Wykształć się! To oznacza czytanie w górę. Z wiarygodnych źródeł. Większość informacji w Internecie to tylko twierdzenia na stronach internetowych, które w prosty i łatwy sposób prezentują informacje istotne dla zdrowia. Ale w rzeczywistości najczęściej odpowiedzi na Twoje pytanie nie są tak łatwe i nie takie proste.
Podczas gdy niektóre firmy, a czasem nawet matka natura mogą nie podpisać się pod następującą zasadą, przynajmniej powinieneś traktować siebie jak dobrego lekarza obiecanego: po pierwsze, nie szkodzić! Oznacza to, że szukając informacji, należy zawsze bardzo uważnie śledzić stosunek kosztów do korzyści, który, miejmy nadzieję, pozwoli na ich oszacowanie. Szukaj możliwych skutków ubocznych.
Używanie informacji o produkcie w ogóle
- PubMed jest darmowym archiwum artykułów medycznych dotyczących prawie wszystkiego. Wpisz nazwę produktu (lub aktywny środek) i zobacz, co się pojawi.
- Jeśli masz pytania dotyczące konkretnego artykułu, pozostaw pytanie tutaj.
- Jeśli szukasz całego źródła artykułu, a nie tylko abstraktu, skopiuj nazwę artykułu i wklej go do pola wyszukiwania Google, używając nawiasów (“Abstract Title Goes Here”). W ten sposób Google pokaże Ci tylko wyniki wyszukiwania dla dokładnie takiej kombinacji słów. Sprawdź poprzez kilka linków na górze, czy w jednym z archiwów znajduje się pełny tekst bez ściany tekstowej. Jeśli nadal nie znajdziesz pełnego tekstu, skonsultuj się z biblioteką uniwersytecką (jeśli istnieje) lub porozmawiaj z bibliotekarzem w bibliotece publicznej. W przeciwnym razie, zadaj pytanie na naszym głównym czacie, Poczekalnia , a ktoś może być w stanie Ci pomóc.
- Odwiedź stronę internetową FDA i poszukaj nazwy swojego produktu.
- Jeśli negatywne lub pozytywne skutki zdrowotne są wymienione i nie rozumiesz dlaczego dany produkt ma taki skutek, proszę pytać tutaj.
- Odwiedź MayoClinic i zobacz, czy coś się pojawi.
- Jeśli masz pytania dotyczące artykułu o Mayo Clinic, proszę pytać tutaj.
- Przejdź do dolnej części artykułu i przeczytaj źródła podane przez MayoClinic.
Spróbuj wpisać bezpośrednio nazwę produktu (używając nawiasów).
W przypadku kosmetyków i ich składników możesz skorzystać z baz danych takich jak CodeCheck lub SkinDeep .
Używanie informacji o składnikach
- Zbadaj wszystkie molekuły i składniki produktu w PubChem .
- Jeśli nie rozumiesz, co to jest związek chemiczny, lub jak oddziałuje z innymi chemikaliami, proszę odwiedzić Chemia.SE i zapytać tam.
- Jeśli masz pytanie dotyczące interakcji danej substancji chemicznej z Twoim ciałem, odwiedź sekcje “Informacje o lekach i lekach”, “Farmakologia i Biochemia” oraz “Interakcje i ścieżki biomolekularne”. Jeśli nie rozumiesz tam informacji, decyduj, czy powinieneś zapytać w dziale Chemia.SE czy tutaj