Jakie choroby można wyleczyć przez śmiech?

Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie, że “śmiech jest najlepszym lekarstwem”, a niektórzy ludzie w środowisku medycznym byli sceptyczni wobec uzdrawiającej mocy śmiechu, ale to się zmienia. W rzeczywistości lekarze zaczęli wspierać terapię śmiechem jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia urazów i chorób takich jak rak. Z badań wynika, że śmiech jest** najlepszym lekarstwem (jako uzupełnienie innych tradycyjnych metod leczenia).

Psychologowie studiujący naukę o szczęściu wierzą, że praktykowanie pewnych pozytywnych zachowań, takich jak śmiech, może przynieść przyjemność, zaangażowanie i znaczenie, które składają się na szczęście Jameson, 2008 )

Niektórzy służący w wojsku są szkoleni do używania prawdziwego i wymuszonego śmiechu jako środków odstresowujących, aby pomóc w zapobieganiu i leczeniu stanów takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które mogą wynikać z wstrząsających doświadczeń, takich jak obowiązek walki Burbank, 2006 ) Według helpguide. org ,

Śmiech relaksuje całe ciało. Dobry, serdeczny śmiech rozładowuje napięcie fizyczne i stres, pozostawiając mięśnie rozluźnione nawet do 45 minut po nim.

Śmiech wzmacnia system odpornościowy. Śmiech obniża poziom hormonów stresu i zwiększa ilość komórek odpornościowych oraz przeciwciał zwalczających infekcje, poprawiając tym samym Twoją odporność na choroby. Zobacz również odpowiedź @JohnP'a w pytaniu Wymiany Zdrowień Czy śmiech poprawia system odpornościowy? )

Śmiech wyzwala uwalnianie endorfin, naturalnych substancji chemicznych w organizmie. Endorfiny sprzyjają dobremu samopoczuciu i mogą nawet tymczasowo uśmierzyć ból.

Śmiech chroni serce. Śmiech poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi, co może pomóc chronić przed atakiem serca i innymi problemami sercowo-naczyniowymi.

Śmiech spala kalorie. OK, więc nie zastąpi chodzenia na siłownię, ale jedno z badań wykazało, że śmiech przez 10 do 15 minut dziennie może spalić około 40 kalorii - co może wystarczyć do utraty trzech lub czterech kilogramów w ciągu roku.

Śmiech rozjaśnia duże obciążenie gniewu. Nic nie rozprasza gniewu i konfliktu szybciej niż wspólny śmiech. Patrząc na zabawną stronę, można spojrzeć na problemy z perspektywy i przejść od konfrontacji, nie trzymając się goryczy ani urazy.

Śmiech może nawet pomóc Ci żyć dłużej. Badania przeprowadzone w Norwegii wykazały, że ludzie z silnym poczuciem humoru przeżywają tych, którzy nie śmieją się aż tak bardzo. Różnica ta była szczególnie widoczna w przypadku osób walczących z rakiem.

Szpitale pediatryczne również stosują terapeutyczne formy rozrywki, takie jak terapia klaunów, aby pomóc dzieciom tolerować ból, mdłości i lęki związane z chemioterapią i radioterapią. Film “Patch Adams” z 1998 roku został oparty na prawdziwej historii lekarza, który używał humoru do leczenia pacjentów jeszcze w szkole medycznej. Patch Adams i jego koledzy z Instytutu Gesundheit w Wirginii używają kombinacji clowningu, śpiewu i tańca do leczenia pacjentów poprzez zabawę w połączeniu z medycyną tradycyjną Instytut Gesundheit ).

Inne strony internetowe, w tym How Stuff Works - Science stwierdza

Laughter sets off a chain reaction throughout the body that promotes physical and psychological health. Regularne i częste zgrzyty mogą zarówno zapobiegać chorobom, jak i pomóc w osiągnięciu dobrego stanu zdrowia. Śmiech obniża poziom hormonów i kortyzolu w twoim organizmie. (Kortyzol jest substancją chemiczną powodującą stres, która może prowadzić do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i nadmiaru tłuszczu w brzuchu). Śmiech wzmacnia również Twój system odpornościowy, ponieważ zwiększa produkcję przeciwciał w Twojej ślinie i krwiobiegu, aby powstrzymać bakterie, wirusy i pasożyty.

Śmiech pomaga również w chorobach skóry. Osoby cierpiące na egzemę zauważyły poprawę w swojej cerze po konsekwentnym oglądaniu zabawnych filmów. Kiedy pacjenci z alergią regularnie się śmieją, podobno zmniejsza się ich ściągacz Kimata, 2009 )).

Niektóre ośrodki leczenia raka włączają sesje terapii śmiechem do planu leczenia pacjenta, aby zwiększyć pozytywne myślenie i radosne uczucia, które wspierają proces leczenia CTCA, n. d. )

Co do śmiechu leczącego cukrzycę, nie wiem jak leczyć cukrzycę, ale jak to działa - Nauka mówi, że śmiech obniża poziom kortyzolu, który może prowadzić do nadmiaru tłuszczu w brzuchu pozbycie się tłuszczu w brzuchu może obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2 . Więc cukrzyca może nie być w stanie wyleczyć się ze śmiechu, ale śmiech ** może zapobiec** cukrzycy typu 2.

Referencje

Burbank, L. 2006. The Growing Popularity of Laughter Therapy_ NPR Online http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5165226 (MP3 Audio) https://ondemand.npr.org/anon.npr-mp3/npr/day/2006/01/20060120\_dzień_11.mp3

CTCA, b.d. Laughter therapy Cancer Treatment Centers of America [Online] http://www.cancercenter.com/treatments/laughter-therapy

Jameson, M. 2008. C'mon, get happy Los Angeles Times [Online] http://www.latimes.com/la-he-happy8-2008sep08-story.html

Kimata, H. 2009. Oglądanie humorystycznego filmu zmniejsza produkcję IgE przez komórki nasienia B od pacjentów z wypryskiem atopowym Journal of Psychosomatic Research 26(2): pp 173-175 DOI: 10.1016/j.jpsychores.2008.06.006 PMID: 19154860

Jest to z pewnością korzystne i ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Widzę wiele odniesień do powyższej odpowiedzi. Ale to wszystko. W przeciwnym razie będziemy łaskotać pacjentów dzień i noc.

Nie ma absolutnie żadnych naukowych dowodów na to, że śmiech leczy jakiekolwiek choroby.

References:

• Nic nie pojawiło się w google, google scholar, pubmed, scopus, researchgate, mendeley.

• 5 lat studiowania medycyny do tej pory i śmiech leczyć nie pojawił

• Poprosiłem również innych lekarzy o opinię w tej sprawie i wyśmiali mnie. O ironia losu.

Wykluczenie:Śmiech nie leczy chorób.

Proponuję przeprowadzenie badania, w którym pacjenci cierpiący na cukrzycę lub inne choroby będą mogli jedynie oglądać śmieszne filmy i nie brać żadnych leków. Otrzymamy wtedy ostateczną odpowiedź.