Pytania i odpowiedzi dla specjalistów w dziedzinie medycyny i pokrewnych dziedzin zdrowia, studentów tych zawodów, związanych z nimi nauczycieli akademickich i innych osób posiadających solidną wiedzę z zakresu medycyny i nauk związanych z ochroną zdrowia.
Byłem nocą przez pewien okres czasu i tym samym zmiana cyklu snu wydaje się trudna tj. powrót do normalnego 10 do 5 cyklu snu. Co można zrobić, aby po...
Jeden z moich przyjaciół pracuje na zmiany rotacyjne (jeśli pracuje tydzień w ciągu dnia, kolejny tydzień musi pracować w nocy). Jej cykle snu ulegają...
Jak rozumiem z czytania rzeczy w internecie i rozmów z ludźmi, za mało snu może mieć bardzo poważne problemy zdrowotne i musisz spać co najmniej 6 godz...
Czy jest gorszy niż nadmierny sen, zwłaszcza dla zdrowego rozwoju? Czy ma to jakieś korzyści? Chciałbym poznać zarówno fizyczne jak i psychiczne skutki...
Zazwyczaj ustawiam swój alarm naprawdę głośno, więc na pewno się obudzę. Zazwyczaj towarzyszy temu dezorientacja, bóle głowy, itp. Czytałam jednak o "u...
Jakie czynniki środowiskowe i osobiste wpływają na ilość czasu potrzebną do zasypiania? Jak niektórzy ludzie mogą iść spać w 5 minutach, gdzie inni bio...
Na przykład, jeśli idę spać o 12:00 rano i budzę się o 6:00 rano, aby włączyć alarm, czuję się nieco zmęczona, ale po prysznicu i zjedzeniu śniadania z...
Proszę podawać tylko pomysły, które pomogły ci osobiście, w twoim codziennym doświadczeniu, a nie hipotetyczne odpowiedzi ze strony internetowej, które...
w mojej pracy nie mam żadnych oficjalnych znanych godzin pracy, kiedy dzwonią muszę iść do pracy bez względu na to, co to jest godzina (powinien mieć c...