2017-05-31 06:13:07 +0000 2017-05-31 06:13:07 +0000
4
4

Jakie choroby można wyleczyć przez śmiech?

Pomagam mojej siostrze napisać artykuł o “śmiechu”. Uważam, że śmiech i szczęście mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Możliwe przykłady to łagodzenie stresu, zwiększanie przepływu krwi do mózgu, relaks, pobudzanie komórek T, wyzwalanie uwalniania endorfin, itp.

Zastanawiałam się, czy śmiech może wyleczyć choroby.

Czy to prawda, że śmiech może wyleczyć cukrzycę i ból żołądka, tak jak słyszałam? Czy są jakieś inne choroby, które można wyleczyć przez śmiech?

Odpowiedzi (2)

5
5
5
2017-06-20 11:15:53 +0000

Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie, że “śmiech jest najlepszym lekarstwem”, a niektórzy ludzie w środowisku medycznym byli sceptyczni wobec uzdrawiającej mocy śmiechu, ale to się zmienia. W rzeczywistości lekarze zaczęli wspierać terapię śmiechem jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia urazów i chorób takich jak rak. Z badań wynika, że śmiech jest** najlepszym lekarstwem (jako uzupełnienie innych tradycyjnych metod leczenia).

Psychologowie studiujący naukę o szczęściu wierzą, że praktykowanie pewnych pozytywnych zachowań, takich jak śmiech, może przynieść przyjemność, zaangażowanie i znaczenie, które składają się na szczęście Jameson, 2008 )

Niektórzy służący w wojsku są szkoleni do używania prawdziwego i wymuszonego śmiechu jako środków odstresowujących, aby pomóc w zapobieganiu i leczeniu stanów takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które mogą wynikać z wstrząsających doświadczeń, takich jak obowiązek walki Burbank, 2006 ) Według helpguide. org ,

Śmiech relaksuje całe ciało. Dobry, serdeczny śmiech rozładowuje napięcie fizyczne i stres, pozostawiając mięśnie rozluźnione nawet do 45 minut po nim.

Śmiech wzmacnia system odpornościowy. Śmiech obniża poziom hormonów stresu i zwiększa ilość komórek odpornościowych oraz przeciwciał zwalczających infekcje, poprawiając tym samym Twoją odporność na choroby. Zobacz również odpowiedź @JohnP'a w pytaniu Wymiany Zdrowień Czy śmiech poprawia system odpornościowy? )

Śmiech wyzwala uwalnianie endorfin, naturalnych substancji chemicznych w organizmie. Endorfiny sprzyjają dobremu samopoczuciu i mogą nawet tymczasowo uśmierzyć ból.

Śmiech chroni serce. Śmiech poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi, co może pomóc chronić przed atakiem serca i innymi problemami sercowo-naczyniowymi.

Śmiech spala kalorie. OK, więc nie zastąpi chodzenia na siłownię, ale jedno z badań wykazało, że śmiech przez 10 do 15 minut dziennie może spalić około 40 kalorii - co może wystarczyć do utraty trzech lub czterech kilogramów w ciągu roku.

Śmiech rozjaśnia duże obciążenie gniewu. Nic nie rozprasza gniewu i konfliktu szybciej niż wspólny śmiech. Patrząc na zabawną stronę, można spojrzeć na problemy z perspektywy i przejść od konfrontacji, nie trzymając się goryczy ani urazy.

Śmiech może nawet pomóc Ci żyć dłużej. Badania przeprowadzone w Norwegii wykazały, że ludzie z silnym poczuciem humoru przeżywają tych, którzy nie śmieją się aż tak bardzo. Różnica ta była szczególnie widoczna w przypadku osób walczących z rakiem.

Szpitale pediatryczne również stosują terapeutyczne formy rozrywki, takie jak terapia klaunów, aby pomóc dzieciom tolerować ból, mdłości i lęki związane z chemioterapią i radioterapią. Film “Patch Adams” z 1998 roku został oparty na prawdziwej historii lekarza, który używał humoru do leczenia pacjentów jeszcze w szkole medycznej. Patch Adams i jego koledzy z Instytutu Gesundheit w Wirginii używają kombinacji clowningu, śpiewu i tańca do leczenia pacjentów poprzez zabawę w połączeniu z medycyną tradycyjną Instytut Gesundheit ).

Inne strony internetowe, w tym How Stuff Works - Science stwierdza

Laughter sets off a chain reaction throughout the body that promotes physical and psychological health. Regularne i częste zgrzyty mogą zarówno zapobiegać chorobom, jak i pomóc w osiągnięciu dobrego stanu zdrowia. Śmiech obniża poziom hormonów i kortyzolu w twoim organizmie. (Kortyzol jest substancją chemiczną powodującą stres, która może prowadzić do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i nadmiaru tłuszczu w brzuchu). Śmiech wzmacnia również Twój system odpornościowy, ponieważ zwiększa produkcję przeciwciał w Twojej ślinie i krwiobiegu, aby powstrzymać bakterie, wirusy i pasożyty.

Śmiech pomaga również w chorobach skóry. Osoby cierpiące na egzemę zauważyły poprawę w swojej cerze po konsekwentnym oglądaniu zabawnych filmów. Kiedy pacjenci z alergią regularnie się śmieją, podobno zmniejsza się ich ściągacz Kimata, 2009 )).

Niektóre ośrodki leczenia raka włączają sesje terapii śmiechem do planu leczenia pacjenta, aby zwiększyć pozytywne myślenie i radosne uczucia, które wspierają proces leczenia CTCA, n. d. )

Co do śmiechu leczącego cukrzycę, nie wiem jak leczyć cukrzycę, ale jak to działa - Nauka mówi, że śmiech obniża poziom kortyzolu, który może prowadzić do nadmiaru tłuszczu w brzuchu pozbycie się tłuszczu w brzuchu może obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2 . Więc cukrzyca może nie być w stanie wyleczyć się ze śmiechu, ale śmiech ** może zapobiec** cukrzycy typu 2.

Referencje

Burbank, L. 2006. The Growing Popularity of Laughter Therapy_ NPR Online http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5165226 (MP3 Audio) https://ondemand.npr.org/anon.npr-mp3/npr/day/2006/01/20060120\_dzień_11.mp3

CTCA, b.d. Laughter therapy Cancer Treatment Centers of America [Online] http://www.cancercenter.com/treatments/laughter-therapy

Jameson, M. 2008. C'mon, get happy Los Angeles Times [Online] http://www.latimes.com/la-he-happy8-2008sep08-story.html

Kimata, H. 2009. Oglądanie humorystycznego filmu zmniejsza produkcję IgE przez komórki nasienia B od pacjentów z wypryskiem atopowym Journal of Psychosomatic Research 26(2): pp 173-175 DOI: 10.1016/j.jpsychores.2008.06.006 PMID: 19154860

0
0
0
2017-06-20 18:07:25 +0000

Jest to z pewnością korzystne i ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Widzę wiele odniesień do powyższej odpowiedzi. Ale to wszystko. W przeciwnym razie będziemy łaskotać pacjentów dzień i noc.

Nie ma absolutnie żadnych naukowych dowodów na to, że śmiech leczy jakiekolwiek choroby.

References:

  • Nic nie pojawiło się w google, google scholar, pubmed, scopus, researchgate, mendeley.
  • 5 lat studiowania medycyny do tej pory i śmiech leczyć nie pojawił

  • Poprosiłem również innych lekarzy o opinię w tej sprawie i wyśmiali mnie. O ironia losu.

Wykluczenie:Śmiech nie leczy chorób.

Proponuję przeprowadzenie badania, w którym pacjenci cierpiący na cukrzycę lub inne choroby będą mogli jedynie oglądać śmieszne filmy i nie brać żadnych leków. Otrzymamy wtedy ostateczną odpowiedź.