po operacji lekarz...

• 3
• nutrition
• diet
• cancer

Czy istnieje jakaś literatura naukowa badająca fizyczne i psychologiczne uzależnienie od żywności? jak np. cukier, mąka rafinowana, itp. Niektóre bada...

• 3
• nutrition
• sugar
• addiction
• food-addiction

Dziesiątki stron internetowych w dzisiejszych czasach, pozornie dotyczących żywienia, próbują przekazać zasadniczo to samo przesłanie: alkaliczny pokar...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• gastroenterology
• ph-levels
• alkaline

Zasadniczo w oparciu o posiadane informacje na temat wapnia w butelkach z wodą tych marek, jak mogę obliczyć dzienną wartość % wapnia w nich podawanego...

• 2
• nutrition
• calcium

Kiedy dietetycy mówią o węglowodanach, czy zawierają one błonnik pokarmowy? Ponadto, co are węglowodany? Sacharydy i polisacharydy?...

• 2
• nutrition

Rozumie się, że w pszenicy są pewne cukry, których niektórzy ludzie nie mogą strawić i które mogłyby zaryzykować w IBS, ale nie pytam o leki, które zwa...

• 2
• nutrition
• digestion
• gastroenterology
• enzyme

Ostatnio widziałam dane, które sugerują, że przetworzone mięso jest rakotwórcze, ale nie wiem, czy to, co kupuję jest tym samym: http://www.sainsbury...

• 2
• nutrition
• sodium
• preservitives
• meat

Dlaczego Quark jest "Naturally Fat Free"? http://groceries.ice land.co.uk/grahams-q uark-naturally-fat-f ree-250g/p/66581 (http://groceries.iceland.co....

• 2
• nutrition

Jestem wrażliwa na sól i rozważam zastosowanie diety bez soli. Czy mogę całkowicie usunąć sól i przyprawy z mojej diety i gotowania? Czy zawartość sodu...

• 2
• nutrition
• diet
• allergy
• salt
• sodium

Miód może zwiększyć poziom glukozy we krwi. Może jednak zawierać również pewne składniki, które przynoszą ulgę pacjentom cierpiącym na cukrzycę. Czy to...

• 2
• nutrition
• diabetes

Zwykle bardzo długo zajmuje mi zjedzenie całego posiłku, a po pewnym czasie czuję się dość męcząco. Lekarze zazwyczaj zalecają jedzenie co około 3 god...

• 2
• nutrition
• diet

Myśląc o uchodźcach i niesamowity problem, jak ich karmić, przyszło mi do głowy, że oleje roślinne są niezwykle kaloryczne, niedrogie i choć stosunkowo...

• 2
• nutrition
• diet
• digestion
• calories

Zawsze mówi się, że przy zrównoważonej diecie dostarczane są wszystkie ważne witaminy i pierwiastki śladowe. Mówi się również, że organizm wykorzystuje...

• 2
• nutrition
• diet
• micronutrients
• supplement

Niedawno spotkałem się z dietą OMAD (One meal a day), w której zasadniczo pości się do określonego czasu, a następnie spożywa się kalorie w jednym posi...

• 2
• time-of-day
• fad-diet
• carbohydrates
• ketosis
• nutrition

Właśnie skończyłem czytać książkę, Why We Get Fat, autorstwa Gary'ego Taupesa. Uważam, że to fascynująca lektura i zamierzam dać tej filozofii jedzenia...

• 2
• nutrition
• diet

Rząd USA publikuje Wytyczne Dietetyczne (https://health.gov/ dietaryguidelines/20 15/resources/2015-20 20_Dietary_Guideline s.pdf) dotyczące żywienia. Ni...

• 2
• nutrition
• calories
• vegetable
• labeling
• guidelines

Jest dobrze udokumentowane, że jedzenie ryb, zwłaszcza tłustych, jest dla nas bardzo dobre. Wiemy, że mięso ryb jest bardzo bogate w chude białko oraz...

• 2
• nutrition
• fish
• omega-3

W swojej książce GAPS Gut and Psychology Syndrome z 2010 roku, dr Natasha Campbell-McBride proponuje bardzo silną krytykę wpływu wegetarianizmu na zdro...

• 2
• nutrition
• diet
• research
• vegetarianism
• non-vegetarianism

Słyszałem, że jedzenie nabiału jest jedną z najgorszych możliwych rzeczy do zrobienia, gdy ma się grypę żołądkową, ale czy jest to kwestia ilości lub s...

• 2
• nutrition

Jestem kobietą w mojej połowie 20. Mam 5 stóp (niestety bardzo krótkie, o których cały czas czuję się niepewnie) o wadze około 48 kg. Teraz, jak możesz...

• 2
• nutrition
• diet
• mental-health
• body-fat

Widzę, że ludzie kupują i spożywają proszki, które ich zdaniem składają się z chlorofilu, nazywając go po niemiecku "lichtkraft", co oznacza "moc świat...

• 2
• nutrition
• supplement
• metabolism
• biochemistry

Jestem osobą, która nie potrzebuje dużo energii (może nawet 1500 kalorii to za dużo), oznacza to, że każda kaloryczka, którą spożywam jest bardzo cenna...

• 2
• nutrition

Mówię o fast foodach z takich popularnych sieci jak KFC , McDonald's , Burger King i tym podobne. Asortyment sieci zazwyczaj obejmuje: hamburgery, che...

• 2
• nutrition
• diet
• food-safety

Planuję jeść ryby codziennie, ponieważ kocham ryby. Czy jeśli będę tak jadł, czy mam jakąś szansę na rozwój problemów zdrowotnych? Wszelkie sugestie s...

• 2
• nutrition
• food-safety
• fish

What are lacto-vegetarian sources of BCAAs? Can consume the following: Dairy based - Work for lacto - veg Honey Plant based - Work for Vegans as we...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• vegetarianism
• proteins
• amino-acids

Mam 19 lat, mam 6 stóp i 1 cal (1,85 metra) wzrostu oraz ważę 130 funtów (59 kilogramów). Jak mogę zwiększyć swoją masę ciała? Czy są jakieś tabletki,...

• 2
• nutrition
• diet
• weight

W związku z takimi historiami jak ta, z (prawdopodobnie sensacyjnie?) nagłówkiem "Nigeryjczycy bojkotują napoje Coca-Coli po tym, jak sąd orzekł, że są...

• 2
• terminology
• nutrition
• tooth-decay
• poison
• dyes

Próbuję porozmawiać z przyjacielem na temat nowej mody na czystość / dietę, która składa się z niektórych produktów z "stężonymi aminokwasami" i niektó...

• 2
• nutrition

Tam, gdzie mieszkam, mamy mnóstwo świeżych warzyw w sklepach spożywczych. Mamy też mrożone warzywa w tych samych sklepach. Przeczytałam kilka artykułó...

• 2
• nutrition
• vegetable

Niektórzy ludzie mają szybki metabolizm (wysoki podstawowa szybkość metabolizmu (https://en.wikipedi a.org/wiki/Basal_met abolic_rate)), ale niektórzy...

• 2
• nutrition
• lifestyle
• metabolism
• genetics
• environmental-conditions

Co to jest jedzenie o najwyższych kaloriach w cenie jednostkowej, które można kupić i jeść regularnie? Jedynym powodem, dla którego może Pan(i) regular...

• 2
• nutrition
• diet

Czy istnieje duża różnica pomiędzy suplementami aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) z witaminą B6 i bez niej oraz ich zaletami w stosowaniu po treningu d...

• 2
• nutrition
• micronutrients
• supplement

Zastanawiam się, jakie składniki odżywcze warto wziąć na tendinozę. [1] Bass, Evelyn. Tendinopatia: dlaczego różnica między zapaleniem ścięgien a te...

• 1
• nutrition
• micronutrients
• tendinopathy

LiveStrong (http://www.livestro ng.com/article/41079 -whole-wheat-vs.-whe at-bran) mówi, że płatki otrębowe są pod względem zdrowotności porównywalne z...

• 1
• nutrition
• diet

Czytałem gdzieś, że cystyna jest obecna w cebuli. Ale mój nauczyciel powiedział mi, że cystyna z cebuli jest skażona przez ostre kwasy żołądkowe. Czy t...

• 1
• nutrition
• diet

Jem sok owocowy mieszany przy użyciu blendera każdej nocy. Używam blendera do mieszania Arbuza, Liczi, Melona itp. Czy cukier z owoców jest zagrożeniem...

• 1
• nutrition
• diabetes

Chcę zwiększyć swoją wagę ciała i zmniejszyć problemy ze skórą. W nocy wkładam nasiona gorczycy do szklanki wody, a rano rozdrabiam je w mikserze z tą...

• 1
• nutrition
• dermatology
• weight

Ostatnio informacje o witaminach z grupy B zostały usunięte z etykiet jogurtowych. Nie jestem pewna, czy jest to (już) uważane za rozsądne źródło witam...

• 1
• nutrition
• vitamin-b

Jestem 15-letnim Indianinem. Obecnie stoję na 163 cm, ale ważę 75 kg, co jest nadwagą, którą znam. Ale czy jest jakiś sposób, żeby urosnąć więcej? Jeśl...

• 1
• nutrition
• diet
• exercise
• height

Mam coraz więcej problemów z solą od kilku lat, szczególnie późno, zanim zasnę. Jedzenie poza domem, piwo w pubie z towarzyszącymi mu słonymi orzechami...

• 1
• nutrition
• sleep
• salt

Wiele form mleka UHT zawiera cukier, jednak w moim opakowaniu nie ma określonej zawartości gramów. Podają one jednak procentową zawartość cukru w częśc...

• 1
• nutrition
• sugar
• milk

Pracuję w firmie programistycznej. Kiedy jestem w biurze, mam tendencję do umiarkowanego jedzenia. Upewniam się, że mam krótki spacer co godzinę w biur...

• 1
• nutrition
• diet
• digestion
• stomach
• bloated-bloating

Przyniosłam te kapsułki z witaminą B12 z Costco enter image description here https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png (https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png)...

• 1
• nutrition
• dosage
• b-12-supplements

Czasami jem soylent (https://www.soylent.com/), ensure (https://ensure.com/) lub boost (https://www.boost.com/), ale teraz zdecydowałem się na di...

• 1
• nutrition
• diet

Jak wynika z pytania, czy podczas gotowania/parowania jarmużu, oleje omega 3 zostają wygotowane? Wyobrażam sobie, że odpowiedź brzmi tak, podobnie jak...

• 1
• nutrition
• oil
• omega-3
• steam
• healthy-cooking

Jeśli niezdrowa osoba otrzymała tę wiadomość, mogła zrobić wystarczająco dużo zmian w stylu życia w ciągu jednego miesiąca, aby zapobiec zbliżającemu s...

• 1
• nutrition
• exercise
• cardiology
• heart-disease

Miód może być kwaśny, ale jak cytryny, jest alkaliczny w organizmie. Raz w żołądku, może faktycznie alkalizować twój system. Ogólnie rzecz biorąc, twoj...

• 1
• nutrition
• diet
• honey
• alkaline

Pyłek pszczoły (https://en.wikipedi a.org/wiki/Bee_polle n) jest często nazywany suplementem zdrowotnym i sprzedawany jako "organiczny" w supermarketac...

• 1
• nutrition
• supplement
• pollen
• pesticides

Dokładniej, jeśli osoba A spożywała codziennie pewną ilość jedzenia gotowanego z oliwą z oliwek, a osoba B spożywała codziennie taką samą ilość jedzeni...

• 1
• nutrition
• dairy
• healthy-cooking

Czy czysty sok z lukrecji pozyskiwany z korzenia, zestalony, bez dodatku, zwykle sprzedawany w pałeczkach lub małych kawałkach, nie do żucia, ma niską...

• 1
• nutrition
• diet
• digestion
• fodmap
• fructose

Jestem 27-letnim mężczyzną (75 kg 1,78 wzrostu) i trenuję z ciężarami już od 7 lat. Zawsze mam problem z jedzeniem. Głównym problemem jest wzdęcie i cz...

• 1
• nutrition
• diet
• digestion

Ogólnie rzecz biorąc, stwierdzam, ż e pakowane produkty żywnościowe, które prawdopodobnie zostałyby spakowane dużymi dawkami konserwantów, zawierają du...

• 1
• nutrition
• diet
• preservitives
• sodium

Czytałem o niedoborach minerałów u ludzi, takich jak niedobór żelaza czy cynku, a ostatnio dowiedziałem się o stosowaniu cząsteczek zawierających brom...

• 1
• nutrition
• minerals

Tak więc rozumiem, że przeciwutleniacze są naprawdę ważne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się, stresem, itp. Te informacje są kwantyfikowane pr...

• 1
• nutrition
• diet
• digestion
• micronutrients
• food-safety

Olej palmowy jest dużo demonizowany. Wiem, że zawiera dużo tłuszczów wielonienasyconych. To samo wiadomo o wszelkich tłuszczach zwierzęcych, także tych...

• 1
• nutrition
• oil

Zajmowałem się tym i wydaje się, że nigdzie nie mogę go znaleźć. Wiem, że surowe białka jaj mogą prowadzić do niedoboru biotyny, ale zastanawiam się, c...

• 1
• nutrition
• diet
• food-safety

Zauważyłam wiele artykułów, w których twierdzono, że fruktoza jest gorsza dla zdrowia człowieka niż glukoza, co w dłuższej perspektywie prowadzi do róż...

• 1
• nutrition
• fruits

Słyszałem, że ludzie używają suchego lodu do napojów, ale zastanawiam się, jak bezpieczne to jest. Ponieważ suchy lód to dwutlenek węgla, czy to nie je...

• 1
• nutrition
• food-safety

Natknąłem się na dość dziwną klasę produktów online, nazwaną "zestawami do testu smaku śladowych minerałów". Nie połączę się z nimi, ponieważ prawdopod...

• 1
• nutrition
• minerals
• deficiency
• taste

Chciałbym wiedzieć, czy napój kombucha (500 ml) jest niska FODMAP, a jeśli nie, to dlaczego nie jest....

• 1
• nutrition
• diet
• irritable-bowel-syndrome
• carbohydrates
• fodmap

"Jabłko dziennie trzyma lekarza z dala", mówi przysłowie, sugerując, że jabłka są w jakiś sposób szczególnie dobre dla układu odpornościowego. Ale czy...

• 1
• nutrition
• immune-system

Ostatnio dość mocno piłam piwo i zauważyłam dziwny efekt: najwyraźniej rozwinęło się uzależnienie, ale nie od alkoholu, ale od CO2. Zasadniczo, teraz...

• 1
• nutrition
• addiction
• food-addiction
• carbonated-carbonation
• thirst-thirsty

https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/article s/PMC2674146/ (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pmc/articl es/PMC2674146/) Znalazłem kilka prac sugerujących, że...

• 1
• nutrition
• cardiology
• endocrinology
• prevention
• gastroenterology

O oliwie z oliwek często mówi się, że jest "zdrowa". To badanie (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pubmed/248 86626), na przykład, stwierdza: Na każde 10...

• 1
• nutrition

Byłem prawie gotowy do przygotowania dżemu z bzu czarnego, używając jego nasion, ale potem znalazłem kilka informacje o toksyczności nasion (https://...

• 0
• nutrition
• toxicity
• fruits

Jest już wspaniały post (https://health.stac kexchange.com/questi ons/178/is-eating-sp icy-hot-pungent-food -hot-chilli-peppers- etc-healthy-or-harmf u) o...

• 0
• nutrition
• digestion
• food-safety

I'm about to start the 4-hour body diet (slow carb diet) to lose about 14 pounds. Jestem podekscytowana i ciekawa, jak dobrze to działa. To pierwsza wy...

• 0
• nutrition
• diet

Gdzie mogę znaleźć wytyczne żywieniowe FDA, które są używane do podawania faktów żywieniowych na pakowanej żywności? W oparciu o dietę 2000 kalorii T...

• 0
• nutrition

Jaka jest maksymalna zalecana dzienna dawka mleka pełnotłustego dla 12-letniego chłopca, przy założeniu średniej wagi dla 12-latka przy 40 kg (88lb). C...

• 0
• nutrition
• health-education
• milk

Mój partner biznesowy i ja jesteśmy zapalonymi fanami wyboru dobrej żywności. Ja wybieram makaron jako moje źródło węglowodanów, on wybiera ziemniaki....

• 0
• nutrition
• carbohydrates

Widziałem raz puszkę "Sugar Free (Energy Drink Brand)" i pomyślałem, że ktoś zrobił fałszywy żart o produkcie. Wtedy odkryłem, że to był prawdziwy prod...

• 0
• nutrition
• sugar

Wydaje się, że jego dobrze znany, że niska witamina D może powodować problemy ze snem, jeden link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vit...

• 0
• nutrition
• sleep
• side-effects
• sleep-cycles

Czy jest jakiś powód, dla którego chude mięso jest łatwiejsze do strawienia poza tym, że ma niską zawartość tłuszczu? Na przykład, czy włókna, które tw...

• 0
• nutrition

Słyszałem kiedyś, że aby przybrać na wadze, trzeba jeść dużo węglowodanów. Chodzi mi o to, że jeść węglowodany rano, po południu i wieczorem oraz jako...

• -1
• nutrition
• diet
• exercise
• weight
• carbohydrates

Czy są jakieś pokarmy, które mogą naturalnie zwiększyć długość i obwód mojego penisa? Niektóre pokarmy, o których mogę myśleć to: Mleko Stek Jajka...

• -1
• nutrition
• penis

Krótko mówiąc, czy wartość energetyczna wymieniona na etykiecie żywności jest wartością stałą? * Etykiety żywności wskazują makroskładniki odżywcze (...

• -1
• nutrition
• energy
• macronutrient

Mam pewne objawy IBS. A najbardziej irytującym problemem, z którym mam do czynienia jest gaz jelitowy. Biorę leki, ale nie wydają się działać. Nie lecz...

• -1
• nutrition
• digestion
• mental-health
• gastroenterology
• weight

Jeden z moich przyjaciół powiedział mi kiedyś, że kiedy spożywam białko serwatkowe, nie powinnam spożywać również preparatu do masażu. Czy spożywanie t...

• -1
• nutrition
• diet
• proteins

To pytanie jest z ciekawości. Mam nowego kolegę. Nie widziałam go wychodzącego na lunch ani jedzącego coś innego niż czekolada. Cały dzień je tylko tab...

• -1
• nutrition
• diet
• side-effects
• food-safety

Pracuję 9-6 w firmie programistycznej. W biurze nie ma zbyt wiele ruchu fizycznego. Zmęczenie odczuwam po dotarciu do domu. Co mogę robić w weekendy, a...

• -1
• nutrition
• sleep
• exercise
• fatigue

Mam 24 lata, jestem wegetarianinem i ważę 31kg. Czy ktoś może mi powiedzieć, jak w naturalny sposób przybrać na wadze i jakie jedzenie trzymać w domu?...

• -3
• nutrition
• diet
• micronutrients
• weight
• vegetarianism

Mam pewne objawy IBS. Chcę wiedzieć kilka rzeczy na podstawie moich objawów, które zaobserwowałem. Wiem, że jabłka, melony lub mleko mogą powodować gaz...

• -5
• nutrition
• diet
• digestion
• gastroenterology