2017-01-04 08:47:03 +0000 2017-01-04 08:47:03 +0000
2
2

Skutki braku snu w nocy

Zbliżają się egzaminy, a ja mam mało czasu. Planuję więc zostać na kilka nocy, żeby się uczyć. Jakie to będzie miało skutki (zarówno pozytywne jak i negatywne). Dzięki
Źródło

Odpowiedzi (1)

1
1
1
2017-06-12 08:49:16 +0000

  1. Zwiększone ryzyko zachorowań.

  2. Podwyższone ciśnienie krwi.

  3. Osłabienie układu odpornościowego i zmniejszenie skuteczności niektórych szczepień.

  4. Stres.

  5. Większe ryzyko śmierci.

  6. Upośledzona kreatywność.

  7. Nastrojowość.

  8. Niższe GPA.

  9. Złe decyzje.

  10. Podkrążone oczy.

  11. Problemy z płodnością.

  12. Susza płciowa.

  13. Przyrost masy ciała.

  14. Aktywacja genu tłuszczu.

  15. Jedzenie emocjonalne.

  16. Depresja.

  17. Zwiększone ryzyko wypadków samochodowych.

  18. Spowolnienie czasu reakcji.

  19. Zmęczony partner.

  20. Drżenie rąk.

  21. Przedwczesne starzenie się.

  22. Suchość skóry.

  23. Duże wypryski.

  24. Matowa skóra.

  25. Wrażliwość skóry.

Więcej szczegółów :

  1. http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/a34370/terrible-side-effects-of-skimping-on-sleep-in-your-20s/

  2. http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss#1 ](http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss#1)

  3. http://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body ](http://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body)
Źródło